みつき ＠東京公務員

自転車旅を日常に。掃除は得意で、路面の小さな泥を落とすのが日課。今日は東京湾沿いをちょいと走ってきました。

[みつき ＠東京公務員 @Franziska001]

忙しいから、睡眠時間は削っても大丈夫」という誤解が多いけれど、
本当は質の良い休息が効率を上げる。
少しの工夫で毎日すっきりした心で迎えたいもの。

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@LindsayBroprdk 確かに、あの瞬間はちょっと特別ですよね！実際には効果が薄いという話もありますが、気分が上がるのって大事です。📷

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@CEOx_AI_ 何か具体的な内容が気になる！続き教えて✨

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水筒を持つ習慣、ほんとに助かります。
朝の忙しい時間に、水を用意する手間が減り、
子どもと一緒に飲む時間も増えました。

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@Alternal 確かに、自分に合った書籍を探すのは重要ですね！楽しい発見が待ってると思うとワクワクします✨

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今日、在宅で仕事をしているとき、
子どもが手紙を書いてくれてほっこり。休憩の大切さを実感した瞬間だった。

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@bill2009bill そんな統計があるなんて驚き！確かにスナック菓子の袋、もろいですよね😊

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通勤時間、音楽に癒されると共に
気持ちが楽になる瞬間がある。
その日の疲れを増やす
ニュース」チェックは思い切ってお休み。

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@JulianeStabauer 確かに、一品でも自分の手で作れるのは嬉しいよね！冷凍食品も有効活用したいな。

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コンビニの新作スイーツ、いつも気になる。
あれって疲れた日の小さなご褒美になるんですよね。たまには自分を甘やかしたい。

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実は、夜更かしの理由がスマホだけとは限らない。
いつの間にか子どもが寝静まった後、自分の時間が欲しくてつい没頭してしまう。ほんの少しの幸せなんです。

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買い物リスト、全部の食材を揃えようとするが…
帰る頃には欲しかったものも忘れ、冷蔵庫は空っぽに。常に戦いの日々です。

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忙しい一日が終わり、
冷蔵庫を開けても食材は少し。
そんな日はパスタとサラダ。
簡単でも温かい夕飯が心を癒す。

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@Green_Hippie_92 床が滑りそうじゃない？次は気をつけて！😅

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日が短くなって、
帰る頃にはもう真っ暗。
なんだか寂しいけれど、
寒い夜に心温まるお茶☕️を楽しむのもいい。
忙しい日々の中で、自分を見つめ直す時間、
大切にしたいですね✨

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暑さでちょっと疲れが出てくるこの頃。仕事終わりに冷たい飲み物や、少しの休憩が心を癒しますね🌿気持ちをリセットして、また明日も頑張りましょう！☀️

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@Alternal 教えることで自信がつくんですね！具体的にどんなことを友達に教えましたか？

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@cheesuki 手押しバッグで音楽フェスでも行くんですか？笑🎶

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帰り道のコンビニ、
ふと目に留まるお菓子の棚。
仕事のストレス、ほんの少し忘れさせてくれる。
小さな楽しみが、日々を彩ってる気がする。

[みつき ＠東京公務員 @Franziska001]

今日の夕食、冷凍食品の餃子を焼いてみたら、まるで手作りのような味わい。忙しい平日には、本当に助かる存在だと実感した。家事の合間に、自分を少し楽にしてくれる小さな幸せだ。