Samon

《ARMY 💜 BTS 》 คิมนัมจุน🐨 คิมซอกจิน🐹มินยุนกิ🐱 จองโฮซอก🐿 พัคจีมิน🐥 คิมเเทฮยอง🐯 จอนจองกุก🐰 BTS💜 "HYBE IS NOTHING WITHOUT BTS"

[TEAM JUNGKOOK TH @1BforJK]

📰🇰🇷 สื่อเกาหลีหลายสำนักรายงาน: “รูปร่างสุดเพอร์เฟคจากการฟิตหุ่นอย่างหนัก! #จองกุก เผยกิจวัตรการออกกำลังกายสุดเข้มข้น” 🔥🔥

#จองกุก สร้างความประทับใจให้กับแฟนๆ ทั่วโลกด้วยการปล่อยวิดีโอ Normal Log ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของงาน 2026 BTS Festa เทศกาลประจำปีที่จัดขึ้นเพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 13 ปีการเดบิวต์ของ BTS

ในวิดีโอดังกล่าว #จองกุก ได้เผยให้เห็นกิจวัตรการออกกำลังกายในช่วงเย็นของเขา โดยกล่าวว่า “ผมมักจะเริ่มออกกำลังกายประมาณ 4 ทุ่มถึงเที่ยงคืน มันเป็นกิจวัตรประจำวันของผมเลยครับ เดี๋ยวผมจะโชว์ให้ทุกคนเห็นว่าผมออกกำลังกายในช่วงเย็นอย่างไรบ้าง”

เขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายด้วยการทำ Pull-ups (ดึงข้อ), Lat Pulldowns (ดึงบาร์ลงเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลัง), Dips (ดันตัวบนบาร์คู่) และ Chest Presses (ท่าดันอก) จากนั้นจึงออกกำลังกายต่อด้วย Side Lateral Raises (ยกดัมเบลด้านข้าง), Seated Rows (ดึงเครื่องในท่านั่ง), Dumbbell Shoulder Presses (ดันดัมเบลเหนือศีรษะ), Dumbbell Curls (ยกดัมเบลบริหารกล้ามเนื้อหน้าแขน), ท่าบริหารกล้ามเนื้อปลายแขน (Forearm Exercises) และ Arm Pulldowns (ท่าดึงเพื่อบริหารกล้ามเนื้อแขน)

#จองกุก เผยอีกว่าเขาชื่นชอบการออกกำลังกายแบบ Full-Body (เน้นบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายในวันเดียว ได้แก่ อก, หลัง, ไหล่, แขน, ขา และหน้าท้อง) โดยกล่าวว่า “ผมคิดว่าผมทำเซตนี้ประมาณ 2-3 รอบ ดูเหมือนว่าแต่ละคนจะมีวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกายของตัวเอง ผมพยายามออกกำลังกายด้วยท่าทางที่ถูกต้องให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ครับ” พร้อมเสริมว่า “ผมฟังเพลง Magnetic ของ ILLIT ระหว่างออกกำลังกายด้วยครับ”

ทั้งนี้ #จองกุก เป็นที่รู้จักในฐานะศิลปินที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายน้อยกว่า 10% และมักแชร์กิจวัตรการออกกำลังกายของตนผ่านไลฟ์ส่วนตัวและวิดีโอชาเลนจ์ต่างๆ อยู่เสมอ

นอกจากนี้ เขายังได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งใน “13 โมเมนต์ที่ยอดเยี่ยมที่สุดในงาน 2018 Billboard Music Awards” หลังจากเผยให้เห็นกล้ามหน้าท้องของเขาในระหว่างการแสดง โดยสื่อชื่อดังของสหรัฐฯ 🇺🇸 ได้รายงานถึงกระแสตอบรับอย่างร้อนแรงในขณะนั้นว่า “อินเทอร์เน็ตแทบล่มไปเลย”

#JUNGKOOK #정국

[ดีลบัตร หาบัตร ทุกคอน รับซื้อ @maamaaisbussss]

ข่าวที่โกงเงิน1.2ล้าน ตอนนี้เป็นยังไงบ้างหรอคะ พอดีเห็นเงียบไป ไม่ขึ้รฟีด ใครพอจะแปะเธรดให้อ่านได้มั้ยย #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[JYK ˗ˏˋയ ✩ | AgustD ⁹ ⁰ ³ @kxxw_JYK7]

ถ้าพูดถึงระบบกดบัตรที่เราต้องการมากที่สุดตอนนี้

อันดับหนึ่ง : การเข้าคิวกดบัตรที่วัดจากยอดสตรีม Spotify ของแอคที่จะใช้กด 🫠📍👀 การกดบัตรที่ได้แฟนเพลง สายสตรีมตัวจริง แท้แน่นอนอะ

ใครจะว่าเห็นแก่ตัวก็ช่างเถอะ ถ้าอยากได้บัตร ก็สตรีมดิ ง่ายดีออก ถ้าไม่มีเวลา ก็ไปกดรอบทั่วไป รอบอื่นๆที่ระบบมันเปิด เพราะใจเจ็บจริง🥹 ที่เห็นสายสตรีมซัพพอร์ตบางคน ไม่ได้บัตรเลยอะ เราโคตรนอย

[CANDYCLOVER @_candyclover]

บันทึกหลักฐานสาธารณะการขายต่อบัตรคอนเสิร์ต #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK เกินราคา เพื่อให้ตรวจสอบได้และรับทราบโดยทั่วกันว่า ผู้จัดและผู้จำหน่ายมีข้อมูลเพียงพอสำหรับการตรวจสอบและดำเนินการตามเงื่อนไขที่ได้ประกาศไว้

→ https://t.co/2oy8VbkyFD

สรุปจำนวน:
- รายการหลักฐานทั้งหมดที่มีผู้นำส่ง
- บัตรที่บันทึกได้
- % มาร์กอัปเฉลี่ย / มาร์กอัปสูงสุด
- ส่วนต่างรวมเป็นเงินบาท

ฟิลเตอร์ได้ตาม:
- รอบการแสดง
- ระดับราคา
- ผู้ขาย/ช่องทาง ตามแหล่งที่มา
- หรือพิมพ์ค้นหาเอง

การดำเนินการตามมาตรการที่ผู้จัดและผู้จำหน่ายประกาศไว้ มิได้มีเงื่อนไขข้อใดระบุว่าจะต้องมีผู้เสียหายร้องทุกข์เป็นรายกรณีเสียก่อน เนื่องจากการประกาศขายต่อเป็นพฤติการณ์ที่เกิดขึ้นและเปิดเผยต่อสาธารณะอยู่แล้ว หลักฐานเหล่านี้สามารถนำไปตรวจสอบเทียบกับข้อมูลการจำหน่ายในระบบของผู้จำหน่ายได้โดยตรง ประกอบกับข้อมูลพฤติกรรมการทำธุรกรรมที่ผิดปกติจากระบบหลังบ้านของผู้จำหน่าย ซึ่งทั้งสองส่วนนี้เป็นข้อมูลที่เพียงพอต่อการดำเนินการดึงบัตรคืน และนำบัตรกลับเข้าระบบเพื่อจำหน่ายใหม่โดยไม่จำเป็นต้องรอให้มีผู้ร้องทุกข์ หรือจนกว่าจะมีผู้บริโภคเรียกร้อง และยังเป็นการคืนสิทธิ์อันชอบธรรมของผู้บริโภคที่ประสงค์ซื้อบัตรอย่างถูกต้องตามกติกา

[🐻 @Orangezzz11]

เรียนจบด้วยเกรดลำดับท้ายๆของคณะ หรือง่ายๆคือโง่สุดของชั้นปี =_=’ จบมาใช้ทุนเสร็จ ย้ายประเทศ เทียบวุฒิและมีงานประจำใกล้บ้าน นับหัวคนไทยที่ได้วุฒินี้ที่เชงเก้นได้เลย งานชิว ชั่วโมงงานน้อยมาก ชีวิตดี เงิน เดือน 4-5 เท่าของที่ไทย อยู่ได้ 6 ปีซื้อบ้านติดเมืองหลวงเป็นชื่อตัวเองคนเดียว

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครรีทวิตนี้ ขอให้เงินเข้าบัญชีเยอะๆ รวยๆ

[Falcon @NarongAccord]

ราศี พฤษภ กรกฎ ธนู มังกร มีเกณฑ์เจอเรื่องรับเงิน หนักมาก

[hanmaru^•Ⱉ• ྀི @febblue04]

อยากให้ยอร์ชถูกค้นพบในฐานะศลปมากตอนนี้ทำได้ทุกอย่างแล้วที่ไอดอลคนนึงจะทำได้แต่งเพลงเองก็ทำมาแล้ว ขอให้น้องมีงานเยอะๆประสบความสำเร็จขึ้นเรื่อยๆนะ

[once in bloom (ꪜ) @onceinbloom]

ประโยคนี้ควรเอาไปใช้กับอีลนชมากกว่าป้ะ ดีแต่ประกาศ Sold out ขายหมดแล้วลอยตัว ไม่สนว่าแฟนคลับจะเดือดร้อนเรื่องบอท เรื่องบัตรรีเซล ตั้งแต่บัตรล็อคอินฟลูละ ศูนย์การเทคแอคชั่น ศูนย์การแก้ปัญหา ไร้ประโยชน์

[ซอซอวี ⊙⊝⊜ @sochov94]

ถึง @livenationth และ @ThaiTicketMajor

เนื่องจากอาร์มี่ถูกริดรอนสิทธิ์ในการกดบัตร #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK จากบุคคลที่ทำการซื้อบัตรอย่างไม่ถูกต้องเป็นจำนวนมาก รบกวนทางผู้จัดพิจารณาข้อเรียกร้องของทางอาร์มี่เรื่องการดึงบัตรคืนจากผู้ที่ทำการซื้อบัตรอย่างไม่ถูกต้อง อาทิเช่น การใช้บอทในการกดบัตร การนำบัตรมา re-sale ต่อในราคาที่สูงกว่าราคาบัตรจริงอย่างมาก❗️

[d. ⊙⊝⊜ @thv_kty]

ในญี่ปุ่นเคพัพที่เป็นเบอร์1หัวตารางก็คือบังทัน ทั้งๆที่วงไม่มี มบ ญี่ปุ่น ในไทยบังทันก็ครองหัวตารางครองอันดับ1ติดกันหลายปีนะ ไม่ได้ใช้ความรู้สึกติ่งในทวิต มีตัวเลขมีแฟคนะ ไม่ได้นั่งสะกดจิตกันว่าดังมากดังแล้ว แต่กางแฟคมาแล้วหงายหลัง

[🫶🏻รีวิวถมเถ♡*:✧ @Boxbunny_tai]

อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรม อย่าขี้เกียจสวย เพียงเพราะคิดว่ายังมีเวลา ช่วงวัยและช่วงเวลาของชีวิตนี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว จงดูแลตัวเองให้ดีที่สุด รักตัวเองให้มากขึ้น ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และเป็นเวอร์ชันที่เราภูมิใจในทุกวันที่ผ่านมา เพราะเราไม่มีโอกาสย้อนกลับไปใช้ช่วงเวลานี้ได้อีก ไปค่ะ ไปสวยยยย!!!!

[ʙᴀʙᴇ 🐈 @swap_pb]

ใครที่ผ่านมาพอแนะนำประกันสักตัวได้มั้ยคับ อยากได้ครอบคลุม ราคาที่กำลังดี 😭

[비비 @bbbumbbbu]

เห็นด้วยอีกคนค่ะ เราเมนิเฟสผ่านการจดจ่อเวลาออกกำลังกายมันเห็นผลดีมาก มีแฟน มีชีวิตที่ชอบก็เพราะทำแบบนี้เลย

[Friday1001 @Fridaynight1001]

นอกเรื่องแป้บ ไม่เกี่ยวอะไรกับเกมนี้ แต่เมื่อก่อนเป็นคนที่เงินเดือนเข้าปุ๊บ จะจ่ายบัตรเครดิต ค่าใช้จ่าย fix cost ทั้งหลาย จ่ายเสร็จสบายตัวมาก แต่สังเกตว่าเงินที่เหลือที่ใช้ได้ก็หมดไว จนกระทั่งมีรุ่นพี่คนนึงที่เป็นที่ปรึกษาการวางแผนการเงินทักว่า อย่าทำแบบนี้

ทุกครั้งที่มีเงินก้อนเข้าบช จะเงินเดือน เงินพิเศษอะไร อย่าเพิ่งรีบไปยุ่ง ให้น้องนอนนิ่ง ๆ ในบช ซัก 2-3 วัน แล้วค่อยทยอยเอาน้องออกไปใช้ ประมาณว่าให้น้องนอนพัก ให้ใจเย็น ๆ เรียกพวกมาเพิ่มก่อน

การที่มีเงินเข้ามาแล้วจับจ่ายออกไปทันที ทำให้เงินเครียด ไม่มีเวลาได้พัก เลยทำให้พลังของเงินอ่อนแรงลง เงินจะไม่คล่องตัว

ตั้งแต่ทำตามคำแนะนำนี้ เงินโฟลว์ขึ้นมาก (ยิ่งถ้าทำร่วมกับดูแลบ้านให้สะอาด ล้างห้องน้ำบ่อย ๆ ยิ่งดี)

*เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ

[sanctuary @triblethru]

อยากให้โพสต์นี้แมส ในฐานะคนที่เคยดูแลผู้ป่วยติดเตียง ในฐานะคนที่เคยจ่ายค่าแพมเพิสทุกเดือนให้คุณตา เราอยากแนะนำให้ทุกคนช่วยกันทำบุญทางนี้แทนจริง ๆ มันแพงมากผ้าอ้อมผู้ใหญ่ แล้วผู้ป่วยติดเตียงหลายคนที่บ้านไม่ได้มีเงินจ่ายค่าผ้าอ้อมแพง ๆ ค่าใช้จ่ายมันเยอะมากจริง ๆ ตอนนี้คุณตาเสียแล้ว ผ้าอ้อมของคุณตา เราก็ได้บริจาคให้โรงพยาบาลใกล้บ้านเช่นกัน อยากชวนทุกคนมาบริจาคกันเยอะ ๆ จริง ๆ ใครพอมีทรัพย์เหลือ ช่วยกันนะ เราอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ 🥺🙏🏽

[ᴍɪɴᴘᴅ_ᴅᴀʏ ⊹ @ddaymyk_]

โหวต BTS billboard KOREA กันค่ะ ง่ายมากก ช่วยกันโหวตวันละแอค 2 แอค จากที่ 8 ขึ้นมาที่ 6 แล้ว ไม่ต้องรอใกล้ปิด เริ่มได้เลย 🔥

✅ 1 Account / 32 Vote / วัน

🔗 : https://t.co/PXz8xiQuwW

🚨 ปิดโหวตวันที่ 28/06/26

#VoteForBTS #อาร์มี่ชวนโหวต

[🐰*𝕄𝕒𝔹𝕖𝕝𝕝𝕖_ℙℙ𝕎*🐼🐧🍀 ⁽ˢˡᵒʷ&ʳᵉˢᵗ⁾ @MaBelle_PPW]

สิ่งเดียวที่ขอ เลิกให้เข้าคิวสักทีค่ะ ลูกค้าทุกคนมีสิทธิ์เท่าเทียมกัน แล้วทำไม ททก ถึงสุ่มให้เข้า บางคนรอเป็นชั่วโมง บางคนรอ 5 นาที แล้วคนรอเป็นชั่วโมงทำผิดอะไร? แน่จริงปล่อยให้สู้ด้วยความเร็วของทุกคนค่ะ
@ThaiTicketMajor เว็บกดบัตรชื่อดังระดับนี้ ไม่ต้องกลัวระบบหรอกค่ะ

[𝗡𝗞🐶 @NamKhaengpp]

ขอพูดอะไรหน่อยนะ คอนในไทยเหมือนไม่ได้อยากจัดให้คนไทยดู เหมือนแค่ยืมประเทศไทยจัดเอื้อต่างชาติ คนจีนสุดๆๆ กับฟคไทย ค่ายไม่เห็นหัว กับต่างชาติไม่เคยทำอะไรเวลาไปงานคนจีนขายของเทรดการ์ดได้ คนไทยห้ามทำ บัตรอัพ ราคาแทบออกรถได้ก็ไม่จับ จัดคอนตปท เบเนโคตรจะดี กับที่ไทยให้เหมือนขอทาน มันทำไมอะกับแค่เป็นฟคไทยมันเงินบาทมันไม่มีค่าเลยเนอะพูดแล้วก็แม่งก็เท่านั้นรักเด็กเขานิก็ต้องจ่ายเวทนาตัวเองชิบหายเลยตัวกูเนี่ยแค่รักศลปคนนึงต้องยอมนั่งพื้น โดนตะคอกจากพ่อใครก็ไม่รู้ที่ไม่ใช่พ่อกู จ่ายอัพ ทำทุกอย่างเผื่อให้ได้เจอ แม่งเอ้ย

[พี่ศร คิดมาก 🧸 @kidmakk]

วาจาประกาศิตดึงดูด “เงินล้าน”

1. ฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดเงินล้าน โอกาสดี และความมั่งคั่งเข้ามาในชีวิตทุกวัน
2. เงินไหลเข้ามาหาฉันจากหลายช่องทางอย่างง่ายดาย สม่ำเสมอ และถูกต้องเหมาะสม
3. ฉันคู่ควรกับความมั่งคั่งระดับล้านบาท และเปิดใจรับความอุดมสมบูรณ์จากจักรวาลอย่างเต็มที่
4. ทุกการกระทำของฉันกำลังสร้างคุณค่า สร้างรายได้ และพาฉันเข้าใกล้อิสรภาพทางการเงินมากขึ้น
5. ฉันคิด พูด และลงมือทำด้วยคลื่นความถี่แห่งความมั่งมี จึงดึงดูดเงินทองเข้ามาอย่างต่อเนื่อง

พิมพ์ “รับ” เพื่อยืนยันวาจาประกาศิต