Fyuan

03 躺平中......

[Fyuan @Fyuan357490]

@FeiFei_OwO @Sexytodashu 可爱呢

[Fyuan @Fyuan357490]

@QueenNiccTV

[Fyuan @Fyuan357490]

@k9M_R8vDpL2FyN @lzhng188003 笑死我了

[Fyuan @Fyuan357490]

毕业快乐！搞个镜头签hhh

[Fyuan @Fyuan357490]

@66X8Jro 牛逼

[Fyuan @Fyuan357490]

@WolvesEsports GGs，大家都很棒，最后一把好可惜

[徐可KeXu @xukego]

长时间极致的独处，极致的专注，整段式的巨量阅读，无上限不被打扰的睡眠，禁止被低能量人灌输任何观点，主动隔绝被低能量人吞食任何资源（情绪/时间/注意力等）。
俯视自己，了解自己的激素规律，了解自己身体所缺元素及时进行进食补给，抗组胺降低炎症率与降低消耗。
比较敏感的人需要养成自己的钝感，屏蔽敌意感知，阻断灾难化思维，不要思维反刍，养护好自己的端粒。
长此以往坚持下去，就能养出一个崭新充盈的自己。
注意 真正的独处不是指拒绝社交或者直接自闭，而是拒绝无效的信息输入。
現在和过去的年代有所不同，是信息过剩和物资过剩的年代。
以前的年代是大量的选择接受信息 获取信息、削尖头往上更能过好，以现在为起点到将来50年都会是选择拒绝更能过好。

[Falcons ImperialHal @ImperialHal]

I want to start off by saying I have nothing to be ashamed about of this tournament , I’m so incredibly proud of my teammates of how we all played. We had one chance and we all fucked it up completely game 7 .

Ggs to oblivion absolute Cinderella story and they deserve it .

2nd place for us , I’m happy still

[韦小宝 @nicebabycat]

没有一本书是禁区，只有你自己设的墙。

你走进图书馆，看到《相对论》，转身就走；
看到《资本论》，觉得太厚；
看到《电路分析》，说"我不是学这个的"
但你有没有想过，这些书之所以吓到你，不是因为它们难，而是因为你从小被训练成"有些书不是给我看的"。

这是最大的认知监狱。

真相是：
图书馆里的每一本书，都是人写的；
既然是人写的，就是人能懂的；
如果你现在看不懂，不是你不行，
是你缺了前置知识——而前置知识，也在图书馆里。

所以没有"看不懂的书"，只有"还没准备好的你"。

难度大不是拒绝的理由，是邀请。

你第一次深蹲，只能蹲20公斤；但你不会因此说"我不适合深蹲"，你会继续练，直到能蹲100公斤；
阅读也一样，第一次读不懂《国富论》，不是你的问题，是你的认知肌肉还没练到那个重量——但只要你不放弃，肌肉会长。

大部分人的问题是：他们只愿意举自己能举起的重量。

他们只读"适合自己水平"的书，只看"能看懂"的内容；
结果就是，他们的认知肌肉永远停留在新手水平——因为肌肉只有在超负荷时才会生长，舒适区里练不出力量。

所以那些真正厉害的人，都在做一件事：主动挑战看不懂的书。

他们知道，第一遍看不懂是正常的；
第二遍还是看不懂，也是正常的；
但每一遍，都在积累——积累术语、积累框架、积累那些"似懂非懂"的感觉；
然后在某个瞬间，所有碎片会突然拼成完整的图景。

这个过程叫"认知突变"。

它不是线性的，不是你读一遍懂10%、读十遍懂100%；而是你读九遍都是0%，第十遍突然跳到80%
因为理解不是累加，是涌现；
当你的前置知识积累到临界点，整个知识体系会瞬间坍缩成一个清晰的结构。

但你必须熬过那九遍的黑暗。

数学、物理、电气工程、社会学、经济学——这些学科看起来毫无关系，但它们共享同一套底层逻辑。

数学教你抽象思维，物理教你因果推理，工程教你系统思维，社会学教你结构分析，经济学教你权衡取舍；
当你把这些学科的书都啃过一遍，你会发现——它们在用不同的语言，描述同一个世界。

这时候，你的世界观就不再是碎片，而是网络。

你读到一个经济学概念，能用物理学的类比理解；你读到一个社会学现象，能用数学模型解释；你读到一个工程问题，能用经济学的成本收益分析——这些跨学科的连接，才是真正的智慧。

但这个网络，只能靠你自己一本一本书地编织。

真正的理解，必须是你亲自和文本搏斗出来的。

一遍一遍地读，不是笨，是唯一的路。

阅读的基础，决定了你的世界观上限。

一个只读过商业书的人，世界观是扁平的；
一个读过哲学、数学、物理、社会学的人，世界观是立体的；
前者看到的是现象，
后者看到的是结构，
前者只能应对已知问题，
后者能拆解未知问题。

这个差距，不是智商，是阅读广度。

所以别再给自己设限了。

每一次翻开，你的认知肌肉就会撕裂一点、生长一点。

十年后，你会发现——那些曾经吓到你的书，现在读起来像呼吸一样自然；不是书变简单了，是你变强了。

而这个强，是你一页一页练出来的。

所以下次走进图书馆，别再绕开那些"难"的书。

拿起它，翻开它，读不懂也没关系，读完再读一遍；把它当成你的杠铃，用它来撕裂你的认知肌肉。

痛苦是生长的信号，困惑是进步的前奏。

那些让你望而止步的书，才是真正值得读的书。

因为它们，才能把你带到你从未到过的地方。

[Morris @Morris_LT]

古人讲“相由心生”，这句话其实是很有道理的。一个人过得好不好，往往不用多问，从他的表情和气质里就能看出一二。因为人的表情并不是瞬间形成的，而是长期情绪状态的累积。每天的情绪、习惯性的表情，会一点点刻画在脸上。一个人如果长期紧张、焦虑、爱皱眉，身体就会反复进入高压力状态，压力激素水平偏高，面部肌肉也更容易僵硬，久而久之，整个人看起来就会疲惫、显老。相反，经常微笑、心态放松的时候，大脑会分泌更多的多巴胺和内啡肽，这些物质不仅能让人感觉愉悦，还能降低压力反应，让身体和面部肌肉更容易处在放松的状态。所以，微笑真正起作用的，并不是“少用几块肌肉”，而是它背后带来的整套生理反应。当一个人心里更轻松，情绪更稳定，脸上的线条自然会更柔和，眼神也会更有光。从这个意义上说，学会幽默感、让自己经常开心地笑，并不是刻意“装乐观”，而是一种对身心的自我调节。心态松一点，身体的化学反应就会跟着改变，时间久了，人的样子也会随之改变。这大概就是“相由心生”真正的含义。

[Fairice @yibingsg]

性格好，其实就是认知高的表现！

电影《教父》里，老教父 维托· 柯里昂有一句非常经典的处世哲学。

他对大儿子桑尼说：永远不要动怒，绝不要威胁，要讲道理。

很多人以为这是修养，是绅士风度。

其实这是权谋，是顶级掠食者的生存智慧。

可惜在桑尼被仇家乱枪打死的时候，他就是因为冲动，因为暴躁，因为无法控制自己的情绪，从而掉进了对手精心设计的陷阱。

而老教父，面对背叛，面对杀子之仇，他脸上没有一丝愤怒。

他甚至还能心平气和地跟五大家族谈判，以此换取小儿子迈克的安全归来。

这也是今天想和大家分享的：性格好，其实就是认知高的表现。

你以为性格是天生的？

不。性格是认知的投影。

为什么说性格好是认知高？

首先，你要明白：

发脾气本质上是一种无能的狂怒。

当现实的发展超出了你的预期，当对手的行为击穿了你的底线，而你又没有能力去掌控局面，没有方案去解决问题时，你的生物本能启动了，你开始吼叫，开始摔东西。

而那些认知高的人，他们的系统极其复杂且稳固。

他们早就看透了人性的幽暗，看懂了利益的博弈。

当别人冒犯他时，他不会觉得意外，因为这在他的预设概率里。

高手却永远在根据新信息修正概率。

既然都在计算之中，为什么要生气？

他只会觉得，哦，这个变量发生了，那我调动方案B来应对就好了。

这就像你玩游戏，新手遇到Boss放大招，会吓得哇哇乱叫，手忙脚乱。

而职业选手，面无表情，手指微动，一个闪现就躲过去了。

在旁人眼里，这就叫性格好，这就叫泰山崩于前而色不变。

其次，性格好是一种降维打击。

就如同向下兼容，

你跟一个三岁小孩抢玩具，抢不过你会生气吗？

你不会，你会哄他，或者拿另一个玩具跟他换。

因为你知道，你跟他在智力上、体力上都不是一个维度的。

同样的道理。

当一个人的认知维度极高时，他看周围的人，大多都是巨婴，都是盲人摸象的瞎子。

他看穿了你的虚荣，看穿了你的恐惧，看穿了你那点可怜的小算盘。

他不需要跟你争辩，不需要跟你置气。

他只需要像哄小孩一样，顺着你的毛摸，给你一个笑脸，然后拿走他想要的利益。

你以为他脾气好，其实他在拿捏你。

他在利用你的情绪，来达成他的目的。

这在博弈论里，叫利用对手的非理性。

如果你总是遇到那种让你如沐春风、从来不发脾气的人，你要小心了。

他大概率正在向下兼容你，正在像猎手看着猎物一样看着你。

最后，性格好是成本计算的结果。

情绪是最高耗能的东西。

每一次发火，每一次纠结，都是在消耗你的能量。

认知高的人，都是精明的会计师。

他们在发脾气之前，会在脑子里瞬间完成一笔计算：

我这一怒，能解决问题吗？能带来收益吗？

如果不能，反而会得罪人，会破坏关系，会影响我接下来的决策。

那这笔买卖就是亏的。

既然是亏本生意，为什么要在这个残酷的存量博弈市场里做？

所以他们选择了微笑，选择了隐忍，选择了大度。

这不叫窝囊，这叫止损。

只有底层的弱者，才会把脾气当成本事，把任性当成个性。

因为他们一无所有，只剩那点可怜的自尊心需要维护。

他们不知道，在这个食利的世界里，情绪是最不值钱的廉价品。

那么如何修炼这种高认知的性格？

给三个落地的建议。

第一，把人当成自然现象。

下次遇到烂人烂事，别急着动怒。

告诉自己，这就像下雨刮风一样，是客观规律。

那个坑你的同事，是因为资源匮乏导致的恶性竞争。

那个骂你的路人，是因为生活不如意导致的垃圾情绪宣泄。

你看透了因果，你就不会在这个因果里打转。

你只需要撑伞，或者绕路。

第二，建立上帝视角。

当你想发火的时候，试着把灵魂抽离出来，飘到半空中，看着下面那个面红耳赤的自己。

你会觉得很滑稽。

你会发现，这点破事，放在你漫长的一生里，连个标点符号都算不上。

30岁之后，你要学会看局。

当你站在局外看局内，一切都是剧本，一切都是套路。

既然是演戏，何必入戏太深？

第三，提升你的冗余度。

性格不好，往往是因为没有退路。

因为太在乎，所以太敏感。

去搞钱，去搞技能，去积累。

当你拥有了随时掀桌子的底气，你反而不会想掀桌子了。

因为你知道，你随时可以赢，你不需要通过发脾气来证明自己。

真正的强者，都是温柔的。

那种温柔，不是软弱。

而是猛虎细嗅蔷薇的从容，是重剑无锋的内敛。

是因为我看透了这一切，所以我选择慈悲。

当你修炼到这一步，你不需要刻意去学什么情商。

你的存在本身，就是一种强大。

[Morris @Morris_LT]

爱自己的顺序一定不能反：

第1层：照顾好身体。健康饮食、睡眠充足、规律、照顾好冷暖、不憋尿、定期运动、定期体检。

第2层：滋养精神世界。收拾打扮自己、制造仪式感、听音乐、看展览、感受美好、补充知识面、培养兴趣爱好。

第3层：接纳自己。接纳自己的出身、原生家庭，接纳自己的基因、长相、接纳自己的优点、缺点，接纳自己当前的状况。

第4层：内观情绪。允许情绪存在、重视情绪的表达、接受情绪的爆发、学会与情绪相处、不抗拒不评价、观察情绪流动、任他穿过身体。

第5层：寻找情绪的根源。觉察情绪背后的原因，知道这些来自于哪些原始伤痛，直视这些伤痛。

第6层：爱上情绪。与每个情绪和解，深深爱上每个情绪，我们身体的每个细胞，都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些印痕的表达，爱上这些情绪，就是爱上自己内在的众生。

第7层：拥有大爱。由爱自己走向自己的内在，当内心充满了爱，就开始溢出温暖去爱世界众生，拥有真正的大友。

[Fyuan @Fyuan357490]

@samsmit66407234 @chnqshng176815 没开私信 宝