Frank Saravia

El arte de vivir sano

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Todo es extremadamente importante.
Hasta que te enfermas. Entonces te das cuenta de que solo hay una cosa que de verdad importa: tu salud.

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Nada es tan urgente como proteger tu paz.

#pazessalud #franksaravia #medicinaalternativa

[Frank Saravia @Franciscosarod]

SI UNA MUJER CON MUSCULO ES MASCULINA, ENTONCES UN HOMBRE SIN MUSCULO ES FEMENINO.

[mcgill_medicines @mcgillmedicines]

IVERMECTIN: FULL DOSAGE SCHEDULE FOR CANCER & PREVENTION

1000s of people use Dr. William Makis MD’s IVERMECTIN dosing chart. Here’s a clear, categorized breakdown based on body weight (mg/kg per day).

LOW DOSE: ≤ 0.5 mg/kg/day
**Best for:**
- Cancers in remission
- Strong family history or genetic predisposition
- Prophylaxis (preventive)
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Tess Lawrie reported a Stage 3 ovarian cancer case treated with chemo + 12 mg ivermectin daily. Tumor marker CA125 dropped from 288 to 22 after 2 months and the tumor vanished.

MEDIUM DOSE: 1.0 mg/kg/day
**Best for:** Starting dose for **most cancers** (lung, pancreatic, renal cell, gastric, etc.).
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Shankara Chetty’s 70-year-old prostate cancer patient (PSA 89) took 45 mg/day (plus lactoferrin). After two months PSA fell to 10.9.

HIGH DOSE: 2.0 mg/kg/day
**Best for:** Very aggressive cancers (leukemia, pancreatic, brain cancers).
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Allan Landrito’s Stage 4 gallbladder cancer patient took 2 mg/kg daily for 14 months — cancer disappeared.

VERY HIGH DOSE: ≥ 2.5 mg/kg/day
**Best for:** Extensive metastatic disease, extremely poor prognosis, or certain brain cancers.
**Side effects:** Possible short-term & transient visual effects (usually resolve in a few days).
**Example:** Dr. Shankara Chetty treated a patient with 2.5 mg/kg/day — no side effects reported.

**Quick conversion example (for a 60 kg / 132 lb person):**
- Low: ≤30 mg/day
- Medium: 60 mg/day (≈5×12 mg tablets or 1 teaspoon liquid)
- High: 120 mg/day
- Very High: ≥150 mg/day

Many anecdotal reports exist of long-term daily use (months to over a year) with no serious toxicity, but individual responses vary.

Always work with a knowledgeable clinician, especially if you have pre-existing conditions (e.g., vision issues or glaucoma). This is for educational purposes only.

Share to spread awareness — information. Follow for more .

[Frank Saravia @Franciscosarod]

No puedes estar ahí para los demás si no te cuidas primero a ti mismo.

#amorycuidadopropio #bienestar #franksaravia #medicinaalternativa

[Frank Saravia @Franciscosarod]

No permitas que otros decidan sobre tu salud interior. #saludybienestar #elartedesanar #franksaravia #medicinaoriginal

[Matthew Zirwas, MD @MattZirwas]

I’m a dermatologist. I’m supposed to say there is no amount of safe sun exposure.

But I won’t, because that’s a lie.

The attached shows how much sun is safe in different cities at different times of year.

What do I mean by ‘safe’?

I mean this: UV causes DNA damage and skin cancer.

But, shockingly, your body repairs that damage. As long as the damage doesn’t outpace repair and start accumulating it shouldn't increase your risk of skin cancer.

Data just came out that tells us how much UV you can get without damage accumulating.

They took the people most susceptible to DNA damage from UV and exposed them to UV, then did skin biopsies to measure the damage, then more skin biopsies to measure the repair, and repeated it daily for 4 days.

At 1.6 ‘Standard Erythemal Dose’ (SED) there was no accumulation of damage.

So, the attached charts show how much sun it takes to get 1 SED in different cities at different times of the year at different times of day.

And there are extra safety margins built in. It assumes a perfectly clear day with zero air pollution and that the sun is hitting your skin perpendicularly. Unless you’re laying flat, most sun is hitting you at an angle, which isn’t nearly as intense.

But a bigger question you might be asking is ‘Why would a dermatologist be telling you to get sun in the first place?���

Because getting sun reduces your risk of death.

Mostly by reducing your risk of heart attacks and strokes. That is very well proven.

But it’s also very likely that sun exposure reduces your risk of autoimmune disease, dementia, cancer and depression. It’s just not as well proven as the protection against heart attacks and strokes.

And before you reply and say ‘just take vitamin D!’, know that it has been ROBUSTLY proven that vitamin D has little (if any) benefit for preventing any of the above. Vitamin D is mostly useful as a marker of if you’re getting enough sun.

What do I do myself and what do I tell my patients?

Get as much unprotected sun exposure as you can without getting a burn.

That’s my GUESS as to what has the best risk/benefit ratio. Dying of skin cancer is actually really rare, especially when compared to the risk of heart attacks, strokes, autoimmune disease, dementia and other cancers.

But I’ll admit it’s not for sure best to get as much sun as possible, since sun does increase the risk of skin cancer and it might be the case the benefits plateau at a low level.

So, if you’re really worried about skin cancer stick to the charts.

The best science I can find says that amount won’t cause skin cancer.

The takeaway?

Sun is good for you, just don’t get a burn.

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

El autocuidado no es solo regalarse un masaje, encender una vela aromática o pasar una tarde de Netflix y manta.

De hecho, el autocuidado con más impacto no es siempre placentero en lo inmediato.

A veces es acostarte a tu hora cuando preferirías seguir viendo otra serie.

O salir a caminar cuando el estrés te pide quedarte en el sofá.

O entrenar aunque no te apetezca.

O cocinar en lugar de pedir comida.

O decir "no" aunque lo cómodo ahora sería decir "sí".

El verdadero autocuidado no siempre se siente bien en el momento. Muchas veces consiste en hacer hoy lo que tu yo del futuro agradecerá mañana.

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Deja de usar tu energía para preocuparte.

Usa tu energia para creer, crear, amar, crecer, brillar, manifestar y sanar.

#saludplena #sanabonito #franksaravia #elartedesanar #vivebien

[Frank Saravia @Franciscosarod]

La enfermedad NO ES CRÓNICA.

Crónico es el ESTILO DE VIDA que la sostiene..

y ese mismo ESTILO DE VIDA puede REVERTIRLA

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Un cuerpo trabajado lentamente suele envejecer mejor que un cuerpo construido solo para verse rápido. #alnatural #ejercicio #alimentosnaturales #franksaravia

[Frank Saravia @Franciscosarod]

No heredaste la diabetes; la alimentaste con cada comida como si quisieras desarrollarla.
#diabetes #salud #franksaravia #tipsnaturales #elartedesanar #sanabonito

[Valor Mental 🧠 @valormental]

El poder de las palabras.

[Mario Alonso Puig @MarioAlonsoPuig]

Educar es ayudar a nuestros hijos a echar raíces profundas de autoestima y a desplegar alas de confianza en su potencial. El 28 de febrero compartiré esta reflexión en el Teatro Lope de Vega de Madrid. Gracias a “VEO, VEO, ¿qué ves?” por la invitación.

[Karim A Nesr @karimanesr]

¿Quiere saber uno o dos beneficios del vinagre de manzana no pasteurizado? 😅

· Ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento🚾
· Alcaliniza el organismo y equilibra el pH de la sangre🩸
· Refuerza el sistema inmunológico y previene las infecciones🦠
· Reduce el colesterol y la presión arterial🚶
· Protege el corazón y previene las enfermedades cardiovasculares🫀
· Regula los niveles de azúcar en la sangre y previene la diabetes🍩
· Ayuda a perder peso y a quemar grasa🫃
· Mejora el metabolismo y la energía💃
· Desintoxica el hígado y los riñones✅
· Limpia el colon y elimina las toxinas🥴
· Mejora la salud de la piel y previene el acné🫥
· Suaviza el cabello y previene la caspa👩‍🦰
· Fortalece las uñas y previene las infecciones💅
· Mejora la salud bucal y previene el mal aliento🫢
· Alivia el dolor de garganta y la tos🤧
· Reduce el estrés y la ansiedad🫨
· Mejora el estado de ánimo y la depresión😃
· Estimula la memoria y la concentración🤓
· Previene el envejecimiento y las arrugas😵‍💫
· Protege contra el cáncer y sus efectos❌
· Alivia el dolor articular y la artritis🩻
· Reduce la inflamación y la hinchazón🎈
· Mejora la circulación y previene las varices🦵
· Alivia las alergias y el asma😤
· Combate los hongos y las verrugas🍄
· Regula el ciclo menstrual y alivia los síntomas premenstruales👩‍🦰
· Favorece la fertilidad y la salud reproductiva🤰
· Previene las infecciones urinarias y la candidiasis🔥
· Aumenta la producción de leche materna🤱
· Mejora la salud ocular y previene la degeneración macular👁️

[dejanira @dejanirasilveir]

🚨🚨ESCALOFRIANTE ⚠️ TODO ES UN PLAN DIABÓLICO DESDE HACE MUCHOS AÑOS⚠️

BILL GATES, EN EL 2017 EN UNA REUNIÓN DEL "Føro Ecønomico Mundial de Davos, DICE:

"Una epidemia, causada de forma natural o INTENCIONADA será la causa de la muerte de unos 10 millones de personas más de lo habitual" 😳👇

⁉️COMO A PODIDO PASAR; que un Psicopata Perverso que NUNCA ha sido médico, esté al cargo de la salud mundial y promocionar vacunas que resultaron UN ARMA BIOLÓGICA⁉️⚔️🔥

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Los rábanos eliminan parásitos y gusanos intestinales. #franksaravia #saludybienestar #alnatural

[Frank Saravia @Franciscosarod]

🌞 “La salud natural no es moda, es memoria viva: un puente entre lo que fuimos y lo que queremos ser.”
#franksaravia #saludybienestar #alnatural

[Frank Saravia @Franciscosarod]

Todo es superimportante hasta que te enfermas. Entonces te das cuenta de que solo había una cosa que era importante: "Tu salud." #saludenenplenitud #franksaravia #elartedesanar

[Frank Saravia @Franciscosarod]

La salud florece desde la tierra. Reconecta con el poder ancestral de las plantas medicinales, frutas y verduras rebosantes de vitaminas y minerales.
🍎 Nutre tu cuerpo con lo natural
🧘‍♂️ Cultiva una mente en equilibrio
Prevén desde la raíz, sana con conciencia. #franksaravia