ぴよにゃー

素人ですが小話や作曲(インスト曲)をしました！
as公時さんが配信の手続きやらなんやらしてくれる事に🌱✨(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ🎵
お互い都合良ければ着手予定🪽うp出来たら皆10回聴くようにw
ダイエット中、身長152cmMAX体重72㎏
※DMは基本案件のみ🍭👻💨アーティスト名『G.air-e』

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

やた！お取り寄せできた！

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

メルカリ大量出品笑

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

なんかダルいな！気合いだー！

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

下書き一覧バグってる

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

ショートドラマの声でない奥さん、続きがちょっと流れたけど、コレは酷い😱

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

久し振りにネトサで引っ掛かった❤️https://t.co/yG5X1HL6d5

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

可愛い❤私もやってみたい🥰https://t.co/h0KOWIDGxK

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

26年7月10日(金)術後345日目
目標体重:63kg台
朝食前体重:70.8kg(前日比+0.2kg)

朝食:肉じゃがおじや+マヨ
昼食:どん兵衛豚汁うどん
夕食:ピーマンとちくわ炒め、卵焼き

間食:コーヒーゼリー

今日の歩数:3377歩
お通じ:有り

#ダイエット
#ウォーキング

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

26年7月09日(木)術後344日目
目標体重:63kg台
朝食前体重:70.6kg(前日比+0.5kg)

朝食:いわしの缶詰、玉蜀黍
昼食:牛しぐれ煮ふりかけ、肉
夕食:肉じゃがマヨネーズがけ

間食:玉蜀黍、コーヒーゼリー

今日の歩数:3918歩
お通じ:有り

#ダイエット
#ウォーキング

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

意外と面白かった笑

「聖者無双～サラリーマン、異世界で生き残るために歩む道～」をU-NEXTで視聴 https://t.co/3WfxftMcZh #UNEXT @watch_UNEXTさんから

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

久し振りにNOホスピタル週間で落ち着く😇

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

小さい本屋に『彼方から』あるかなーって見てみたら無かった☹️

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

26年7月08日(水)術後343日目
目標体重:63kg台
朝食前体重:70.1kg(前日比+0.1kg)

朝食:焼きそば
昼食:肉じゃが卵とじ
夕食:豚焼き肉

間食:コーヒーゼリー、お菓子

今日の歩数:10679歩
お通じ:有り

#ダイエット
#ウォーキング

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

ヘルモード開始してたのか🥰

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

ねむい！

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

あれ？寝ぼけてたのかな、1時間前にメイクしてしまった🙃

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

26年7月07日(火)術後342日目
目標体重:63kg台
朝食前体重:70.0kg(前日比-0.3kg)

朝食:目玉焼き、肉じゃが
昼食:パンケーキ、袋麺(醤油)
夕食:肉じゃが

間食:コーヒーゼリー、お菓子

今日の歩数:5056歩
お通じ:有り

#ダイエット
#ウォーキング

[カルビーPR部公式 @calbee_PR]

＼リニューアル発売記念🎉／

ポテトチップスと堅あげポテト「北海道バターしょうゆ味」がリニューアル✨
フォロー＆リポストで2️⃣0️⃣名様に抽選でいずれか1ケースプレゼント🎁
どちらが当たるかは届いてからのお楽しみ😆

1⃣本アカウントをフォロー
2⃣本投稿を7/8 16:59迄にリポスト
➡当選者に即DM

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

26年7月06日(月)術後341日目
目標体重:63kg台
朝食前体重:70.3kg(前日比-0.4kg)

朝食:醤油の卵焼き、長芋わさび(７産)
昼食:オールドファッション(７産)
夕食:鯵フライ

間食:鉄分ウエハース

今日の歩数:5447歩
お通じ:無し

#ダイエット
#ウォーキング

[ぴよにゃー @Gaire_RTY]

ちょっと狭すぎるんだよなぁ