ふじこう 統合失調症

統合失調症の当事者として発信中。
診断15年・入院5回、いまは一般就労で安定。
📖著書『統合失調症と診断されたあなたへ』Kindle Unlimitedで読めます↓
投資📈 / サウナ🧖 / ヤクルト⚾ / 島根出身
#統合失調症 #当事者

[ふじこう 統合失調症 @Fujikoh3150]

本を出しました。

診断された日に「もう終わった」と泣いてから15年。
入院5回、薬、仕事、お金のことまで、きれいごと抜きで書きました。

13年間「自分は病気じゃない」と思っていた人間の記録です。

#統合失調症 #当事者

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@croissant_love8 しましょう❗️

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@CeannaAkira よかったらdmください

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@croissant_love8 通話しましょう📞

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@nulzbt はじめまして、　よろしくお願いします

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「治す」を目標にするのを、いつからかやめました。

治らないと諦めたわけではありません。
治ることより、今日を普通に過ごせることのほうが大事になった。

15年かけて、目標のほうが変わりました。

#統合失調症 #当事者

[ふじこう 統合失調症 @Fujikoh3150]

調子がいい日、何をして��ますか?

私は「いつもより少しだけ多く動く」ようにしています。
一気にやると、その反動で数日潰れるので。

調子のいい日にどこまでやるかが、一番むずかしい気がします。

皆さんはどうですか?

#統合失調症 #メンタルヘルス

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@toushitu7862 ジムお疲れ様です。
スケジュールに入れとくと忘れなくていいですね😊

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@oyadoririri かめちさん、めっちゃ大食いだったんですね😳
食べ放題でたくさんたべれるとなんかお得な気分ですよね😊

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今日は広島ゲートパークに行ってきました。

全国屋台村がやってたのでたくさん食べて幸せです😊

広島グリーンアリーナの地下駐車場が障害者手帳を見せたら免除されて助かりました。

なんか人がたくさんいるなと思ったらミセスのライブがあるみたいですね‼️
#統合失調症　#屋台村

[ふじこう 統合失調症 @Fujikoh3150]

島根で精神科にかかるということ。

選べるほど病院がありません。
通院には車が要ります。

それでも15年、同じ主治医に診てもらえている。
選択肢が少なかったから続いた面もあるのかもしれません。

#統合失調症 #精神科

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@suzu_mo_11 それはつらいですね😥
早めに受診してお薬もらってくださいね

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@toushitu7862 わかる気がします。私は絵は描けないんですが、調子が落ちてる時ほど筋トレに行きたくなります。頭の中にあるものを外に出す場所があると、少し楽になりますよね。

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@oyadoririri 土日やりきって、最後に給料が上がる話まで。いい締めくくりですね。水やり��ら値引き、レジ、ヘルプまで回せるのは、それだけ任されてるってことだと思います。三連休、ゆっくり休んでください。

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仕事に行く日はお弁当を持参しています。
週5で毎日同じですが、自分で作っています。
イワシは缶詰
鶏肉の野菜炒め
ゆで卵

#統合失調症　#お弁当

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@MireiYe99287 dm@しましょう！

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たくさんの小さなしあわせに気づけるかがとても大事だと思ってる。

私の場合は、雨をしのげる���があって、1日3食ご飯が食べれて、眠剤飲んで眠れる事です。

みなさんの小さなしあわせって何ですか？

#統合失調症　#小さなしあわせ

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@oyadoririri インドカレーからステーキ1ポンド、クレープ、スタバ、マック。読んでるだけでお腹いっぱいになりました���元気そうな投稿が見られて安心しました。娘さんとの一日、いい休日でしたね。

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@suzu_mo_11 フォローさせていただきました。
よろしくお願いします🙇

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@toushitu7862 フォローさせていただきました。
よろしくお願いいたします🙇

[ふじこう 統合失調症 @Fujikoh3150]

@croissant_love8 通話しましょう👍