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#teenagee #momson #teenager #omegle

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スクワット少し記録戻ってきた(￣▽￣;) 最近トレーニング量ふやしてがんばってる

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@tak_tf まだよく分からないですねー

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気合入れ直したので、しっかりまたプロテインとク����アチンを補給する。 食生活にも少し気を配ろう

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@1128amenbo トレ��ニングと勉強は両立できないよ（笑）

[、 @GainPoweeer]

@1128amenbo 疲れてやる気でね�����笑）

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@LEAN_BODYS そうですね、とりあえず調子出るまでは マイ��ースにやりたいです（笑）

[、 @GainPoweeer]

最近まともにスクワットとデッドをやっていない（笑）
調子悪いとすぐやめちゃう

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記録が落ちてるとかなり���メージくる（笑）
練習してなかったのが原因だけど。二月は時間もあるし頑張んなきゃ

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ベンチは週3が調子良いな！

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ジャンピング��ク���ット楽しいー！

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どうもやる気が起きないので、楽しむた���のトレーニングに切り替えるー！

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@1128amenbo 高重量 低回数だから��セット���増やした！ 上がらなくなるまでその重量を続けるやつ

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記録がこ��何ヶ月も停滞ぎみ。 伸び期に入るまで無理はしない！ まったりまったりがんばるー

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@LEAN_BODYS 私生活の下らないことしか呟いてませんがすいません(￣▽￣;)笑

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@LEAN_BODYS そうです！

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ベンチがすごく重たいー 50kgでドシーンと感じる(-_-)

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毎日眠すぎて、完全に体が寝てる。 今月はミスってカフェに深夜セブンにバイト入れすぎた( ; _ ; )
来月までは体のこと優先的に考えてトレーニングしよ！

[、 @GainPoweeer]

明日は過酷な１日なのにいつもよりトレーニング頑張ってしまった

[、 @GainPoweeer]

ほとんどギア練習��してないが、土曜日の試合は上手くいく気しかしない！ 楽しみだ(۶•̀ᴗ•́)۶