Grzegorz Aftyka

[MKS Avia Świdnik @AviaMks]

Pomocnik, który w ostatnich sezonach może pochwalić się świetnymi liczbami. 📈

Chce pomagać drużynie asystami i bramkami. Lubi zaryzykować i spróbować zrobić coś z niczego.

𝗚𝗿𝘇𝗲𝗴𝗼𝗿𝘇 𝗔𝗳𝘁𝘆𝗸𝗮 𝘄 𝗗𝘂𝗺𝗶𝗲 𝗟𝗼𝘁𝗻𝗶𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗠𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮.

Od dziś to też Twoje miasto, Twój klub. 💛💙

#DumaLotniczegoMiasta

[Świt Szczecin @SSkolwin]

9⃣2⃣8⃣ widzów śledziło w niedzielę nasz mecz z @SlaskWroclawPl .
Razem z Wami zdobyliśmy trzy punkty. Dziękujemy, że byliście z nami ⚪️🔵🔜👋

PS
Na deser 🍧 serwujemy fenomenalny gol ⚽️w wykonaniu @GAftyka ⬇️

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsza wizyta u nas to coś więcej niż trening.

Każda osoba ma inne potrzeby. Proces treningowy musi zostać dobrany indywidualnie.

Tak samo analizujemy młodzież, jak i dorosłych.

[Świt Szczecin @SSkolwin]

𝟏𝟎𝟕. 𝐑𝐨𝐜𝐳𝐧𝐢𝐜𝐚 𝐨𝐝𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐞𝐩𝐨𝐝𝐥𝐞𝐠ł𝐨𝐬́𝐜𝐢 🇵🇱

Dziś święto naszej ukochanej Ojczyzny, która przed 107 laty odzyskała niepodległość. Uczcijmy ten dzień należycie.

#DumaSkolwina #RazemDlaNiepodległej #NiepodległaPolska

[Świt Szczecin @SSkolwin]

𝟐.𝐋𝐢𝐠𝐚: 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐣𝐚 TVP3 Szczecin 𝐳 𝐦𝐞𝐜𝐳𝐮 𝐒́𝐰𝐢𝐭 - 𝐑𝐞𝐤𝐨𝐫𝐝 🎥🎙️⚽️

Żeby lepiej smakował niedzielny posiłek 🥘 , zapraszamy Was do obejrzenia relacji redaktora Krzysztofa Dziedzica z wczorajszego zwycięskiego pojedynku Świtowców przy Stołczyńskiej.

#𝙎́𝙒𝙄𝙍𝙀𝙆 𝙩𝙚 𝙢𝙚𝙘𝙯𝙚 𝙛𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 𝙯𝙖𝙬𝙨𝙯𝙚 𝙨𝙖̨ 𝙨𝙯𝙖𝙡𝙤𝙣𝙚 😉

#DumaSkolwina #TVP3Szczecin #BetClic2Liga

[Świt Szczecin @SSkolwin]

𝑻𝒊𝒌𝒊 𝑻𝒂𝒌𝒂 𝒑𝒐 𝒔𝒌𝒐𝒍𝒘𝒊𝒏́𝒔𝒌𝒖 🔵⚪️⚽️🔝👏

Sami zobaczcie co zagrali Świtowcy przed zdobyciem drugiego gola przez Krzysztofa Ropskiego w meczu @laczynas2liga z @NKP_Podhale.
Ręce składają się same do oklasków! 👏

🎥 TVP Sport

#DumaSkolwina #ŚWIPNT #BetClic2Liga

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

Jędrzej Góral 🤝🏽👏🏽

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

Jak wygląda moja indywidualna praca z zawodnikami w Pro Training Center? 👀

proces dopasowany do zawodnika.

najważniejszy cel? ⤵️

🔴 nie sama poprawa zdolności motorycznych.

🟢 zmiana świadomości i podejścia do całego procesu treningowego.

#szczecin

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

🎯 Trening indywidualny motoryczny dla piłkarza.

Jest analiza, potrzeby i konkretny plan działania.

✅ Diagnoza deficytów
✅ Praca nad prewencją urazów
✅ Dopasowanie obciążeń do etapu sezonu

Indywidualne podejście to klucz. Zawodnik ma czuć, że ten trening przynosi mu maksimum efektów. 🔑

💬 Praca jeden na jeden = skuteczność i rozwój.

Przykładowa jednostka z Grzegorzem Aftyką.

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

🚨 Czy motoryka decyduje o przejściu z akademii do pierwszego zespołu?

Na przykładzie hiszpańskiej Sevilli można zobaczyć coś bardzo ciekawego.

Oficjalnie – zawodnicy nie są wybierani do pierwszego zespołu na podstawie wyników motorycznych.

To nie sprint, siła czy skok są najważniejsze – kluczowe są umiejętności piłkarskie, inteligencja boiskowa, taktyka, technika.

Ale… jeśli przyjrzeć się zawodnikom, którzy faktycznie awansowali do pierwszej drużyny – wszyscy spełniają bardzo konkretne standardy motoryczne:

🔹 Sprint 20 m w czasie poniżej 2,85 s
🔹 Skok dosiężny (CMJ) powyżej 45 cm
🔹 Przysiad (1RM) z ciężarem minimum 120 kg

Czyli mimo że nikt oficjalnie nie mówi „musisz tak biegać i tyle dźwigać”, to w praktyce – ci, którzy przechodzą, po prostu te warunki spełniają.

🧠 Wniosek?

Żeby awansować do seniorskiego grania, nie wystarczy być dobrym technicznie. Trzeba być też gotowym fizycznie, żeby móc rywalizować z dorosłymi zawodnikami. Motoryka to nie eliminator, ale jest cichym filtrem.

[Świt Szczecin @SSkolwin]

𝟐.𝐋𝐢𝐠𝐚: 𝐆𝐫𝐳𝐞𝐠𝐨𝐫𝐳 𝐀𝐟𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐰 𝟏𝟏-𝐜𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐨𝐧𝐮 📷📷📷

Redakcja TVP Sport wybrała najlepszą jedenastkę sezonu Betclic 2 Liga i według opinii ekspertów na wyróżnienie zapracował atakujący Świtu - 𝗚𝗿𝘇𝗲𝗴𝗼𝗿𝘇 𝗔𝗳𝘁𝘆𝗸𝗮, który w mijającym sezonie 2024/2025 zapisał na swoim koncie 10 celnych trafień.
𝑮𝒓𝒂𝒕𝒖𝒍𝒖𝒋𝒆𝒎𝒚 𝑮𝒓𝒛𝒆𝒔𝒊𝒖 𝒊 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒊𝒎𝒚 𝒐 𝒘𝒊𝒆̨𝒄𝒆𝒋! 📷📷📷

#DumaSkolwina #GA80 #JedenastkaSezonu #TVPSport #2Liga

[Grzegorz Aftyka @GAftyka]

Dziękuję za wyróżnienie 🤝
@sport_tvppl

[Grzegorz Aftyka @GAftyka]

Dziękuję za wyróżnienie 🤝
@sport_tvppl

[TVP SPORT @sport_tvppl]

1⃣1⃣ sezonu @laczynas2liga według redakcji TVP Sport ⤵️

[Grzegorz Aftyka @GAftyka]

@ChameraPawel 💪🏽🤝

[Paweł Chamera @ChameraPawel]

Grzegorz Aftyka dalej swoje 👏🏽

[Grzegorz Aftyka @GAftyka]

🫡 @polonia1911

[Mateusz Mazur @mazur_mati]

Na transfery jeszcze przyjdzie pora 😎

[Mateusz Mazur @mazur_mati]

Powodzenia, @GAftyka ⚽️✍🏻

[Grzegorz Aftyka @GAftyka]

@OlejarkaMateusz Brawo 👏🏽 ten co ma numer jak Radziu Pruchnik 💪🏽☺️

[Samuel Szczygielski @SamSzczygielski]

Jarosław Boberek dubbinguje konferencję Piotra Rutkowskiego z Lecha Poznań. Złoto! #WeszloFM