@BankAlbilad
قمت بزيارة الفرع الساعه 9ص . وأتفاجئ بأن بدء الدوام 9:30ص
ذهبت ورجعت . وعندما وصلني الرقم وجلست عند الموظف طلب مني ان انتظر ليستطيع المساعدة, فانتظرت وانتظرت وانتظرت...
قلت كم من الوقت سأنتظر.
قال قرابة 10~15د , أي الى مابعد الـ10ص !
انصحنى بشى أفعله ما حييت!
ج/ لا تترك وردك من القرآن ولو صفحة، ولا تفرط في أذكار الصباح والمساء، وليكن الغالب على أخلاقك الرحمة والعفو، والصمت إلا فيما ترجو ثوابه.
وكن صاحب سر، ومن عبادات السر العظمى: سلامة الصدر وحب الخير للناس.
- الشيخ وجدان العلي.
طبيب روسي يقدم
تمرين واحد فقط لكن فوائده مذهلة لشد الأفخاذ والموخرة والبطن وتقوية عضلات الظهر 💪
موضح لكم في الفيديو
وقت الثبات (للمبتدئين)و(المتوسط)و(المتقدمين)
https://t.co/DgrCypgbRt
- سبق وقلت وكرررت انو انا شخصيًا اشوف
إن العقلة تمرين يتكفل بجمالية الجزء العلوي✔️
وقلت إن افضل واسهل طريقة لتعلمها هي طريقـة ( Negative pull up ) + تمارين تقوية
موجودة بشكل مختصر بهذا الفيديـوو
نصيحة تختصر لكم مشوار طويل :
الباند سيئ ، الباند سيئ ، الباند سيئ وشُكرًا 🤝
@AlRajhiBankCare@SAMAcares
مرحبا.
الايام هذي عندي عمليات متعددة مع اشخاص كثر ..
وللاسف بطاقة الراجحي صايره ترفض الدفع والان رفض التحويل وعطلوني اوقات واجد ، اذا صار فيه حساب مشبوهه على فهمكم المفروض تتواصلون مع صاحب الحساب مو تعطلون شغله ! #مصرف_الراجحي
@Yaqootapp @CITC_SA
ماقدرت اجدد باقتي مع ياقوت .
وبعض مميزات الباقة مانزلت لي .
تواصلت معهم تويتر وايميل ولا فيه رد ! مافيه الا رد آلي ونفس الاجوبة !
شيء غريب وفوضوي !
#ياقوت
كيف يسمح لشركة اتصالات معترف فيها انه مايكون عندهم رقم لخدمة العملاء !؟ @MCgovSA
الاغلب عنده مشاكل مع النوم و محاولة تنظيمه لكن ما يقدر .. تحت التغريدة بتكلم عن نقاط مهمة وفعالة تساعدك عشان تنام بشكل اسرع :
" إذا مشغول فضل التغريدة وأرجع لها بعدين "
@AmazonKSA
1- كود arb30 مايقبل رغم ان البطاقة راجحي وغير مستخدمة. .
2- يجيني لايمكن توصيل المنتج رغم ان منتج ثاني قبل يتوصل وكلهم يشحن ويباع من امازون !