Frederick Barbarossa

O Ever-Living, O Ever-Living, there is no god but You

[Frederick Barbarossa @FrederickBarba8]

-قال علقمة بن لبيد العطاري لابنه:-
إذا نازعتك نفسك صحبة الرجال
فصاحب مـن إذا صحبته زانك
وإن خدمته صانك
وإن عركت به مؤونة مانك؛
إصحب مـن إن مددت يدك بفضلٍ مدها
وإن بدت منك ثلمة(خلل)سدها
وإن رأى منك حسنة عدها؛
إصحب من يتناسى معروفه عندك
ويتذكر حقوقك عليه
–ربيع الأبرار-ج1
ص/367

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

لست مضطراً للمزيد من المعاناة..
إلى هنا يكفي.
ينبغي أن تدرك أنك قد اكتفيت ، ولم يعد هناك داعٍ للمزيد من الألم..
لن يتغير شيء ، والحياة لاتنتظر ..
والعمر مرة واحده ، والسعادة حق لنفسك عليك لاتسمح بالتنازل عنه.
سعادتك بأن تلتفت إلى ذاتك الجميلة ، بدلاً من أن تلتفت إلى شيء يؤذيك .

[عبدالله البردّوني @albaraduni]

قبل الرحيل بيومين فقط، تحدّث الشاعر #عبدالله_البردوني عن الموت.

مقطعٌ من آخر لقاءاته التلفزيونية، نستعيده اليوم ونحن نقترب من الذكرى السابعة والعشرين لرحيله؛ صوتٌ غاب صاحبه، ولم يغب.

سلامٌ على #البردوني، وعلى أثره الذي لا يزال حيّاً.

#ذكرى_رحيل_البردوني #البردوني27

[Middle East Observer @ME_Observer_]

⚡️ Security checkpoint in Yemen 😂😅

[Middle East Observer @ME_Observer_]

⚡️⭕️ US Embassy in Ukraine issues warning to American citizens, ordering preparation for immediate emergency evacuation. (IRIB News)

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

المشي لمدة 20 دقيقة لا يساعدك فقط على «تصفية ذهنك».

في دراسة من جامعة إلينوي، طُلب من أطفال المشي على جهاز المشي بوتيرة معتدلة لمدة 20 دقيقة في أحد الأيام، وفي يوم آخر جلسوا للراحة للمدة نفسها.

بعد المشي، أظهرت قياسات نشاط الدماغ تحسن في طريقة معالجة المعلومات أثناء مهام تحتاج إلى الانتباه وضبط التشتت.

واللافت أن التحسن كان أكبر لدى الأطفال الذين كان أداؤهم أضعف في البداية.

بمعنى أبسط:
فترة قصيرة من الحركة قد تجعل الدماغ أكثر استعداد للتركيز والتعامل مع المشتتات.

هذا لا يعني أن المشي «يشغّل الدماغ كله» بطريقة سحرية، لكنه قد يساعد الأنظمة المرتبطة بالانتباه والتحكم المعرفي على العمل بصورة أفضل.

لذلك في المرة القادمة التي تشعر فيها أن ذهنك ثقيل ولا تستطيع التركيز، لا تحاول إجبار نفسك على الجلوس أكثر.

جرّب أن تمشي 20 دقيقة، ثم عد إلى ما كنت تفعله.
أحيانًا ما يحتاجه عقلك ليس مزيد من المحاولة،
بل قليلًا من الحركة.

المصدر:
Drollette et al., Developmental Cognitive Neuroscience, 2014

[Frederick Barbarossa @FrederickBarba8]

الصليحيون

- من كتاب_موسوعة الأديان (الميسرة)

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

هذا هو ماركوس أوريليوس.
أكثر ما بقي منه لم يكن الحروب، ولا السلطة، ولا القصور.

بل ملاحظات كان يكتبها لنفسه.
لم يكتبها لينشرها.
ولم يكن يتوقع أن يقرأها أحد بعد موته.

كانت مجرد محاولة يومية لفهم نفسه، وضبط ردود أفعاله، والعيش بهدوء وسط الفوضى.

هذه الملاحظات جُمعت لاحقًا في كتاب «التأملات».
وحتى اليوم، ما زالت بعض أفكاره تبدو كأنها كُتبت لنا نحن.

إليك 12 درس من تأملاته يمكن أن تغيّر الطريقة التي ترى بها حياتك:

[Frederick Barbarossa @FrederickBarba8]

الصفويون (الدولة الصفوية)

- من كتاب_موسوعة الأديان (الميسرة)

[عبدالعزيز الحسيني @al7osainy1]

10 خطوات تساعدك على تجاوز أي مشكلة:

- لا تسمح لعقلك بتخيل الأسوأ.
- عليك بالدعاء، فالدعاء يغير القدر.
- واجه مشكلتك ولاتهرب منها.
- تنفس بعمق ليساعدك على الاسترخاء والشعور بالارتياح.
- فكر بشكل منطقى وحاول أن تقود دماغك نحو التفكير أكثر بطريقة تحليلية بدلاً من التفكير بشكل عاطفي.
- احذر الوحدة والفراغ.
- تذكر أنه مر عليك أسوأ من هذه المشكلة ومضت وانتهت.
- ردد بينك ونفسك أن هذه المشكلة: (سحابة صيف ثم تنقشع).
- ضع عدة خيارات لحلول المشكلة ثم اختر الأنسب منها.
- استشر من تثق بعقله وحكمته.

[Noble Masculinity @Noblemasculin1]

1. Diabetes - Eating late at night & inactivity.

2. Hypertension - Eating too much salt & sugar.

3. Migraine - Skipping meals.

4. Heart Disease - Physical inactivity & Fast Food.

5. Gastritis - Eating too fast & Junk Food.

6. Acid Reflux - Lying down after meals.

7. Anemia - Drinking tea with meals.

8. Gut Issues - Not drinking enough water.

9. Asthma - Being in dusty environments.

10. Liver Issues - Eating processed foods & drink.

11. Vitamin D Deficiency - Staying indoors

12. Insomnia - Using screens late at night & zero sunlight

[مَجَلّةُ لُغَتِي @zsdsf3]

#أمير_الشعراء

[بندر المسند @EcoOneE]

فن إدارة الوقت👏🏻

13 عادة بسيطة تنقذك من التشتت🔥

1.قاعدة الخمس دقائق
2.ابدأ بالأصعب
3.تقنية البومودورو
4.اكتب قائمة مهامك
5.استخدم التذكير
6.التفويض
7.تجنب تعدد المهام
8.استخدم الأدوات
9.قسم المهام الكبيرة
10.ضع حدودًا لوقتك
11.كافئ نفسك
12.حافظ على جدولك
13.اهتم بصحتك

شرح مبسط👇🏻

أنجز فورًا أي مهمة أقل من 5 دقائق لتمنع التأجيل.

إنجاز الأصعب أولًا يخفف الضغط ويحرر ذهنك لبقية اليوم.

25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة للحفاظ على طاقة ثابتة.

التدوين يوضح الأولويات ويمنحك شعورًا بالتقدم مع كل إنجاز.

منبه واحد في الوقت المناسب يعيدك للمسار ويقلل النسيان.

وزع ما يمكن لتخفيف الحمل وتركيزك على المهم.

مهمة واحدة بإتقان أسرع وأفضل من مهام كثيرة بتشتت أقل جودة.

تطبيقات التنظيم تقلل الفوضى وتزيد التركيز عند التنفيذ.

حول المهمة الكبيرة إلى خطوات صغيرة لتبدأ بسهولة وتستمر.

قول لا لما لا يخدم أولوياتك يحمي وقتك وطاقتك.

مكافأة بسيطة بعد الإنجاز تعزز الاستمرارية والانضباط.

التقويم ينظم يومك ويمنع ضياع المواعيد والالتزامات.

نوم جيد + غذاء + حركة يمنحك تركيزًا أعلى وإرهاقًا أقل.

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

"لا شيءَ مضمونٌ في هذه الدنيا
لا وظيفة ولا مال ولا علاقات ولا محبة ولا صحة
كلّ الأشياءِ حرفيًا في يد اللهِ
ويمكنُ أن يتغيَّرَ حالها في أقل من ثانيةٍ أو موقف صغير
مهما اعتقدنا أننا نسيطرُ على الأمور
السيطرة على حياتنا وهم كبير جدًا
لا أحد يعلمُ ما الذي سيحدثُ بعد دقيقةٍ من الآن"

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

السَّلام عليكَ يا صاحبي،

يُعجبني قول عمر بن الخطاب:
"لستُ بالخِبِّ ولا الخِبُّ يخدعني!"
أو بالأحرى شخصية عمر بن الخطاب كلها تُعجبني،
كان يشتدُّ في مواضع الشِّدة،
حتى يكاد من يراه يقول: هذا الرجل لا يلينُ أبداً!
ويلينُ في مواضع اللين،
حتى يكاد من يراه يقول: هذا الرجل لا يشتدُّ أبداً!
وكان يلتفتُ لكل تفصيل،
حتى يكاد من يراه يقول: هذا الرجل لا يفوته شيء!
وإذا أراد أن يتغافل صوناً لودٍّ
مرَّرَ الأمر كأنه لا يرى ولا يسمع!
وهنا تكمن العبقرية يا صاحبي!
أن تضع كل شيءٍ في نِصابه،
الحزم حيث يجب،
والرأفة حيث تجب،
لأن وضع أحدهما موضع الآخر مهلكة!
وأن تُحاسب حيث يجب،
وتسمحُ حيث يجب،
فوضع أحدهما موضع الآخر مهلكة أيضاً!

خلاصة الأمر يا صاحبي،
أن تكون كما يقتضي الموقف أن تكون لا أقل ولا أكثر،
أن تضع العقل موضعه، والقلب موضعه،
والسوط موضعه، واليد موضعها،
لا تقُلْ لا في موضع نعم أبداً!
ولا تقُلْ نعم في موضع لا أبداً!
ولا تضع فاصلة حيث يجب أن تضع نقطة!
ولا تُغلق الباب نهائياً!
إن كان من الحكمة أن تتركه موارباً!
كُن طيباً دون سذاجة،
الطيب الحازم يُحترم،
أما الطيب الساذج فيُستهان به!
وكُن كريماً وأنت قادر على المنع،
الناس استغلاليون في مواقف كثيرة!

يا صاحبي،
كل هذا يُسمى الحِكمة
﴿وَمَنْ يُؤْتَ الْحِكْمَةَ فَقَدْ أُوتِيَ خَيْرًا كَثِيرًا﴾

والسلام لقلبكَ

[Dr. Nadine Al-Maweri | د. نادين الماوري @nadine43460]

🟣 #دار_السعادة_صنعاء

قبل أن يتخذه المدعو الامام #يحيى_حميدالدين مسكنا شخصيا ،بعد دخوله صنعاء في نوفمبر 1918، ويستحدث فيه بعض الاضافات ويطلق عليه اسم (دار السعادة) ، كان #الاتراك قد انشأوه كمستشفى عسكري مجهز تجهيزا طبيا متقدما وتشرف عليه #بعثة_طبية_فرنسية يحتوي على حديقة واسعة و 370 سريرا حديديا ،وتقدم فيه خدمات متنوعة حسب رواية المستشرق الايطالي رينزو مانزوني الذي وصل صنعاء عام 1877.
ويقول في كتابه اليمن -رحلة الى صنعاء 1877- 1878 الصادر عن طريق الصندوق الاجتماعي للتنمية مارس 2011 صفحة 221و 222

(يقوم بالواجب الطبى ستة أطباء، كلهم مسيحيون على رأسهم طبيب تركي برتبة عقيد . وهنالك ثمانية جراحين، وعشرةـ صيدليين، وخمسة عشر ممرضا، وكثير من الخدم العـرب و الأتراك. هناك أيضا رجل دين، وهو قاض تركى يلبس عـمامة خضراء.
ويوجد مطبخ كبير يقوم عليه ثمانية طهاة ، يجهزون طعام للمرضى حسب طلب الطبيب لأنه بإمكانه أن يطلـب اية وجبة. ولذلك هناك دائماً عمل كثير في المطبخ.

تدون كلُّ الملفات والحسابات باللغة الفرنسية مـن قبل الأتراك الذين يعرفونها أو من قبل اليونانيين.

الخدمات هناك كاملة وممتازة. يقوم الأطباء بالزيارات صباح، ثم يجتمعون في صالتهم؛ وبعد ذلك وحسب الدور ويبقى واحد منهم للمناوبة في المستشفى على مدى 24 ساعة ، و لا يتركه ولو للحظة واحدة.

لجميع المرضى زي خاص يتألف من خُفَّيْن ، وسروال واسع من القماش الأبيض، وقميص أبيض، ورداء زهري اللون و قبعة بيضاء..
للمستشفى ايضا مغسلة خاصة به، ويحرس باب المدخل عريف معه حربة.
ومع ان هذا المستشفى عسكري في أساسه، ولكون مدينة صنعاء تفتقر لمستشفى مدني، فان المدنيين الاتراك والمسيحيين والعرب يستطيعون مراجعته بعد تقديم طلب الى الرئيس باشا.. الأغنياء يدفعون اما الفقراء يتم استقبالهم مجانا.)
من صفحة / الشاعر
محمد عبدالوهاب الشيباني
#معركة_الامامة
#المشروع_الزيدي_دمر_اليمن

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

تطبيق عملي لتغيير عادة سلبية:
س: هل أستطيع تغيير طبع أو صفة سلبية فيني .. مثل إني أعصب بسرعة ، أو إني أتنرفز من تصرفات الآخرين؟
الجواب :
نعم تستطيع بكل تأكيد بإذن الله إذا أردت ذلك وأنت صادق مع نفسك.
أول خطوة : أوقف التبرير ، لاتبرر لنفسك بأن الموضوع خارج عن إرادتك.
الخطوة الثانية: راقب تفكيرك في الوقت الذي تتعرض فيه لتلك المواقف ، واعتبرها اختبار لقدرتك على ضبط نفسك ، انتبه لتفكيرك عندما يريد أن يخبرك بأن الأمر مستفز ، ولا تستجيب له ، قل لنفسك أن الآن في الاختبار ونجاحي بيدي ، ونجاحي أهم من التفاعل مع الموقف.
بعد دقائق قليلة احتفل بنجاحك.
والمرة القادمة عندما تتعرض لموقف مشابه كرر ماعملته وستجد بعد فترة من الزمن أنك أصبحت محترف ، وتعلم الناس كيف يكونون مثلك.
الأمر في غاية السهولة بشرط توفر الخطوة الأولى التي ذكرتها في أول الموضوع.
والذي سيصر بأن الأمر صعب ويحتاج ويحتاج …الخ هذا لايريد أن يساعد نفسه وليس لديه استعداد لحد الآن.
أتحدث معكم عن واقع وليس مجرد كلام.. الأمر سيبدو أسهل مما تتصور.
موفقين.

[عقيًل بن محمد العقيًل( أبو أنس) @akiluno_a]

من أسهل الطرق لتربية الأبناء:

1- الأب الذي يغلق التلفاز عندما يسمع الأذان، ويذهب للصلاة سيجعل أولاده يحافظون علي الصلاة مثل أبيهم.

2- الأب الذي يقول عند دخوله البيت: (السلام عليكم) ، ويطرق الباب، ويبتسم لزوجته وأولاده؛ سيُعلِّم أولاده الاستئذان، وإلقاء السلام، والابتسامة.

3- الأب الذي يحترم أباه وأمه ، ويقبل أيديهما، سيُقبل أولاده يديه أيضا ويطيعونه.

4- الأب الذي يساعد زوجته في أعمال المنزل، سيتعلم منه أولاده التعاون، ومساعدة الآخرين.

5- الأم الملتزمة والمحافظة على الصلاة وقراءة القرآن الكريم في البيت، ستجعل بنتها ملتزمة ومحافظة على الصلاة وقراءة القرآن.

6- الأب والأم المتفقان المتفاهمان فيما بينهما خاصة أمام الأولاد ، ولا يتشاجران، ولا يرفعان أصواتهما ، سيجعلان أولادهما يحبون البيت، ومتآلفين متحابين، وأكثر تماسكا، وأكثر تفاهما.

7- الأب الذي يصل رحمه، ويُحسن إليهم ،ويحبهم، سيتعلم منه أولاده صلة الرحم، والبر، والإحسان.

8- الأب الذي يأخذ رأي زوجته، وأولاده في بعض الأمور، ويتناقش معهم، ويحترم رأيهم، سيُعلم أولاده المشاركة، والإيجابية.

9- الأب الصادق مع أولاده سيعلمهم الصدق ، والأب الذي يفي بوعوده معهم سيعلمهم الوفاء بالوعود مع الناس.

10- الأب والأم المحافظان على النظافة، والنظام ،والترتيب، سيجعلون أولادهم منظمين في حياتهم، محافظين على غرف نومهم.

[Frederick Barbarossa @FrederickBarba8]

👇

فطانةٌ فطنُوها لو تكُونُ لهُم
  مُرُوءةٌ أوْ تقىً للهِ مافَطَنُوا
إِن يسمعُوا سيِّئاً طَارُوا بهِ فَرَحِاً
  مِنِّي وما سمِعُوا من صالحٍ دَفَنُوا .

  - عيون الأخبار - ابن قتيبة (499/2)

[Frederick Barbarossa @FrederickBarba8]

قال المدائني:-

لَحَن [الخطأ في اللغة] الحجاج يوماً ،
فقال الناس : لَحَن الأمير ،
فتمثَّلَ بشعر قعنب بن أم صاحب :-

صُمُّ إذا سَمِعُوا خيراً ذُكِرتُ بِهِ
  وإنْ ذُكرتُ بِسُوء عِندهُمْ أَذِنُوا
👇👇