for my fellow artists: this guy on youtube has singlehandedly been the best resource on figure drawing i've ever discovered. for 6 years he's done weekly hour-long livestreams on every topic relating to anatomy and poses you literally can't ask for something better
Bir yıldan fazla şekilde yapıyorum bu hareketleri, karın kaslarım gözle görülür şekilde büyüdü yağlar eridi sıkılaştım. 2 hafta şans verin karın bölgenizin sıkılaşmasını istiyosanız