ترا ف النهاية اليلسة فبيتكم كانت لمصلحتك وصحتك وصحة عائلتك ، إذا انت ناقص عقل وماتخاف على نفسك وأهل بيتك فهني الوضع يختلف وتستوي المشكلة عقلية مب اجتماعية..
تمارين عرق النسا لتخفيف ألم التهاب العصب الوركي⚡
يصيب عرق النسا الرجال والنساء وهو التهاب العصب الوركي ،أكبر عصب في جسم الإنسان
الاعراض:
ألم أسفل الظهر
ألم في المؤخرة أو الساق
ألم في الورك
وخز في الساق
الشعور بالخدر و صعوبة تحريك الساق أو القدم
تمارين إطالة لتقليل الألم