Hadeel Gahir

I like to do bit of everything 🤍

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني جداً هذا النص :

" أن تحب شخصًا يعني أن تكون شغوفًا باكتشاف أعماق كيانه؛ أن تنزل إلى أرض عالمه الداخلي، وأن تكون مستعدًا للتنقيب فيه. فالحب لا يتعلّق بما يظهر على السطح، ولا بالأشياء السهلة التي يمكن الإعجاب بها، بل بكيفية وجوده في هذا العالم، وبالتفاصيل الصغيرة، وأحيانًا الفوضوية، التي شكّلت شخصيته وجعلته ما هو عليه.

ومع استمرارك في اكتشافه، ستجد غراباته وأنماطه، وعاداته التي قد تزعجك أحيانًا، لكنها في الوقت نفسه تجعله أكثر محبةً وألفة. ستزيح الغبار عن جراحه القديمة، وتحاول أن تفهم شكل الأشياء التي صنعته، وما الذي كسره، وما الذي يخفيه لأنه يعتقد أن أحدًا لن يستطيع أن يحبّه بسببه.

إذا أحببت شخصًا جذابًا، فسيلاحظ الجميع جاذبيته. فالانجذاب أمر واضح وسهل. أما الحميمية الحقيقية، فتبدأ عندما تتجاوز المظهر وتغوص إلى الأعماق.

كل إنسان هو أرض جديدة للتنقيب؛ مليئة بأشياء مدفونة، وذكريات، وتجارب، وأجزاء غريبة قد لا تعرف في البداية كيف تفهمها أو تصفها.

ما يجعل حب شخص مختلفًا هو أنك تملك فرصة لتتجاوز ما هو ظاهر. أن تكتشف ما وراءه، وأن تحفر أعمق.

الجميع يستطيع أن يُعجب، لكن القليل يستطيع أن يتعمّق. والأقل من ذلك هم من يختارون الاستمرار في الاكتشاف عندما لا تكون الأشياء التي يجدونها جميلة كما تخيّلوها. "

[المُهندس زياد @ii7_8]

المعالجة العاطفية... وكيف تعرف "ناسك الحقيقين".

"تكلمي عن الموقف... وتكلمي عنه... وتكلمي عنه... وتكلمي عنه... لين يطلع من قلبك".

المقصود إنك تفضين وتتكلمين عن الشيء اللي مضايقك مرارًا وتكرارًا... لين تحسين إن الثقل العاطفي اختفى وصار قلبك "نظيف" منه.
لين تطلعينه من صدرك... وتتحرين من الموقف.

"ناسك" هم اللي بيعطونك المساحة والصبر إنك تتكلمين عن نفس الموضوع لين ترتاحين.
أما اللي ما يبونك تتكلمين عنه... أو يضايقهم تكرارك للكلام... هذول مو "ناسك".

يعني الدعم الحقيقي ما له وقت محدد... ولا فيه "توقفنا هنا كفاية"...
الداعم الحقيقي يفهم إنك تحتاجين تفرغين اللي بقلبك لين تشعرين بالحرية.

أحيانًا كل اللي تحتاجينه ببساطة هو إنك تتكلمين.
مو حل... مو نصيحة... بس مساحة آمنة إنك تفرغين.

واللي يمنعك من هذا... أو يحسسك إنك ثقيلة أو مبالغة... فهو مو الشخص المناسب لك في رحلة تعافيك.

الكلام والتعبير عن المشاعر جزء من الشفاء.
ودايرتك الداعمة الحقيقية هي اللي تسمح لك بهذا بدون حكم أو ملل... لين تحسين إنك خفيفة ومتحررة من اللي كان جاثم على قلبك.

[هناء العنزي @HanaaAlenezi]

قالت لـو أندرياس سالومي:

"لا يمكن لشخصين أن يلتقيا حقًا إلا إذا كان كل منهما قادرًا على الوقوف وحيدًا بثبات في ظلامه الخاص."

وقالت هانا أرندت:

"الحب بطبيعته يمتلك قوة كشف غير عادية، لأنه يمزق الأقنعة التي نرتديها أمام العالم، ويجبرنا على مواجهة حقيقتنا العارية دون خوف."

في الحب لا يكتمل اللقاء إلا بين أرواح تعلمت كيف تصمد في عتمتها بمفردها، قبل أن تبحث عن الضياء في قلب آخر.

لأن الحب ليس عكازًا نتوكأ عليه لنداري نقصنا، بل هو الشجاعة المطلقة في إسقاط الدروع، وخلع الأقنعة التي واجهنا بها العالم، لنقف أمام من نحب بكامل عفوية ضعفنا وحقيقتنا المكسورة، واثقين بأننا وجدنا أخيرًا الملاذ الذي يتسع لفوضانا ويرى فيها كمالنا.

إننا في نهاية المطاف، لا نمنح قلوبنا لمن يشاركوننا المسرات العابرة، نحن نمنحها لمن نصمد معهم بعد العاصفة، من ننجو برفقتهم من تعب المعارك الصامتة لنعيد تشكيل هوياتنا معًا.

فالوجه الذي لا نخشى الغرق في تفاصيله، هو ذاته الوجه الذي يعلمنا كيف نعيش، وكيف نغفر للعالم قسوته، وكيف نخلع عباءة التعب لنستريح في دفئه إلى الأبد.

لذا عليك أن تدرك حقيقة:

أن الحب ليس نزهة هادئة في يومٍ مشمسٍ صحو، إنما هو ذاك الذي يجعلك ثابتًا ومطمئنًا لعمق جذوركما أثناء هبوب العاصفة.

#هناء_العنزي

[تقني @TeGnYe]

هذا المقطع يجسد قوة الذكاء العاطفي .

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

نظرية القهوة السوداء.

تخيّل أنك تدخل إلى مقهى

يسألك الباريستا: ماذا تريد؟
تقول:
“لا أعلم، لكن بالتأكيد لا أريد قهوة سوداء.”

ينظر إليك الباريستا باستغراب:
“حسنًا… ماذا تريد إذًا؟”

ترد:
“لست متأكدًا. كل ما أعرفه أنني لا أريد قهوة سوداء.
لا أتحمل القهوة السوداء.
لن أشرب القهوة السوداء.
أي شيء… إلا القهوة السوداء.”

يهزّ الباريستا كتفيه، يأخذ طلبك، ويخبرك أن الانتظار بضع دقائق.

بعد أن يخدم عدة عملاء آخرين،
يعود ليحضّر طلبك…
لكنه ينسى ماذا طلبت.

يفكر:
“ممم… ماذا كان؟
أتذكر أنهم كانوا يكررون: قهوة سوداء… قهوة سوداء… نعم هذا هو.”

بعد خمس دقائق،
تحصل على كوب جميل، مُرّ، ساخن…
تمامًا الشيء الذي لم تكن تريده.

نظرية “القهوة السوداء”:

العالم يعطيك ما تركز طاقتك عليه.

قد يبدو هذا كأنه “جذب” غامض…
لكن في الحقيقة، تدعمه دراسات علمية.

في عام 1987،
أجرى الباحث في هارفارد “دانيال ويغنر” تجربة:

طلب من المشاركين عدم التفكير في دب أبيض،
وأعطاهم جرسًا ليقرعوه كلما خطرت الفكرة في بالهم.

النتيجة؟
كانوا يقرعون الجرس باستمرار.

في تجربة لاحقة،
المجموعة التي حاولت كبت الفكرة
وجدت نفسها تفكر في الدب الأبيض أكثر من غيرها.

وهذا ما عُرف بـ:

نظرية العملية الساخرة (Ironic Process Theory):

محاولة كبت فكرة… قد تجعلها أقوى.

أفكارك هي أول قطعة دومينو

سلسلة تقود في النهاية إلى واقعك.

قال لاو تزو قبل آلاف السنين:

راقب أفكارك، فهي تصبح كلماتك.
راقب كلماتك، فهي تصبح أفعالك.
راقب أفعالك، فهي تصبح عاداتك.
راقب عاداتك، فهي تصبح شخصيتك.
راقب شخصيتك، فهي تصبح مصيرك.

هذا هو الفخ:

تقول:
“لا أريد أن أكون مفلسًا”
لكن لا تستطيع وصف كيف تبدو الوفرة بالنسبة لك.

تقول:
“لا أريد علاقة مثل علاقتي السابقة”
لكن لا تستطيع تحديد كيف تبدو علاقة صحية مليئة بالطاقة.

تقول:
“لا أريد أن أنتهي مثل والديّ”
لكن لا تركز على كيف تريد أن تنتهي.

الحقيقة:

الحياة التي تُبنى بالكامل حول ما لا تريده
هي حياة تتحكم بها تلك الأشياء.

الحل بسيط:

اصنع صورة واضحة لما تريده فعلاً.

بدلاً من:
“لا أريد أن أكون مفلسًا”
→ “أريد بناء حياة يكون فيها المال وسيلة لصناعة تجارب ذات قيمة.”

بدلاً من:
“لا أريد علاقة مثل السابقة”
→ “أريد شريكًا يجعلني أشعر بالهدوء، التقدير، والطاقة.”

بدلاً من:
“لا أريد أن أكون مثل والديّ”
→ “أريد أن أكون أبًا/أمًا يحب أطفالي قضاء الوقت معه عندما يكبرون.”

بدلاً من:
“لا أريد وظيفة أكرهها”
→ “أريد أن أستيقظ متحمسًا للعمل صباح الاثنين.”

عندما تحدد ما تريده بوضوح

يبدأ عقلك في البحث عنه.

ستلاحظ فرصًا لم تكن تراها سابقًا.
ستلتقي بأشخاص كنت ستتجاهلهم.
ستتخذ قرارات من قوة، لا من خوف.
ستتصرف بثقة، لا بتردد.

في النهاية:
كلماتك، أفعالك، عاداتك، وشخصيتك…
ستبدأ بالانسجام مع الحياة التي تريدها.

وليس الحياة التي تحاول الهروب منها.

[المُهندس زياد @ii7_8]

يا جمال هذا الاقتباس:

« لم تكن السماء تدري، أنها تسعدني في كل مرة تتلون فيها بألوانها الباهية.
ولم تكن الشمس تدري، أنها تشفيني في كل مرة أراقب فيها غروبها. »

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@ksa966___ والله كل الوطن العربي حزين عليها 😭💔الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@elhamali85 يا الله وجعت قلبي ، حياة الفهد مو بس ممثلة عادية حياة اسم على مسمى دخلت قلوبنا وبيوتنا بتمثيلها الرائع لدرجة ان الواحد يشوفها أم وصديقة ورفيقة وجارة ورفيقة الذكريات والزمن الجميل وزمن الطيبين ، الله يرحمها رحمة واسعة ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة على كل احساس جميل تركته في قلوبنا

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@AhlamAlShamsi يا الله وجعت قلبي ، حياة الفهد مو بس ممثلة عادية حياة اسم على مسمى دخلت قلوبنا وبيوتنا بتمثيلها الرائع لدرجة ان الواحد يشوفها أم وصديقة ورفيقة وجارة ورفيقة الذكريات والزمن الجميل وزمن الطيبين ، الله يرحمها رحمة واسعة ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة على كل احساس جميل تركته في قلوبنا

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@SaudiNews50 يا الله 💔💔💔😭😭😭😭 الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنه

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@Reda_Alidarous عنوان القهوة @AddressCafeCare ♥️

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@GoldenDose ياحبي لها ، الف مبرووووك من نجاح ل نجاح يارب

[ميمنة @stjiii11]

"..ولا فتاة إلا أسعدتها وسترتها وأغنيتها ووفقتها وجبرت خاطرها وحققت آمالها يا رب العالمين.."

من دعاء الشيخ #صلاح_البدير ليلة ٢٥ رمضان في المسجد النبوي

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@Celebs__Arabic جميييل

[‏لــمــحــة @Lam7ahh]

🩷اللهم اجعلني احب نفسي وأهتم بها كما أحب من حولي
🩷اللهم اجمع بين قوتي وانوثتي واجعلني متوازنة وواعية بذاتي
🩷اللهم ثبت ثقتي بنفسي وامنحني يقينا بقدراتي
🩷اللهم اجعل قلبي يرى قيمتي ويشعر بالاعتزاز بنفسي
🩷اللهم اجعل حياتي انعكاسا لروحي واختياراتي الصادقة
🩷اللهم طهر ذهني من كل فكرة تضعفني واجعل وعيي صافيا
🩷اللهم اجعلني مصدر نور وعطاء لكل من حولي
🩷اللهم وفقني لتحقيق احلامي وسهل لي الطريق بثبات واطمئنان
🩷اللهم اجعل سلامي الداخلي راسخا مهما تغيرت الدنيا
🩷اللهم اجعلني فخورة بنفسي وبطريقي وممتنة لكل يوم امنحه لي

#يوم_المراه_العالمي

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@Lam7ahh امييين

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@Lam7ahh اميين

[‏لــمــحــة @Lam7ahh]

🌙 اليوم ١٩ من رمضان

اللهم في هذا اليوم حررني من كل فكرة قديمة لم تعد تشبهني

اللهم فك عن عقلي قيود المعتقدات

اللهم ازل من صدري كل خوف سكنني دون حق

اللهم وبدل الشك يقينا والضيق سعة والنقص وفرة

اللهم اخرجني من دوائر التفكير التي تستنزف روحي

اللهم وافتح لي افاقا جديدة من الوعي والنور

اللهم اجعلني ارى نعمك التي تحيطني في كل لحظة

اللهم واملأ قلبي امتنانا لكل عطاء ظاهر وخفي

اللهم علمني ان استقبل حياتي برضا وسلام

اللهم واجعل الامتنان في قلبي بابا لمزيد من الخير والبركة

اللهم اجعلني متصالحا مع نفسي مطمئنا بقدرك

اللهم واجعل القادم من ايامي اكثر نورا ورفعا وطمأنينة 🤍✨

[Hadeel Gahir @GahirHadeel]

@Charline369 واو سرد رائع

[د.سمية الناصر @sumayah369]

"إذا أردت أن تختصر على نفسك القصة فكن بقرب شخص فتح الكثير من الضوء."

د. سمية الناصر