四季を走る

四季の風を感じながら走っています🌿
自然と美味しいものが好きです😊

[四季を走る @Gagusha5]

夜ランの思い出 🌙🏃‍♀️

昼間の暑さが少し落ち着いた夜に、いつものコースへ。
今日は 7.77km をマイペースで走りました🏃‍♀️✨
#夜ラン #ランニング女子 #Garmin #ナイトラン #ランニング好きな人と繋がりたい #ジョギング #運動習慣 #ご褒美スイーツ #コーヒータイム #今日もお疲れさまでした ☕🏃‍♀️✨

[四季を走る @Gagusha5]

朝の空気を吸いながら、一歩ずつ前へ。
7km走ったあとの紅茶とケーキは、今日いちばんのご褒美。
速さよりも、続けること。
そんな朝が好き。

☀️🏃‍♂️🍰
#朝ラン #ランニング #朝活 #多摩川ラン #Strava #ランニング好きな人と繋がりたい #休日の過ごし方 #ご褒美スイーツ #紅茶時間 #健康習慣

[ヨッシー@10/18H大町アルプスマラソン @yossy7yossy]

＃朝ラン☀️
昨日は60分走12km＋WS200m×3
＃台湾サンダル🩴
本日は
3km アップ
5km ペース走 4:20設定
3km ダウン
＃メタスピードエッジパリ👟

[ぐでじ(へっぽこランナー)🟣 @Gudeji1009]

仕事明けLSD👍
足重いので無理せずに☺️

ちょこちょこ止まって撮影タイム📷
アクスパがなかなか見つからなくて、干物になる��と思った💦💦

#ランニング
#おっさんは今日も古墳でコーフン
#ご褒美はアクスパとワッフル

[のの子 @nonoko_km]

午前中から、走る気が起こらずゴロゴロ〜ゴロゴロ〜してました…が、やっぱり走らないと💦ってなって近くの遊歩道を走ってきました。久しぶりの10km完走🏃‍♀️ペースは上げずにゆっくりペースで最後まで走り切ることができて、気持ちよかったです！
太陽も雲に隠れてたので⛅️それほど暑くもなくスッキリ😊

[四季を走る @Gagusha5]

@_shima0517_ 猫ちゃん、すごく可愛いですね😊🐱💕

[四季を走る @Gagusha5]

朝の空気の中をゆっくり走ってきました🏃‍♀️���

まだ静かな街並みと、少しずつ明るくなる空の感じがとても好きです☀️

#朝ラン #ランニング #ジョギング #ランニング女子 #健康習慣 #朝活 #ストラバ #ラン好きな人と繋がりたい #運動習慣

[Shin1_Hara@昼休み筋トレ台湾サンダルランナー🏃次戦10/11新潟シティマラソン @Lei8125]

新潟シティマラソンにて初フル🔰
台湾サンダルで無事完走‼️

ペースを意識しつつ攻め
最後7kmは撃沈😱
走った事のない道の距離はエグい😝

でもサブスリー決めれてよかった✨
昼休みラン&筋トレは裏切らないね💪

#garmin #running #筋トレ #マイプロテイン #VITAS #台湾サンダル #新潟シティマラソン

[四季を走る @Gagusha5]

名前：**
年齢：39歳
性別：女性
身長：162cm
趣味：ランニング🏃‍♀️・旅行✈️・カフェ巡り☕️・写真撮影📷
健康維持のためにランニングを続けています✨
朝の静かな時間に走りながら、美しい景色や四季の移り変わりを楽しむのが好きです🌅🌿

[四季を走る @Gagusha5]

最近のアレコレ🏃‍♀️🥐🧳☕️🌸🍡

パン屋さん発掘、旅行、夜カフェ、お花見...
やりたかったことが色々できて嬉しい❤️‍🔥

ランニングも朝活も今月は増やしていきたいっっ
読書の習慣もつけてみたいな〜〜

30分でもいいから
カフェ集合してみんなで勉強とかしたい📚

#ランニング
#ランナー
#ジョギング

[四季を走る @Gagusha5]

朝の空気はやっぱり特別で、走るたびに気持ちがリセットされる感じ🌿
少しずつ身体が目覚めていく時間が好き。
走ったあとのちょっとしたご褒美も、朝の楽しみのひとつ☕️🍓
今日もいい一日になりそうな予感✨

#朝ラン
#ランニング女子
#モーニングルーティン
#走る習慣
#リフレッシュ
#ストラバ記録

[京たび @kyoto_tabi]

【長浜ラーメン みよし】
木屋町三条下ルにある、知る人ぞ知る、でも実はみんなが知っている「みよし」さん🍜

スープは豚骨ベースながら、白濁していてまろやか、かつ意外なほどあっさりとしているのが特徴ですね。
麺はツルツルとした食感の、極細ストレート麺です。

無料で使えるトッピングや調味料が豊富に用意されていて、中でも「紅ショウガ」「ごま」「一味唐辛子」が人気😀

定期的に食べたくなる、みよしさんの��ーメンです🍜

[京都御苑 中立売休憩所 @gyoen_resthouse]

中立売休憩所「京都御苑 中立売御門 檜垣」では、6月15日〜かき氷の提供を開始します🍧

🍓濃紅〜京いちごと練乳あずき〜 　
いちごの瑞々しい果肉感を主役に、
練乳とあずきの王道の味わいを上品に仕上げました。
甘み、酸味、やわらかな練乳のコクが溶け合い
和の余韻を感じる華やかな仕立てです。

[Toshi Ogasawara＠茶の湯撮影の専門家 @toshi_ogasawara]

【写真展のお知らせ】

香を聞く、時を写す
— 志野流香道の世界 —

昨日の写真のつづきです

火取り香炉で整えられた炭団が、香炉の灰中に埋められます。こののち、灰を整え、銀葉をのせて香を焚きます。

現在、展示へ向けて額装を進め���います。

一枚の写真が、少しずつ会場へ向かっていく時間です。
画面では届かない質感があります。
紙の静けさ、余白の深さ、光の気配。
ぜひ会場でご覧ください。

🗓 2026/6/19(金)〜6/25(木)
📍 松栄堂 薫習館 1F 松吟ロビー（京都）
🕊 全日在廊予定
※変更がある場合はSNSでお知らせします。

[ちせ｜京都歩きすぎ水無月食べすぎ @ChiseKyoto]

左上から笹屋守栄、俵屋吉富、鶴屋吉信。真ん中は仙太郎、右は布袋餅菓舗。※敬称略

[茶屋すずわ🍵お茶と暮らしの店 @suzuwateaworks]

恐竜が胃の中でたべものをすり潰し消化を助けるために飲み込んだ石が草食動物の化石から発見されることがあり胃石と呼びます。本日は胃の中で育った胃石をお茶請けに急須の中で抽出したお茶の時間を楽しんでおります。それでは本日もオープン。本日は所要のため17時半までの営業となります。

[好日画報 @choh_u]

ちくわの磯辺揚げとわかめの冷たいおそば。

#朝ごはん　#そば　#蕎麦

[京都御苑 中立売休憩所 @gyoen_resthouse]

中立売休憩所「京都御苑 中立売御門 檜垣」では、6月15日〜かき氷の提供を開始します🍧

🍵苔庭〜極上抹茶と白玉〜
濃厚な宇治抹茶を主役に、黒蜜と定番のあずき、
くるみの奥行きを重ね、静かな気品をまとっています。
深い緑の美しさとともに、ほろ苦さ、コク、
白玉のやわらかな食感で和の余韻を。

[���農園お茶製造販売 @danouengreentea]

とうとう明日は半田大茶會に出店です！

が、お茶の新芽も待っていてくれないので
今日も釜炒り茶を製造しています
藤かおりと森1号の早い芽をお茶刈りして作る釜炒り茶です

イベント準備をしている作業場まで、茶葉を殺青している甘い香りが漂って来ています

明日はお天気も良さそう！
私達のお茶に会いに来てください！
半田大茶會でお待ちしています♪

[四季を走る @Gagusha5]

@ZHENJINTEA ありがとうございます😊
こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いします🌸✨

[四季を走る @Gagusha5]

静かな茶室に身を置くと、

慌ただしく流れていた時間まで、
ゆっくりと穏やかになっていく気がします。
湯の音に耳を澄ませ、
一碗のお茶と向き合うひととき。

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#茶室
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#日本の美
#心を整える