ll

[ll @Galogogo]

@B56t1S36e_02 ทำไร

[ll @Galogogo]

@TBunghwai ทักไม่ได้

[rinlys @caofleurr]

“อย่าผูกพันเกิน อย่าให้ใจใครจนเกินไปด้วย คนเรารู้หน้าไม่รู้ใจ อีกอย่าง มีพบก็ต้องมีจาก อย่ายึดติดกับใครมาก แล้วก็ทำใจให้ชิน ไม่ใช่ทุกคนจะใจดีกับเรา และไม่ใช่ทุกคนจะรักเราเพียงเพราะเรารักเขา หรือทำดีกับเขา อย่าอ่อนหัดให้มาก อยู่กับความเป็นจริง” ชั้นบอกตัวเองแบบนี้แทบทุกครั้งที่เริ่มเอาใจไปผูกไว้กับใคร ไม่ว่าจะความสัมพันธ์รูปแบบไหนก็ตาม 55555555555

[ƆHⱯꓷⱯ 🫪 @maitem_bath]

555555555444566

[เรื่องเล่าเช้านี้ @MorningNewsTV3]

#เรื่องเล่าเช้านี้ ระทึก วงจรปิดจับนาที เก๋งสีแดงพุ่งเข้าชนร้านหม่าล่า ที่เชียงใหม่ นักท่องเที่ยวเกือบโดนรถทับ รอดตายหวุดหวิด

#ข่าวช่อง3 #รถชน #รถชนร้านหม่าล่า #รถทะลุร้านอาหาร #พุ่งชนร้านอาหาร

[ll @Galogogo]

@sgsupatt2 แฮปปี้เบิร์ดเดย์นะครับขอให้พี่มีความสุขทุกเรื่องครับติดตามพี่ตั้งแต่พี่เป็นแฟนคลับพีพี🤗🎂🎂 #sgsupatt

[ทักไลน์ตอบเร็วว 🦕💭📨👕 @kozumemisaki]

Gagaoolala 💭🎀⌗

30 days 55฿ ─ รีทวิต 39฿

แอพสำหรับดูซีรี่ย์สาย LGBTQ+ มีให้เลือกดูมากมาย ต้องซื้อติดเครื่องไว้เลยย 🎀🥛♡ㅈ♡

สนใจสั่งซื้อ ╶╴ https://t.co/WT0fsHNm7z

#gagaoolala #GagaOOLalaราคาถูก #gagaoolalaหาร #หารgagaoolala #หารGagaOOLalaราคาถูก

[หออีหีหีบอหีบอ่านว่าหีบ🔥 @heebyai]

55555555 สิบๆๆๆๆๆๆ

[ll @Galogogo]

@wlrwt มึงสู้ๆนะเปนกำลังใจให้

[o @oohs00]

หวงคำนิยามมาก กินน้ำผึ้งแทนข้าวเลยมั๊ย

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ ท่องเสริมความปัง!!!

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

.

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

“จงกล้าปล่อยให้คนอื่นผิดหวังในตัวเราเสียบ้าง”
แต่เราต้องไม่ผิดหวังในตัวเอง

1) เมื่อคุณเริ่มเอาแต่ใจตัวเองบ้าง ทั้งๆที่เป็นคนดี แบกรับทุกอย่าง support ทุกคนมาตลอด พอถึงเวลาที่อยากปกป้องตัวเอง รักตัวเอง สังคมจะบอกว่าคุณงอแง ทำตัวมีปัญหา ทำไม่ทำตัวไม่เหมือนเดิม?

2) ทั้งๆที่จริงๆแล้วที่ผ่านมา คุณพยายามที่จะดูแลคนอื่น และทำดีมาตลอดเวลา ช่วยเหลือทุกคน นั้นมันพิสูจน์ไงว่า ต่อให้คุณทำดีมาทั้งชีวิต คนก็พร้อมจะตัดสินคุณจากความไม่พอใจของเขา บน action ของคุณครั้งนั้นเพียงครั้งเดียว โดยลืมไปว่าที่ผ่านมาคุณพยายามมากแค่ไหน คุณทำอะไรมาบ้าง

3) สิ่งที่ปกติที่คุณคิดว่า คุณต้องคอยดูแลคนอื่นมาตลอด มันคือสิ่งไม่ปกติต่างหาก คุณพยายามดูแลคนอื่น โดยลืมรักตัวเอง ลืมถามความสุขของตัวเอง ลืมแคร์ความรู้สึกตัวเอง คุณแค่คิดว่า การทำแบบนั้นมันดี และคุณไม่อยากมีปัญหากับใคร ตัดรำคาญ แต่ผู้คนเหล่านั้นไม่เคยเลิกรบกวนคุณเลย

4) การที่คุณทำให้คนอื่นพอใจ แต่ตัวคุณเองไม่พอใจ นั่นไม่ได้แปลว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ O.K. จริงๆมันเป็น Win-Lose Situation เขา Win แต่คุณ Lose อยู่ คุณอาจจะบอกว่าไม่เห็นสูญเสียอะไรเลย ฉันยอมได้ จริงๆแล้ว คุณลืมไปว่า "สุขภาพจิตของคุณมีราคาที่ต้องจ่าย และแพงเสียด้วย"

5) ใครก็ตามที่อ้างว่าคุณเห็นแก่ตัว เมื่อคุณไม่ตามใจเขา แล้วพยายามใช้จิตวิทยามาควบคุมให้คุณทำตาม ให้รู้สึกแย่ที่ไม่ยอมเขา ถ้าคุณไปตามเกมเขา คุณต้องยอมคนพวกนี้ไปเรื่อยๆ

6) คนที่ด่าคุณเห็นแก่ตัว โดยที่เขาไม่ได้ดั่งใจ คนพวกนี้เห็นแก่ตัวใส่คุณอยู่ การบังคับให้คนอื่นทำตามใจตลอดเวลา ให้ได้ดั่งใจ คือเรากำลังถูกเอาเปรียบ ถ้าเราไม่ปฏิเสธ เพราะเราหนักใจที่จะถูกเกลียด เท่ากับเราพลาดให้คนพวกนี้ใช้อำนาจกับเรา แค่กลัวเขาเลิกคบ หรือไม่ชอบเรา ก็ปล่อยให้เขาควบคุมเราได้แล้ว

7) การไม่รักษาความสงบสุขของตัวเอง เท่ากับเราไม่รักตัวเอง เรายอมถูกคุกคาม ละเมิดความรู้สึกเราไปเรื่อยๆ ก็เท่ากับเราเป็นเหยื่อที่ไม่ยอมออกจากปัญหา ไม่เลือกที่จะปกป้องตัวเอง ด้วยการยืนกรานที่จะไม่ตอบสนองคนเหล่านี้

8 ) เป็นคนดี ดูดี ภาพลักษณ์ที่ดี เต็มไปด้วยคนรัก เป็นคนน่ารักในสายตาคนอื่น ใครๆก็อยากเป็น แต่ความใจดี ที่ทำร้ายเรา กัดกินเรา ต้องถามตัวเองว่า เมื่อไหร่จะถึงเวลาที่เราหันมาเลือกความสุขของตัวเองบ้าง

9) อะไรที่ไม่พร้อมให้ ไม่พร้อมทำ อย่าทำ จงกล้าที่จะถูกเกลียด หรือสูญเสียใครบางคนไปบ้าง แม้ปฏิเสธอย่างสุภาพแล้วเขาไม่พอใจ ก็นับว่าเราได้คัดคนในชีวิต เอาคนที่ไม่ Healthy กับความสุขสงบของชีวิตเราออกไปเสียบ้าง

10) ทักษะการปฏิเสธ แล้วกล้ายอมรับว่าเราไม่สามารถตอบสนองความพึงพอใจของทุกคนได้ เป็น Life's Skill ที่วันนี้เราต้องทำให้ได้ เพื่อกลับมารักตัวเอง และได้ใช้ชีวิตเป็นของตัวเอง ได้เป็นตัวของตัวเองจริงๆ คืนความสุขสงบให้หัวใจตัวเองเสียที

ไม่เป็นไรเลยที่จะเป็นคนเห็นแก่ตัวในสายตาบางคน ... เพราะบางคน ทำดีแค่ไหน มันไม่มีคำว่า 'พอ' ความพึงพอใจของคนเห็นแก่ตัว ไม่เคยมีที่สิ้นสุดอยู่แล้ว

#ตุ๊ดส์review

=========

เลิก Please คนอื่น เลิกฝืน หันมาปกป้องตัวเอง และทำเพื่อตัวเองบ้างนะคนเก่ง

หนังสือ : ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอ ที่จะอยู่อย่างอดทน

LAZADA : https://t.co/mkYaKLUcmW
SHOPEE : https://t.co/L0vSXOKSyN

[Kawaaii @Kawaaii13]

โหยย ทุกคน 🥹🥹 เห็นแบบนี้แล้วสงสารลุงมากเลย หาเช้ากินค่ำกว่าจะหามาได้แต่ละบาท เทศกิจมาแป่บเดียวเอาเงินคุณลุงไปหมดเลย

ลุงต้องขายไอติมอีกกี่ถ้วยว่ะ กว่าจะหาเงินมาใหม่เท่านี้ได้อีก 😢😔

Cr. FB บิจหลาพลัดหลงในเมืองกรุง

ตรงไหนขายไม่ได้ก็น่าจะปิดป้ายบอกให้ชัดเจน หรือผ่อนผันหรือบอกกล่าวไว้ครั้งหน้าห้ามมาขายอะไรเนอะ แบบนี้มันเหมือนปล้นกันชัดๆ

[อย่าให้รู้นะ รู้แล้วบอกด้วย @cnew888]

ตายได้ตายก่อนเลยค่ะท่าน

[ไนตี้ ☀️ @nightynn]

กราฟชีวิต

[ไบโพล่า_Waanyen @Waanyen_55]

ค่อยสบายใจหน่อย