นักเขียนนิยายวายฝึกหัด✍️📖

อยากเป็นนักเขียนนิยายวาย
อยากฟัง/พูด/อ่าน/เขียน ภาษาญี่ปุ่นได้

[ATEEZ(에이티즈) @ATEEZofficial]

[🎬] 2026 ATEEZ FANMEETING <ATINY’S VOYAGE: TINY MYSTERY> D-3

#ATEEZ #에이티즈 #ATINY #에이티니
#ATINYS_VOYAGE #TINY_MYSTERY

[𝒂𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔 @990323_kr]

260704 #에이티즈 #ATEEZ #윤호 #YUNHO #정윤호

[yungi thinker 💭 @youhtgi]

🐥🐶

[ᵐⁱᵐⁱ @mimi29809480]

260628 BST Hyde Park BAD
#ATEEZ #에이티즈 #YUNHO #윤호

[soft yunho pics @SOFTYUYUPICS]

NAHHH HYDE PARK YUNHO'S LOOK WILL GO DOWN IN HISTORY

[ATEEZ(에이티즈) @ATEEZofficial]

[📢] Listening Party on STATIONHEAD

Special photo of #YUNHO for ATINY🎧

Don't miss ATEEZ's listening party on
@STATIONHEAD

⏰ Today, 11AM (KST) / 9PM (ET)
🔗 https://t.co/moV1gfFfnI

#ATEEZ #에이티즈
#GOLDENHOUR #GOLDENHOUR_Part5 #BAD
#BADListeningParty

[𓆗 @moonjoonghwa]

260628 ateez hyde park

[closed]

#ATEEZatBSTHydePark #ATEEZ
#BSTHydePark #BSTEEZ
@ATEEZofficial @BSTHydePark #yunho

[yungi thinker 💭 @youhtgi]

YUNGI HEADSPIN 😭

[𝒂𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔 @990323_kr]

260208 #에이티즈 #ATEEZ #윤호 #YUNHO #정윤호

[เพลงว่าดี🌈 @plengssp]

รายได้เสริมแบบใช้โทรศัพท์กับเน็ต ไม่ต้องลงทุน

- Shopee Aff
- เขียนคอนเทนท์ใน Lemon8
- แปะตะกร้า Tiktok
- Attapoll ทำแบบสอบถาม เล่นเกม
- Crowdster ทำแบบสอบถาม

[giegiesparkle💓 @forcupwsphu]

ช่วงนี้เห็นคนรอบตัวหาเงินกันเก่งมาก

• Shopee Affiliate — หลายคนทำหลักพันถึงหลักหมื่น แค่รีวิวหรือแปะลิงก์
• ตอบแบบสอบถาม — ได้ค่าขนมเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ขายของมือสอง — เสื้อผ้า รองเท้า เครื่องสำอาง
• สแกนใบเสร็จ — ใช้เวลาไม่กี่นาทีต่อวัน
• Adobe Stock / TikTok — บางคนทำเป็นรายได้ประจำ
• สอนพิเศษ รับฟรีแลนซ์ ขายประกัน รับทำบัญชี ถักโครเชต์ ฯลฯ

มีใครหารายได้เสริมจากอะไรกันอีกบ้าง? 💸

[ATEEZ JP @ATEEZofficialjp]

[📷] 𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟬𝟱 𝗥𝗘𝗟𝗘𝗔𝗦𝗘 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧 𝗶𝗻 𝗧𝗢𝗞𝗬𝗢

- 𝘉𝘌𝘏𝘐𝘕𝘋 𝘗𝘏𝘖𝘛𝘖 -
#MINGI ✩.ᐟ˖⁺‧₊˚

#ATEEZ #에이티즈 #エイティーズ

[ミナ / โดน้าท @chrysolaminarie]

-Astaxanthin 6 mg ช่วยเรื่องผิว antioxidant เริ่ดสุด กินพร้อมอาหาร ถ้าเป็นอาหารที่มีไขมัน จะดูดซึมดีที่สุด

-Vitamin C 500-1000 mg เสริมภูมิคุ้มกัน กินพร้อมอาหาร แบ่งกินหลายๆรอบต่อวัน จะดูดซึมดีที่สุด และต้องจิบน้ำเยอะๆตลอดทั้งวัน

-Grape seed ตัวนี้ก็ antioxidant กินพร้อมอาหาร ช่วยเสริมฤทธิ์กับสองตัวบนได้

-CoQ10 ลดอ่อนเพลีย ช่วยเพิ่มพลังงาน กินพร้อมอาหาร

-Creatine dose ต่ำช่วยเรื่องออกกำลังกาย กินก่อนกับหลังออกกำลัง ถ้า dose สูงช่วยเรื่องสมอง แต่ต้องกินน้ำตามเยอะๆๆด้วย

-Vitamin B รวม กินพร้อมอาหาร ช่วยบำรุงระบบประสาท

-Magnesium biglycinate/ L-threonate กินก่อนนอน ช่วยให้คลายกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย นอนได้ยาวๆ จากการที่แนะนำคนรอบตัวมาทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่านอนได้ดีขึ้นจริง

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

เพิ่มให้อีก •.
ถ้าเครียด ให้ลองทำสิ่งเหล่านี้

1. ถ้าเครียดให้ลองตัดโลกออนไลน์สักพักโดยการที่ไม่ต้องเช็คแชท ไม่ต้องไถฟีด ปล่อยให้หัวสมองได้พักจากข้อมูลที่ไหลไม่หยุด แล้วจะรู้ว่าความเงียบมันช่วยรีเซ็ตเราได้ดีแค่ไหน

2. ถ้าเครียดให้ลองเปลี่ยน routine เล็ก ๆ เช่น เปลี่ยนร้านกาแฟ เปลี่ยนเส้นทางกลับบ้าน หรือย้ายมุมทำงาน มันเหมือนกด refresh ชีวิตแบบง่าย ๆ

3. ถ้าเครียดให้ลองจัดระเบียบชีวิตเล็ก ๆ เช่น เก็บห้อง จัดโต๊ะ ลบไฟล์รก ๆ พอพื้นที่รอบตัวโล่ง หัวเรามันจะโล่งตามไปด้วยแบบงง ๆ

4. ถ้าเครียดให้ลองยอมรับว่าทุกอย่างไม่ต้องรีบดีขึ้นก็ได้ เพราะบางช่วงชีวิตมันก็แค่ต้องผ่านไป ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องกดดันตัวเองตลอดเวลา

[𝖫𝗎𝗆𝗂𝗇𝗈𐊖𝖺𝗇𝗀 @LuminoSang_ys]

260522

귀엽기만 하면 안 되나요? 💗

#에이티즈 #ATEEZ
#여상 #YEOSANG #ヨサン

[Kstyle @Kstyle_news]

ATEEZ、6月26日にカムバック決定…14thミニアルバム「GOLDEN HOUR : Part.5」をリリース
https://t.co/Uqx6OMiXZQ

[n!nee🐱 @nineeky]

อายุเริ่มเยอะที่ควรทานมากๆ เลยคือ

- โพรไบโอติก ช่วยเรื่องลำไส้ ขับถ่ายดี ผู้หญิงทานแล้วน้องสาวสุขภาพดี ตกขาว กลิ่นอับลดลง
- แอสต้าแซนทิน ผิวใส สุขภาพดี ผิวไม่โทรม ทนแดดมากขึ้น
- วิตามินบีรวม บำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยลดความเครียด อ่อนล้าน้อยลง ทำให้มีพลังมากขึ้นระหว่างวัน

[Abetter Life @RealAbetterLife]

เจอบททดสอบ ลองขอแบบนี้นะครับ

“ขอให้ตัวข้าพเจ้ามีกำลังกาย มีกำลังใจ และมีกำลังสติปัญญา เป็นแสงสว่างมองเห็นทางออก เพื่อช่วยแก้ไขอุปสรรคปัญหาทุกอย่างได้ และทำให้ข้าพเจ้าสามารถต่อยอดจากสิ่งเหล่านี้ เพื่อเป็นเครื่องมือในการพัฒนาตัวเองให้เจริญงอกงามยิ่งขึ้นไป”

ขอแบบนี้ บททดสอบที่เจอในแต่ละวัน ก็จะกลายเป็นบันไดให้เราไปต่อได้เสมอครับ