FromTheBottom

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@knafo_sarah Le culooooooooooot

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@17tjd Tu dois être l’homme le plus gay de France je pense mdrr le concept de critiquer le visite d’un gars, comme tu dois te toucher le trou dbal sur des abdo toi mdrrrrrr

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@aqababe Et en plus il est nul à chier

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@aqababe Rabiot qui ouvre sa gueule mdrrrrrrr vraiment le mec est détestable au plus au point mais il se permet de juger les autres, j’espère que c’était sa dernière CDM

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@inclaxd @Fares_LPF @GoldenJetMtp On parle de prise de muscle aussi, si tu tape dans les réserves à outrance avec du cardio c’est hyper inutile. On part du principe que si tu fais des pas, tu peux prendre du muscle. C’est la science et c’est facile de comprendre…

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@Hami66256 @Fares_LPF @GoldenJetMtp Oui pour un sportif, qui souhaite définir sa qualité musculaire le sprint c’est top, mais vraiment dans ce cas précis pour quelqu’un qui veut sécher c’est pas du tout la bonne option.

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@persianhustler @Fares_LPF @GoldenJetMtp Mais oui je te rejoins complètement, c’est pas non plus une catastrophe, mais faut quand même prend au sérieux ce paramètre. Surtout si on a un profil déjà stressé avec un taux de cortisol élevé.

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@persianhustler @Fares_LPF @GoldenJetMtp Oui oui ça n’a pas forcément un impact gigantesque sur la santé, mais disons que chez certains profils ça peut bloquer dans une transformation physique, il peut y avoir déjà un taux de cortisol élevé, et en rajouter c’est pas top pour la progression, prise de masse et sèche.

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@persianhustler @Fares_LPF @GoldenJetMtp Et ça a pour effet la mobilisation des graisses. (Même si ya un effet paradoxal avec une combustion post effort)

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@persianhustler @Fares_LPF @GoldenJetMtp Oui je suis d’accord, je m’appuie sur du factuel malgré tout, c’est de la génétique tout ça.

On courait autrefois pour fuir les prédateurs.

Pour résister à la tension des muscles et changement de la fréquence cardiaque immédiate. On sécrète Adrénaline + cortisol

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@GoldenJetMtp @Fares_LPF Le mec est un monstre d’endurance et de pratique du sport, pour commencer faites des pas, cardio modéré. Ensuite après du temps de pratique, le sprint est interessant, mais trop risqué.

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@GoldenJetMtp @Fares_LPF T’es fou, tu vas pas avoir le même appétit après une séance de foot, que de fractionner ou de sprint, ce que fait Fares c’est du haut niveau, et ce que je « reproche » c’est qu’il sous estime sa pratique en conseillant tout le monde à faire du sprint mdrr

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@Fares_LPF @GoldenJetMtp En revanche oui quand tu sprint ta un effet post combustion qui fait que tu sèche après ta séance.

Mais bon, la balance bénéfices/risques elle est pas top, faites vos 10/20k de pas/jours c’est très bien.

Le sprint c’est pour des profils très très très sportif

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@tvs_196 @MMArena_ Wow, le piston

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@emir938 @MMArena_ Tant qu’elle signe pas chez Brazzers comme la tienne..

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@KFCFrance La communication est catastrophique mdrrr, vanner les marocains c’est le meilleur moove pour se faire boycotter à vie. Tiens-nous au courant des entretiens préalable au licenciement que tu vas avoir bientôt le CM de @KFCFrance.

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@Avenz0ar Je l’avais oublié lui, commençons le pressing sur son TikTok, il jure par Allah en + ce ksos

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@Imai_mma Y aura plus jamais d’ententes avec votre pays de mal élevés.