El cortisol alto es la verdadera razón por la que te despiertas a las 3 o 4 de la mañana.
Además, te quita 5 años de vida: reduce drásticamente la testosterona, acumula grasa abdominal y, literalmente, encoge el cerebro.
Si quisiera solucionarlo sin medicamentos, estas son 8 cosas que haría a diario:
1. No comer 3 horas antes de acostarme.
"Interstellar"
Porque desde su lanzamiento hace 11 años, solo han pasado una hora y 36 minutos en el planeta de Miller en Interstellar, demostrando que lo más terrorífico del Universo no son los extraterrestres sino el paso del tiempo.
El problema no fue Carlos Tévez ni Diego Cocca. El mayor problema de Club Atlético Talleres desde hace años es Sebastián Fassi. Desde que está en el club, todo se volvió un desastre: vestuarios rotos, técnicos improvisados, refuerzos de bajo nivel y muchas cosas más +