友人代表挨拶 / ミニマリスト

「不器用な人が生きやすくなる情報」を投稿｜【活動】南の島のWebマーケの仕事をしています。断捨離をきっかけに人生が変わってきたので、ミニマリストになりました。現在は好きなことでのんびり自由に暮らすためにゆるく副業をやっています☺️ ｜ブログ→

[友人代表挨拶 / ミニマリスト @Friend_aisatsu]

徹夜できない体になっている。副業しても23時には眠くて、いつのまにか椅子に座りながらPC前で爆睡。毎日1時間も作業できなくて、なんかモヤモヤ。仕事忙しすぎるんだよー。ああ、自分の時間がない

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Anker Store 沖縄でもオープンしたので行ってきた〜
スタッフさんめっちゃ製品に詳しくて、話してるだけでワクワク☺️
また行きますわ〜

話に夢中で店内写真を撮るの忘れてた。

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＜記事更新＞
【やりたいことができない 原因】集中できないのは、環境が整っていないからかもしれない

作業がはかどるのは、意志の力じゃなくて環境の影響も大きいよね。
・ウルトラワイドモニター
・オフィスチェア
・ノイズキャンセリングイヤホン
・モニターライト

https://t.co/RPCYudJ8uK

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人生で初めてモニターライト買ったんだけどね、めちゃくちゃ便利っす☺️
もっと早く買えばよかったって後悔してる〜！

モニターと一��に買ったんだけど、モニターがまだ届いていないので、ノートパソコンの前に設置しています。USBケーブル1本で使えるので、すぐ使えました👌
https://t.co/9Ap4ljhSFn

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＜note更新＞
【罪悪感】やるやる言って、何も出来なかった日。【大丈夫】

金曜の夜、明日は副業をやるぞって気合を入れてワクワクしてるけど、いざ休日になると結局何もしないみたいなことが続いてます。解決策は「ゼロ秒思考」をしてまずは手を動かしてみることでした。
https://t.co/RoNykbJQm8

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Chromeで1つのウィンドウ内にタブを2つ同時表示できる機能、昨日まで知らなかった…。

・左右で画面分割できる
・比較、コピペ、確認作業が一気に楽
・作業効率が一段階上がる感覚

正直、
「なんで今まで気づかなかった？」
「なんで無視してた？」
って思うレベルで便利。

めっちゃ捗る、革命😌

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＜ #ダイエット記録 ＞4日
働いていたり、家族との時間を作ったり、自分の時間が減っていく。そうなると運動、瞑想とかは優先順位が低いので、後回しになっちゃう。それでも短時間だけど今日もやりました。

--------現状---------
▼スクワット
200/10,000回

▼瞑想
10分/1,000分（約16時間40分）

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本日もスクワット50回やりました👌
相変わらずめちゃくちゃきついっす😭

--------現状---------
▼スクワット
150/10,000回

▼瞑想
5分/1,000分（約16時間40分）

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＜ #ダ���エット記録 ＞3日
寝起きで5分瞑想してから、2時間ほど副業をしたけどめっちゃ集中できました☺️
瞑想は脳の切り替えにも効果的ではって思う。明らかに行動するハードルとストレスが減っている。

--------現状---------
▼スクワット
100/10,000回

▼瞑想
5分/1,000分（約16時間40分）

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5分間、瞑想もしました☺️
気持ちも落ち着いたので、これから副業スタートします〜

--------現状---------
▼スクワット
100/10,000回

▼瞑想
5分/1,000分（約16時間40分）

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＜ #ダイエット記録 ＞
2日目です。昨日は50回スクワット、今日も50回スクワットしました。1日100回はできてないけど、徐々に回数を増やしていこうね☺️

50回するの3分くらいなので、時間なくてもできるよ〜👌

--------現状---------
▼スクワット
100/10,000回

▼瞑想
0分/1,000分（約16時間40分）

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＜ #ダイエット記録 ＞
太りすぎて、どんな服を着ても似合わない。鏡を見てテンション下がる。なので、今日から100日だけダイエットするよ☺️運動と瞑想だけを続けて、食事制限はしません。

スクワット｜1日100回 × 100日 ＝ 10,000回
瞑想｜1日5分1日10分 × 100日 ＝ 1,000分（約16時間40分）やります

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家に帰ってから副業、めちゃくちゃパワー必要だよね。会社にいる時はタイムカード、他人の視線など、外部環境によって仕事ができている気がする。家は落ち着くところだし、やる気出すのが難しい。だから「PC起動するだけでも偉い」とハードルを下げた結果、なんだかんだ副業する時間を増えた。不思議☺️

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7年以上音声入力使ってる者です。ずっとiPhoneのやGoogleドキュメントの音声入力を使っていたけど、Google pixelの音声入力が素晴らしいって聞きました。マジで試したいんだけど周りはみんなiPhoneなので試せまん。実際どうなんですか？ボイスメモや録音の文字起こし精度がiPhoneより高ければ最高。

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＜記事更新＞
【モチベアップするアイテム】＃最近買ったもの【2025年11月 ベストバイ】

モチベーションを上げるには、作業環境を整える、ちゃんと休憩する、アク��ョンしたことを見える化する、1分だけ動く。

すべて有効だけど、作業環境が整っていないとやる気はでない。
https://t.co/iIVuVubVY5

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自宅作業でダイニングチェアを使っていたけど、肩の違和感、腰の痛み、体の疲れがキツくなってきた。なので、我慢できなく��8,980円でオフィスチェアを買いました。今年買って良かったものランキング1位ですわ。

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そもそもゴールを考えていないので、進むことすら出来なかったわ。こんなのはね、時間をかけても、最後は直感だからさ。今適当に決めてみる。そしてとりあえず行動する。

自分だけで、WEBマーケの仕事もらうことを目標にしますわ。月1万円でも、3万円でも、5万円でも、100万円でっもいい。成果だそ。

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他人にアドバイスとかはスラスラと伝えられるのに、自分のことになると何もできないの謎。

たぶん、何をするかを「決断できていない」ことが原因。つまりアクションをしてないのでアドバイスすらも出来ない状態。まずはアクション起こそうと思うけど、何をしたらいいのだろうと考えるだけで終わり。

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ああ、何もできない〜。何もしたいことがない。何も望んでない。この気持ちが危機感がない状態ってことね。向上心も野心もない。現状を変えたいとも思わない。ただ、毎日少しずつ愚痴を言って発散して給料もらって寝て食べて、繰り返し。1年後10年後は昔の友だちと会って、自分は焦るんだろうなぁ。

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スマホ触らずぎ問題を解決するために���バイブレーションタイマーを購入。時間を決めて、その時だけはスマホを触らない様にする予定。

https://t.co/tLv8EAuYOl

これで、少しでもやるべきことをする時間が増やすのが目的。バイブレーションタイマーって実店舗で探せなかったから、Amazonで購入。