Marc 🇪🇸

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[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Heroe6_ @true_xdd gracias tio

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@lFercy_
no es mal momento para recordar esto

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Heroe6_ @true_xdd llevo tiempo que no voy como antes, con el trabajo y mi vida personal ya es más complicado pero tiraba 90kgx5 en plano con barra y con mancuerna 35kg por lado a unas 6-8
Ahora tiro 82.5kg a 5-6 reps
Y 32.5kg 6 reps aprox en inclinado

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Heroe6_ @true_xdd 👌🫡🆗

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@true_xdd @Heroe6_ yo hago press banca 2x6-8 fallo (c/ barra)
press inclinado 2x6-8 (c/ mancuerna) y fin, son pocas series y pocos ejercicios pero la clave está en que des full intensidad

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@true_xdd @Heroe6_ de nada, aquí real desde siempre

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@true_xdd @lFercy_ Sí

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@true_xdd @Heroe6_ más que nada para que os acordeís con quien os estaís juntando, y de quien depende muchas rondas del Valorant

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@true_xdd @Heroe6_ para asegurarme de que lo veaís

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Heroe6_ @lFercy_ Es buena

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Heroe6_ @lFercy_ Yo

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

Me saco el carnet, el mismo día cojo el coche después de trabajar por primera vez, voy a buscar a mi novia y lo llevo a lavar, nunca he sentido tanta satisfacción de haber logrado algo, que bien cuando la vida te devuelve todo el esfuerzo 🙏

[SI RIVER ES UNA FERRARI LA MANEJA DIOGO JOTA @jealousyyboy]

tu no eres mi amor tu eres mi vida

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@laruunt No

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@laruunt No

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@Leviuu_ hmmmm

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

chat chat, está resucting en barcelona, que hago?
a) me saco una foto con el
b) le jodo las vacaciones
c) alquilo una noche de hotel con final feliz con el
d) lo mato

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@laruunt gracias bro

[Marc 🇪🇸 @GMark23_]

@on_scouting @xarxadeparcs @diba Amargado, esa rampa no molesta a nadie, no está en ningún sendero y no molesta el paso de la gente como tú que va caminando por ahí. No sabéis dejar disfrutar a los jovenes, si queréis nos vamos a la calle a hacer gamberradas.