10 de octubre día mundial de la salud mental. Recuerden, ninguna persona, trabajo, carrera o situación que dañe más tu salud mental merece la pena, NADIE que tenga empatia de verdad, te lastimaria más.
Cómo le explico a mi sistema nervioso que no estoy siendo perseguida por un animal salvaje y corriendo por mi vida sino que solo tengo que mandar un correo y responder unos mensajes?
Si alguien empieza una conversación difícil contigo, sobre algo que le molesta o haciendo una petición, es porque valoran el vínculo lo suficiente para tener un momento incómodo con el fin de construir una relación sana contigo.