志賀しんや＠岐阜の筋肉整体師【公式】

動ける身体創り 。| 1分ボディメイク術発信中｜古民家改装diyでパーソナルジム作っているパーソナルトレーナー｜施術人数2万人以上｜アキレス腱断裂を両脚経験丨Kindle書籍3冊出版｜キャンプ道具好き｜マック行ったらポテト揚げたてを注文！｜お仕事のご依頼は[email protected]

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@minoru_hudousan 久しぶりに練習しました笑積み上げていきます♩

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おはようございます☀
本日もコツコツお願いいたします！

決めポーズの練習中です！

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@minoru_hudousan これは100kgですが、補助があるおかげで、自分の知らない世界を知れました💪

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久しぶりの合トレでした！今回は新しいやり方に挑戦です！

トレーニングに向き合っている瞬間は、ただただ上げることだけを考えるので、終わった後は、頭はスッキリ、筋肉は成長です💪

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高校のソフトボールの競技レベル上げるために、いろいろ探しててたら、楽しそうな商品と出会いました！

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接骨院で頂いた物をジムで使わせてもらいます✨

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移転する、かめりあ整骨院にお邪魔してきました！

かめりあアイディアと伝承したアイテムで
、お店を盛り上げていきます💪

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ありがとうございます✨
いつもお手伝いしてくれる師匠がすごすぎます笑

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最近バタバタできなかった、2ヶ月ぶりのDIYでした！雨漏りも発見してしまいました涙

とりあえず玄関前の床張り完了です💪

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@Mika_15AI 当日の先生は上手にできる子にお手本をやらせて回してましたね！🤔
確かに！！塾行くのも当たり前ですし😅

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おはようございます☀
先日、高校からバク転講座の依頼で、出張でした！ありがとうございます💪
なんでも挑戦する姿を感じて我が身を振り返って前に進みます◎

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@Mika_15AI 今思うと昔の先生はハイブリッドですよね😅
今は部活も外部講師の方が多いですもんね🤔

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@Mika_15AI ありがたい事に✨最近は、体育の授業でマット運動がないみたいです🤔顧問の先生のフットワークが軽いのがすごいですね◎

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@AI____japan まさか、こうなるとは笑です😆

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こんにちは☀️

最近はジムで、事務作業ばかりやっているので、背面を意識したトレーニングをやっています🙌

上を向いて首に違和感ある方はストレートネックかもしれませんので、ケアを大事に◎

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@kohmuin_fire すごいですよね！
なんでも挑戦する姿勢に尊敬です✨

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@Mika_15AI こんにちは☀️
アウトレットいいですね♩
ワクワク✨

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@Mika_15AI そうなんですよ…働き方改革をしていかないと、今後のサポートができないで、仕組みを、作らないと！って思ってます🙌

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こんにちは！本日もコツコツ進みましょう◎
父親を徳洲会病院に連れてきているため、本日午前中はスタッフ不在にさせてもらいましたが、病院の混み具合が、えげつない事がよく分かりました💧

父親は、視界がぼやっと暗くて、手が痺れる様子で、脳梗塞かも🤔

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確かに！！ありがとうございます◎

僕もバク転も出していきます🫡

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@minoru_hudousan ありがとうございます😃

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@minoru_hudousan ですです◎
ダメージを受けた、筋肉に栄養補給ですね😃

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受付前でこっそりガチャイベントやってますが、これをきっかけにトレーニングをもっと好きになってもらえますように✨