GS.p4max

まいどっ！@GSメンバー🫶ベンチMAX113.5kg 筋トレ🏋️格闘技💪

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宜しくお願い致します。

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重量追い求めるのも大切なことやけど

特に最近はフォームをめちゃくちゃ意識するように。

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@no1x7xj 終わった…

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@chama_223 しかしよーこんな長いことネカマやり切りましたね彼。笑

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@chama_223 結構前に自白してました😂

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@no1x7xj ？？？

[せちゃだよ。【GS】 @seachallx]

命中率100%ACE
後半3枚腰撃ちとかいままで見たことある？笑
#codmobile

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@tqT2Kuno2f23662 ありがとう☺️

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@Ykyx__ 嬉しい😍

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@Minasee_o こちらこそ🫶

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よいしょ

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@d7o3k1u_8a サンクス👀

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@7g1_r ええことしかないマジで。

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脚トレほど精神えぐってくるものない。

スクワット103.5kg 10rep x3セット

カーフレイズ85kg 20rep x3セット

ブルガリアﾝスクワット20kg 12〜15rep x3セット

ワイドスクワット 限界まで3セット

脚トレから逃げるな！

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@Aegisqr @llliilll_lli トレーニングしながら？

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@Yukkyx_SR ありがとう😌

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@Minjucodm 鼻伸びとるから嘘？

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@Osarunosanosu もちろんさ！

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@Steinsgatelove 素晴らしい

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@p7_ymmtGHER ありがとう😌

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@z4nk2x ガリガリ

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@1kedC59736 見せてみろ
貴様の大腿四頭筋とやらを