Gurunank Swasth Sewa

[Gurunank Swasth Sewa @GSewa]

*Strong Muscle*
*मजबूत मांसपेशियां*
हमारे कार्य क्षमता मांसपेशियों की कार्य क्षमता (मजबूती) पर बहुत कुछ निर्भर करती है मांसपेशियों को कैसे मजबूत (Strong) बनाएं?
*Youtube -* *https://t.co/IWzCnyw5ix*

डॉ.राम अरोरा,
एम.डी.(आयुर्वेद)
उज्जैन, [म.प्र.]
मो.9829840268

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PCOS & PCOD*
*महिलाओं की मासिक समस्या*
महिलाओं की माहवारी (Menses) का उनके स्वास्थ एवं उनकी प्रजनन शक्ति *(Reproduction)* पर अत्यंत प्रभाव पड़ता है।
आयुर्वेद चिकित्सा द्वारा स्वस्थ रहें।
*Youtube -* *https://t.co/Rs92QyE1ht*

#PCOSAwareness #PCODAwareness

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*Sciatica - गृध्रसी**
सायटिका एक रोग है जिसमें रोगी को भयंकर दर्द का सामना करना पड़ता है। कारण क्या हैं ?
अत्यंत उपयोगी हारसिंगार काढ़ा, कटी बस्ती,अग्निकर्म, रक्तमोक्षण एवं अन्य आयुर्वेदिक चिकित्सा क्या है?
*Youtube -* *https://t.co/MTJ7C5tH79*

डॉ. राम अरोरा

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Balancing practice-संतुलन अभ्यास*
*आपको गिरने से बचाएगा*
प्राय: बढ़ती उम्र में व्यक्ति का संतुलन बिगड़ने लगता है जिससे गिरने के कार��� कई बार फ्रैक्चर(Fracture) इत्यादि भी हो जाते हैं।
*YouTube -* *https://t.co/AvsYeXRmAC*
#AyurvedaWellness

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Cervical or low back pain*
*गर्दन अथवा कमर का दर्द*
पीठ दर्द *(Back Pain)* गर्दन ( *Cervical)* से लेकर कमर *(low back)* तक कहीं भी कई विभिन्न कारणों से हो सकता है।
*Youtube -* *https://t.co/JwP1icHglo*
#NeckAndBackPain #SpineHealth #CervicalAndLumbar #SpineCare

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JIA - Juvenile Idiopathic Arthritis* क्या है यह JIA तथा कैसे बचपन को पचपन होने से बचाएं?
*Youtube -* *https://t.co/XtfCpaSWDb*

........Watch full video on YouTube channel....
......... Ayurveda By Dr Ram Arora.........
#JIA #JuvenileArthritis #AyurvedaForJIA

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*Hirsutism - महिलाओं में दाढ़ी मूंछ*
प्रिय मित्रो,
गोरे - गोरे मुखड़े पर काली काली मूंछ होने के कारण वह महिला मानसिक रूप से कितनी परेशान होगी एवं कितनी भद्दी दिखेंगी ?
*Youtube -* *https://t.co/jiBPPwfrA3*

डॉ. राम अरोरा,
एम.डी.(आयुर्वेद)
उज्जैन, [म.प्र.]
मो.9826840268

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*Loss of libido**
*सेक्स _की _इच्छा _न _होना*
जिस प्रकार भोजन की इच्छा (भूख लगना) स्वभाविक है उसी प्रकार सेक्स की इच्छा होना भी स्वास्थ के लिए अत्यंत आवश्यक है। सेक्स की इच्छा का समाप्त होना (Loss Of Libido) कई समस्याऐं पैदा कर सकती है ।
*https://t.co/CpVR3Q7SWK*

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*Hip Joint Pain -AVN**
*कुल्हें का दर्द एवं लंगडापन*
*AVN - Avascular Necrosis* एक ऐसी व्याधि है जिसमें हड्डियों की मृत्यु ( *Death Of Bone Tissues)* हो जाती है। कारण एवं आयुर्वेद चिकित��सा हेतु *पूरा वीडियो देखें।*
*Youtube -* *https://t.co/urAYmQspve*
#ayurveda #hippain

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*Ashwagandha - अश्वगंधा*
*एक चमत्कारी औषधि*
शारीरिक, मानसिक या सेक्स संबंधित कमजोरी हो अथवा किसी बीमारी से पीड़ित हों, इन सबसे छुटकारा दिला कर सम्पूर्ण स्वास्थ प्रदान करने वाली आश्चर्यजनक गुणों से भरपूर है अश्वगंधा।
*Youtube -* *https://t.co/RwrzluVk9I*
#Ashwagandha

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*Ankle sprain*
*टखने की मोच का घरेलू उपाय*
शीघ्र लाभ हेतु निम्न उपाय करें।
*Youtube -* *https://t.co/W7ZssODGaV*

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हड्डियों का स्वास्थ्य है आपके शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा। अगर आपको हड्डियों में कमजोरी की समस्या है, तो बोन मिनरल डेंसिटी जांच करवाएं।
दिनांक - 11 मई शनिवार
समय - प्रातः 10 से दोप 2 बजे ���क
स्थान - गुरुद्वारा फ्रीगंज, उज्जैन।

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*Arthritis - जोड़ों का दर्द*
Arthritis* (गठिया- जोड़ों का दर्द) एक सौ से भी अधिक प्रकार का होता है, जिसमें मुख्यत: संधिवात *(osteo arthritis),* आमवात *(Rheumatoid arthritis)* तथा वात रक्त *(Gouty arthritis)* आदि हैं।
*Youtube -* *https://t.co/o47iEhbg1m*

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BMD - Bone Mineral Density
बी एम डी कम होना अर्थात हड्डियों का टूटना
प्रिय मित्रो,
जीवन प्रक्रियाओं हेतु भोजन में कार्बोहाइड्रेड, प्रोटीन,फेट, विटामिन, वाटर एवं मिनरल (खनिज) आदि सब का उचित मात्रा में होना अत्यंत आवश्यक है।
*Youtube -* *https://t.co/ZyvoFcH8oj*

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*Back pain Facet joint pain*
*पीठ दर्द - Exercises*
बढ़ती उम्र, मोटापा,या चोट आदि के कारण (Spine) के जोड़ (Facet joints) आपस में सयुक्त (Fuse) होने लगते है जिससे पीठ में उपर से लेकर नीचे तक कहीं भी दर्द हो सकता है।
*Youtube -* *https://t.co/pqjt8ujDbz*

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*Frozen shoulder*
कंधे का दर्द एवं जाम होना लाठी एक्सरसाइज*
कंधे का दर्द एवं उसका जाम हो जाना (Frozen) आज एक आम समस्या है।
लाठी (Bamboo) द्वारा एक्सरसाइज अत्यंत प्रभावी एवं सुरक्षित चिकित्सा है
*Youtube -* *https://t.co/hmb17qoTKi*
#Frozenshoulder #Shoulderpain

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*Raktmokshan - Blood letting*
*एक ग्लासों में खून का चमत्कार*
यह आयुर्वेद की वह चमत्कारिक प्रक्रिया ह�� जो जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सायटिका, बालों का झड़ना एवं त्वचा विकार (Skin disease) आदि कई समस्याओं हेतु एक चमत्कारिक चिकित्सा है * *https://t.co/6jX53zMK8c

#Raktmokshan

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*Cervical pain*
*अत्यंत उपयोगी Exercises*
वर्तमान जीवन शैली *(Life Style)* के कारण गर्दन दर्द *(Cervical Pain)* के रोगी बहुतायत से पाएं जा रहे हैं।
*Youtube -* *https://t.co/t5IPduYlvv*
#cervicalpain #neckpain #neckstifness #neckexercises

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*Knee joints pain*
*घुटनों का दर्द क्यों?*
प्रिय मित्रो,
हमारी आर्थिक, शारीरिक एवं मानसिक क्षमता को प्रभावित करने वाला घुटनों का दर्द (Knee joint pain) क्यों होता है? स्वस्थ रहने हेतु आयुर्वेद को अपनायें।
*YouTube -* *https://t.co/GVw6FQruTe*

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*Digestive problems*
*कारण एवं प्रभावी सामान्य चिकित्सा*
अनुवांशिकता (Genetics) शरीर की प्रतिरोधक क्षमता की विकृति(Autoimmune disorders) तथा विकृत जीवन शैली (Lifestyle) से आज कई तरह की पाचन संबंधी समस्याएं (Digestive problems) हो रही हैं।
*YouTube -* *https://t.co/920wYgekVr*