とみー

2023.2.25 現役シーメイト | 愛・感謝・成長・余白 | 好きな場所 時間 人と✈️ Fashion | Coaching | Personal color | Anime | コーチングセッション、パーソナルカラー診断のご依頼はお気軽にDMください💁🏻‍♀️

[とみー @Free_SHE23]

あけましておめでとうございます🙌🏻
2026年も出会いを大切に、去年よりもさらに出会い多き年になるようにアクティブを心がけたい所存🍀
そして、自分の価値観や理想の在り方と向き合いながら自分を磨きに磨いていきます✨
今年もどうぞよろしくお願いします☺️

[とみー @Free_SHE23]

やっぱり別アカから投票したのは反映されないまま終わってしまった😫
ポチッとしてくださった方ありがとうございました🙇🏻‍♀️

[とみー @Free_SHE23]

【✍🏻アンケートのご協力依頼】
Ｑ.最近自分のことを後回しにしていませんか？「本当はもっと自由に、ワガママに生きたい！」と思った時、今一番ブレーキになることって何ですか？

コーチングの参考にさせていただきたく、もし良ければ、ポチッとご協力をお願いします🙇🏻‍♀️

[とみー @Free_SHE23]

別アカウントから投票してみたんだけど、表示反映されない😅
バグ？それとも投稿者は最終まで結果見れないとかなのかな🙄

[とみー @Free_SHE23]

【✍🏻アンケートのご協力依頼】
Ｑ.最近自分のことを後回しにしていませんか？「本当はもっと自由に、ワガママに生きたい！」と思った時、今一番ブレーキになることって何ですか？

コーチングの参考にさせていただきたく、もし良ければ、ポチッとご協力をお願いします🙇🏻‍♀️

[とみー @Free_SHE23]

ちなみに、私は絶賛「家計簿と睨めっこしては諦める現状維持バイアス」と戦い中です😂笑
ぜひ、みなさんのリアルなブレーキを教えてほしいです！よろしくお願いします！

[とみー @Free_SHE23]

今年はオンラインで参加！

「当たり前は塗り替えられる」
当たり前は当たり前じゃないって今の状況に感謝をする立ち戻りに使ってたけど当たり前をワンランク上に更新する方にも使えるんだなと✨
そして3年後の自分も幸せに笑っていられるように今やるべきことをやろう☺️

#SHEアワード
#シーライクス

[とみー @Free_SHE23]

拠点開放参加！
今日もたくさん交流できた💐
お話できた方、ありがとうございました🙌🏻
直前のミートアップでやった質問とかすごく楽しかったなぁ✨
久しぶりに入会きっかけを思い出した☺️
質問集は自己紹介タイムでやっても楽しそうだなと思った！

#シーライクス
#SHEGinza

[とみー @Free_SHE23]

私へ。
目的が手段になってないかい？
・転職したい
・在宅ワークしたい
・英語を学びたい
・フリーランスになりたい
手段を達成しても、その先に自分はどうなっていたい？がないとまたグルグルするだけ🌀

そして目の前のことから逃げたくて目的を忘れがち。
手段は一つの通過点。⇦忘れるな！

[とみー @Free_SHE23]

精神状況が×の時、嬉しいはずの報告にも「うわあー😫私は何で😭」って落ち込んだ。嫉妬の感情。
でも別の日、楽しみがあって精神状況は◎。改めてその報告をちゃんと読んだら「凄い！さすが✨」って尊敬の感情。
心の状態で物事の受け取り方が変わるのを実感。だから何って感じだけど、面白いなと😊

[とみー @Free_SHE23]

拠点開放納めしてきました☺️
異業種のお話が聞けたり、アニメの話をたくさん出来て楽しかった✨
まさか幅広いアニメの話が出来るとは思わずアニメって凄いなと改めて感じた😁笑
やっぱり交流は楽しい🙌🏻

#シーライクス
#SHEGinza

[とみー @Free_SHE23]

@_memachi_ はじめまして🌱
うちなんちゅのシーメイトです✨
フォローさせていただきました！よろしくお願いします☺️

[とみー @Free_SHE23]

@mariokina_SHE はじめまして🌱
うちなんちゅのシーメイトです✨
フォローさせていただきました！よろしくお願いします☺️

[とみー @Free_SHE23]

@kyoko10kyoko_ きょうこさん、こちらこそありがとうございます☺️
ゴールに向かってお互いに頑張りましょうね🙌🏻
またお会いできるのを楽しみにしています✨

[とみー @Free_SHE23]

拠点開放参加してきました🙌🏻
少人数で皆さんと交流出来て楽しかった☺️
そして私以外1年未満の方々で、自分の入会当時を思い出して懐かしい刺激をいただきました✨笑
今月は28日も行く予定なので、会える方はまたお話しましょう🫶🏻

#シーライクス
#SHEGinza

[とみー @Free_SHE23]

久しぶりに人の恋愛話を聞いて、そこに居た男性があーでもないこーでもないアドバイス。その場を盛り上げようとしての事かもしれないけど、私もついこうじゃない？あぁじゃない？ってアドバイスしていることに気づいて…黙った。
求められてないアドバイスは相手にただストレスを与えるだけだよね😂

[とみー @Free_SHE23]

人間の行動は47%が習慣化されたもの
どれだけ普段の行動を習慣化できるか
・脳の省エネ
・意思決定の消耗の節約
・行動の安定
人間は言い訳の天才
楽しいから行動するのではなく行動するから楽しい
イライラした時、3年後もこの事で怒っているかな？と未来視点にしてみる
#シーライクス
#心と体の習慣

[とみー @Free_SHE23]

Duolingo250日連続達成🙌🏻
こんなに続くとは思わなかった✌🏻笑
最近、自分って継続できるんだなぁーとセルフイメージが更新されて自信ついてきたかも✨

英語ができるようになっているかは別だけど…笑

[とみー @Free_SHE23]

Duolingo100日連続達成🙌🏻
よくやった自分🥹✨
何回も同じ問題が出るから、これやったー！ってわかると小さな自信がつく☺️
とりあえず始めてしまえば人はやる。行動が先でやる気は後！
始めるまでのハードルをどれだけ小さくできるかが課題🤔

[とみー @Free_SHE23]

@mememama710 あさみさん！！フォローありがとうございます☺️
おすすめで出てくるんですね！私もフォロバしました🙌🏻

[とみー @Free_SHE23]

気づけば10月も終わり！
noteを1ヶ月毎日更新出来ました✨
劇的な変化は無いけど、こういう自信の積み上げが大事なんだなと本の情報とかを自分で実践して身に染みてます😅笑
完璧さを手放せば、新しい挑戦も継続できます👍🏻
#シーメイト
#note
#毎日更新
#コーチング

https://t.co/dGWK1Wn83g

[とみー @Free_SHE23]

@AkanecoLife ありがとうございます🥰