1,5 yildir agriyan dizimin gizemi sonunda ortaya cikti IT band syndromum varmis 😮💨 diger senaryolara kiyasla coook cok iyi bi sonuc ama bi yandan da NE ALAKA?? sol dizim egilirken ice dusuyormus NE?? her zaman kontrol ediyorum ice dusmemesine emin olmaya calisiyorum ama dusuyomus
bugun ilk kez fizyoterapiye gittim egzersiz yapildi bir de elektrik verildi ve aksamina agrisiz pedal bastim OHA bu kadar hizli cozulen bisi mi bu?? yoksa bu elektrik uyusturdugu icin bugunluk bisi yok gibi mi geliyor. dizimin agrimadigi hayatin tadini bi kere aldim artik ama
bu studyoya ilk kez geldim. en son ben girmisim sinifa. hoca suraya gecebilirsin dedi. gectim tam yanimdaki kiz daha once dersine girdigim ve ders cikisi bana ‘bi daha derste tlfa bakma bu cok saygisizca’ diyen kiz cikti. aaa biz tanisiyo muyuz?? evet 😊
sag taraf makine gibi cat cat bircok seyi yapiyor yapamadiklarini da deneme cesaretine sahip. sol dizimle azicik denesem zaten hala iyilesmedi tamamen gider gibi hissettiriyor. gunde uc buz ve sik sik sargiyi ciddiye almaya baslayali 3. gun
adv yoga dersine geldim. max 3 dk flow yapmisizdir. full movement calistik. mesela sag ayagi popoya cekip sag dizi yere degdirene kdar comelmece gibi. bi sag bi sol varyasyonlar. bir yıldır askindir sakat olan sol dizim yuzunden sol quadim o kadar zayif kalmis ki
alttaki yorumlar ne kadar zalimce. berkay ilkokuldan sınıf arkadaşım ve bu spora çok emek verdi. daha küçücükken sabahçı olduğumuz zamanlarda dersten önce antrenmana gitmiş olurdu. herkesten çok o başarmak isterdi iğrençsiniz
🇹🇷 Berkay Ömer Öğretir, yarı final bileti alamadı
🏊 Erkekler 100 metre kurbağalamada mücadele eden sporcumuz Berkay Ömer Öğretir, kendi serisini 1.00.36 ile 6. sırada tamamladı ve yarı finale kalamadı.
Teşekkürler Berkay Ömer Öğretir 🙏
@DHLPaket Sie haben meine Lieferung bei Paketshop hinterlassen, aber die Notiz für den Abholcode nicht in meinem Briefkasten hinterlassen. Es ist jetzt 2 Tage her. Bitte helfen Sie mir
iş sözleşmesinin bitişiyle evden atılışı aynı aya denk gelince kızlar ne mi yapıyormuş işte bu temmuzda hep beraber öğreneceğiz 🔜 iyi dileklerinizi yollayın doslarımm