ghadah369🍀

A Saudi English teacher. KHEBRAT 1 (building leadership for change) Finland, Turku. dedicated 27-year experience الله يحبنا

[اميرة النورر @Flamenco369]

إذا وصلتك
هالرساله تأكد مو صدفه وهي لك🪽

(فرحين بما آتاهم اللَّه من فضله ويستبشرون)
فرح كبير قادم إليك فرح تحس من خلاله بجبر الله لقلبك تحس بإستجابة دعواتك تحس بسعادة الدنيا كلها بقلبك ،هالرساله مو بس كلام بل طمأنينه أراد الله أن تقرأها ليبشرك❤️

فقط ابتسم وقل شكراً لله

♾️✨

[نواف العثمان @Nawaf_i]

لكن بالنهاية قررت أن المعرفة تستحق إنها توصل.

النتيجة؟

أكثر من 27 ألف مشاهدة للفيديو، ومع ذلك زاد الإقبال على الدورة والجلسات.

تعلمت درس مهم:
لما تعطي الناس قيمة حقيقية، ما تخسر… بالعكس، تبني ثقة.

تنفس الترقوة هنا:
https://t.co/432FPjzsQM

::

[سعود الحمدان @saudMalhamdan]

مايهمك ممكن ان يفرج سريعا . هل انت موقن بذلك !؟
اشكاليتك ليست بحدوث ماتريد اشكاليتك مع اليقين
اذهب في عزله قليله.قل بداخلك ذاهب لربي ليفرجها ثم ردد:
لا اله الا الله وحده لا شريك له
لا حول ولا قوة الا بالله(بمعنى ليس لك حول ولاقوة هي لله وحده)
الصلاة الابراهيميه على النبي
.
(أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ)
(ألم تعلم أن الله على كل شيء قدير)
(ألم تعلم أن الله له ملك السموات والأرض)
(ألمْ يعلمْ بأنَّ اللهَ يرى)
(قل الله ينجيكم منها ومن كل كرب)
(إِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ)
( ولولا فضل الله عليكم ورحمته في الدنيا والآخرة )

كن هادئ . والله لن يأتيك شىء لاتستطيع تجاوزة
سلم لله
التسليم لله .. مطمئن مطمئن جدا
السكون الناطق بظن عالي بالله . سكون المحب لتجليات الله فيه. يعي اطمئنان ايه الله
(فَمَا ظَنُّكُم بِرَبِّ الْعَالَمِينَ)
ظنك لو وصف بكلمات فلم يصل بعد . ظنك كهواء عذب يمسح على جبينك كأنك لم تمر بيوم عاصف
ارحم خوفك. لتشاهد نورك
كن اقوى فليس مجرد شعور او موقف يتحكم بك
كن اقوى فليسو هم من يكسروك
كن اقوى فالله يحب ان يراك قويا
كن اقوى .. فالله معك
فقط لأولئك الذين صدقو احلامهم مشاعرهم ذاتهم. كتبو بصدق حكايتهم . لم يستسلمو لمجرد سقوطهم تعثرهم اغلاق الطرق امامهم لم يستسلمو لاحباط اقرب الناس لهم .. فقط استمرو بروح الفائز فاصبحو نور لغيرهم
فقط هم !

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@alrajhibankcare إذا تم التحويل لمبلغ كبير إلى بنك آخر محلي يومي الجمعه والسبت متى يوصل الطرف الثاني ؟

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@alrajhibankcare من الراجحي للأهلي كم ياخذ وقت التحويل؟؟ التحويل تم البارح( اجازة )

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@AlRajhiCapCare رديت وانتظر الحل

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@AlRajhiCapCare بعت أسهم الاثنين واتكتب جاري التنفيذ
الان القاها رجعت لحساب المحفظه
والاجازه بدات
في خلال كم المفروض التحويل
وش الخدمات هذي ؟؟؟؟

[اميرة النورر @Flamenco369]

دعاء عظيم مع عشر ذي الحجه✨
ربي هب لي خير الاقدار واجعلني في كنف رحمتك ورضاك ربي عاملني بكرمك وعفوك ومغفرتك واخرجني من ظلمات النفس والضيق إلى نور اليقين والفرج العظيم ربي كن لي الرفيق والحبيب وضاعف محبتك بقلبي واحفظ لي جميع ماأنعمت علي وبارك لي في رزقي وصحتي ياحي ياقيوم

♾️✨

[سيف @x3li9]

طفشان لأنك ما عندك “مهام جانبية” يا صاحبي.
الحياة مو بس دوام… وسرير.

هنا 50 مهمة جانبية تقدر تبدأ فيها:

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

25 عادة مملة ستجعلك شخص مُختلف:

1. اشرب الماء قبل القهوة.
جسمك كان صائمًا لمدة 8 ساعات.

2. رتب سريرك. 90 ثانية.
الغرفة تبدو مختلفة تمامًا.

3. اقرأ 10 صفحات قبل أن تفتح تطبيقًا واحدًا.
هذا يعني 15 كتابًا في السنة.

4. اكتب 3 نوايا لليوم قبل أن تلمس هاتفك.
يستغرق 3 دقائق.

5. اخرج إلى الخارج قبل أن يبدأ يومك.
حتى لو كان ذلك فقط للتحقق مما إذا كانت السماء لا تزال موجوده.

6. تناول وجبة واحدة جالسًا دون شاشة.

7. امشي بعد الغداء. ١٠ دقائق.
ستشعر باختلاف في فترة ما بعد الظهر.

8. نم قبل منتصف الليل.
يقوم دماغك بأفضل أعمال الصيانة قبل الساعة ٢ صباحًا.

9. ضع هاتفك في غرفة أخرى عندما تنام.
ليس على الصامت، غرفة أخرى.

10. اكتب ثلاثة أشياء فعلتها فعليًا اليوم قبل النوم.
ليس الامتنان. أدلة.

١١. افعل الشيء الأصعب في قائمتك أولاً.
ليس ثانياً. أولاً.

١٢. قل لا لشيء واحد أسبوعياً لأنك وافقت عليه فقط من الشعور بالذنب.

١٣. اقضي ليلة واحدة أسبوعياً تماماً دون انترنت.
ستتذكر ما الذي تحبه فعلاً.

١٤. توقف عن شرح أهدافك للناس الذين لم يسألوا.

١٥. حافظ على نظافة مساحتك.
عقلك سيتأثر ببيئتك. في كل مرة.

16. قم بالتمدد لمدة 5 دقائق عندما تستيقظ.
ليس تمرينًا رياضيًا. مجرد حركة.

17. تناول طعامًا لا يجعلك تشعر بالثقل بعدها.

18. أنهي شيئًا واحدًا قبل البدء في آخر.

19. تحقق من نفسك مرة واحدة في الأسبوع.
ليس هاتفك. نفسك.

20. احتفل بفوز صغير واحد يوميًا.
بشكل خاص. بصوت عالي إذا احتجت إلى ذلك.

21. توقف عن انتظار الشعور بالاستعداد.
لن تشعر به.

22. أرسل رسالة إلى شخص كنت تنوي التواصل معه. اليوم.

23. مارس شيئًا بدنيًا كل يوم، حتى لو كان المشي لمدة 10 دقائق.

24. احمي أول 30 دقيقة في الصباح كما لو كانت ملكك.

25. التزم بوعودك لنفسك بنفس الطريقة التي تلتزم بها تجاه الآخرين.

لا شيء من هذا مثير.
ولهذا السبب بالضبط هو الذي ينجح.
اختر 3 وابدأ اليوم.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

رجل كسر ظهره في 6 أماكن.
قال الأطباء إنه لن يمشي مرة أخرى.
رفض العملية الجراحية.

جلس في سريره واستخدم عقله فقط لشفاء جسده.
خلال 9 أسابيع خرج مشي من المستشفى.

كان ذلك الرجل هو الدكتور جو ديسبنزا
درس علم التحول لمدة 30 عامًا.

وكانت نتيجته؟
أفكارك تخلق واقعك حرفيًا.

14 اقتباس يغير الحياة من الدكتور جو ديسبنزا سيُعيد توزيع الطريقة التي ترى بها نفسك.

د. جو ديسبنزا شُفي من كسر في عموده الفقري من خلال التأمل وحده.

ثم قضى حياته يُعلم الآخرين كيف يشفي العقل الجسم ويخلق الواقع.

استمع جيدًا.

1. "إذا كنت تريد نتيجة جديدة، سيتعين عليك كسر عادة أن تكون نفسك."

معظم الناس يريدون التغيير.
لكنهم يستمرون في التفكير في نفس الأفكار.

الشعور بنفس المشاعر.
اتخاذ نفس الخيارات.

يتطلب التغيير أن تصبح شخصًا جديدًا — وليس مجرد القيام بشيء مختلف.

٢. «حقل الكم لا يستجيب لما تريد — بل يستجيب لمن أنت تكونه.»

الرغبة لا تكفي.
التمني لا يكفي.

الكون يقرأ كينونتك — لا كلماتك.

كن الشخص أولاً.
النتائج تتبع.

٣. "الأفكار هي لغة العقل. المشاعر هي لغة الجسد."

عقلك يفكر فيها.
جسدك يجب أن يشعر بها.

• التخيل دون الشعور = إشارة فارغة
• الشعور دون التفكيرء = فوضى
• الاثنان معًا = التجلي

لهذا السبب، المشاعر هي المغناطيس.

4. "لا يمكنك أن تفكر أعظم مما تشعر."

إذا شعرت بالفقر — أفكارك حول الثروة لن تؤدي إلى شيء.

إذا شعرت بعدم الاستحقاق — أهدافك تبدو مستحيلة.

ارفع الشعور أولاً.

التفكير يتبع تلقائيًا.
عواطفك هي المعجل الحقيقي.

5. "اللحظة الحالية ستظل دائمًا كما كانت."

ما تفعله الآن — هذه اللحظة — يصبح دائمًا.

• لا يمكنك التراجع عنه
• لا يمكنك سوى البناء فوقه
• لذا اجعل هذه اللحظة ذات قيمة

ليس غدًا. ليس الاثنين. الآن.

6. "الخلايا العصبية التي تنطلق معًا، تتصل معًا."

كل فكرة تكررها تصبح اعتقادًا.

كل اعتقاد تحتفظ به يصبح سلوكًا.

كل سلوك يكرر يصبح هويتك.

• أنت لست عالقًا. أنت فقط متصل.
• وما هو متصل — يمكن إعادة توصيله.

تلك هي الأمل الحقيقي.

7. "الذاكرة بدون الشحنة العاطفية تُسمى حكمة."

عندما تستطيع التفكير في ألمك دون الشعور به — ستكون قد شفيته.

• الشفاء ليس النسيان
• بل هو إزالة الشحنة من الذاكرة
• القصة تبقى. الوخز يذهب.

تلك هي الحرية الحقيقية.

8. "أنت الدواء الوهمي."

تُظهر الدراسات أن تأثير الدواء الوهمي يعالج حالات جسدية حقيقية — فقط من خلال الاعتقاد.

• اعتقادك هو الدواء
• توقعك يغير بيولوجيتك
• الجسم لا يعرف الفرق بين حدث حقيقي وحدث متخيل يُشعر به بعمق

صدّق ذلك. جسمك يستجيب

9. "توقف عن انتظار شيء خارجك ليجعلك تشعر بشيء داخلك."

الوظيفة. العلاقة. المال.
معظم الناس ينتظرون هذه الأشياء ليشعروا أخيرًا بالسعادة.

لكن السعادة حالة تختارها أولاً — ليست مكافأة تتلقاها بعد ذلك.

اشعر بها الآن. شاهد الأشياء وصولاً.

١٠. "أفضل طريقة للتنبؤ بمستقبلك هي خلقه من المجهول — وليس من المعروف."

ماضيك معروف.
عاداتك معروفة.
مخاوفك معروفة.

لكن مستقبلك يعيش في المجهول.
ادخل إلى أراضٍ غير مألوفة.

هناك حيث يعيش النتائج الجديدة.

١١. "عندما تغير طاقتك، تغير حياتك."

ليس استراتيجيتك.
ليس مستوى اجتهادك.
ليس شبكة علاقاتك.

طاقتك.
• الطاقة المنخفضة تجذب نتائج ضعيفة
• الطاقة العالية تفتح أبوابًا جديدة
• كل شيء هو تردد — بما في ذلك أنت

ارفعها عن قصد.

١٢. "وقع في حب النسخة منك التي لم تحدث بعد."

ليس من كنتَهُ.
ليس من أنتَ الآن.

من أنتَ تصبحُ.

• تحدَّثْ إلى تلك الشخصية
• تصرَّفْ كتلك الشخصية
• احمِ تلك الشخصية من شكِّكَ الخاصِّ.

ذاتُكَ المستقبلية تنتظرُ إيمانَكَ.

13. "إذا كنت جادًا بشأن التغيير، يجب أن تمر بلحظات غير مريحة."

الراحة هي عدو التطور.

• في كل مرة تختار فيها السهولة على النمو — تؤخر تحوّلك
• الشعور بعدم الراحة ليس تحذيرًا. إنه بوابة.
• عَبُرْ منها على أي حال.

الجانب الآخر يستحق دائمًا العناء.

١٤. "لستَ محكومًا بجيناتك ولا مبرمجًا بقوة على أن تكون بطريقة معينة لبقية حياتك."

أكدت العلم الآن — أفكارك تغير بيولوجيتك.

• أظهرت الإبيجينيتيك أن البيئة وطريقة التفكير تغيّران تعبير الجينات

• لستَ ماضيك
• لستَ تشخيصك
• لستَ نمط عائلتك

أنت ما تفكر فيه مرارًا وتكرارًا، وما تشعر به، وما تختاره.

د. جو ديسبنزا شُفي من عموده الفقري المكسور بعقله.

ثم قضى 30 عامًا في إثبات أن الآخرين يمكنهم فعل الشيء نفسه.

النتيجة دائمًا هي نفسها:
غيّر عالمك الداخلي.

ليس لعالمك الخارجي خيار سوى اتباعه.

أنت لست عالقًا.
أنت فقط غير مدرَّب.

ابدأ التدريب.

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

اليوم طلع قرارين عظيمين:
- على الجهات الحكومية عند التعاقد للعمل في بعثات أو ملحقيات أو مكاتب فنية في الخارج أن تتعاقد مع السعوديين فقط
- اعتماد إنشاء روضات أطفال داخل مقرات العمل الحكومية.

[عزوز | أدبيّات @rdta36]

#راشد_الماجد_في_جدة

عندي كلام بخاطري
عبدالله مخارش وسالم الهندي مافيه غيرهم بالبلد ينظمون؟
اقسم بالله لا هو حسد ولا كره ولا اعرفهم حتى
لكن مو معقول من 5 سنوات والجمهور السعودي يشتكي من قبح تنظيم الحفلات ولا احد معطيه وجه !!!

متأكد الحل عند ابوناصر مالها غيره @Turki_alalshikh

[خالد Ai @ecomkhalid]

هالحركات ممكن تنقذ حياتك يوم من الأيام

1. جتك نوبة هلع فجأة — المس شي بارد (موية، جوالك، معدن). مخك يحوّل من وضع الخوف لوضع الأمان.

2. قلبك يدق بسرعة — اكح 2–3 كحات قوية. ترجع تظبط نبض القلب.

3. ما تقدر تتنفس زين — حط يدينك فوق راسك. رئتيك تنفتح على طول.

4. حاس بدوخة — ركّز على نقطة وحدة وشدّ رجولك. الدم يرجع لمخك.

5. أنفك مسدود — احبس نفسك وهز راسك فوق وتحت بهدوء. يفتح مجاري التنفس.

6. جاك قلق فجأة — رش موية على وجهك، يفعّل ردة فعل التهدئة.

7. ما تجيك نوم — طوّل الزفير أكثر من الشهيق (تنفّس 4–7). مخك يدخل وضع النوم.

إذا تبي نصايح أكثر تنقذ حياة، فعّل الإشعارات.

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@Coach_nayef ٥ نغزه في ذراع اليمين ( يارب )

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@ThoNg676733 OMG , fake , stupid,,,, lets give a bug block

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@CareNahdi حتى الان لم يتصل الطبيب ،، لا انصح اي احد ببرنامجكم

[سعود الحمدان @saudMalhamdan]

هناك شئ رائع سيحدث لي بسلاسه
ضع هذه الجمله في رأسك خلال يومك
من يوم الى ٥ ايام كحد اقصى ستشاهد شئ يحدث
لك خارج المتوقع
الواقع الجديد يتناغم مع شعور جديد بداخلك
كرر الجمله "هناك شئ رائع سيحدث لي بسلاسه"
كأنك تغنيها ليوم واحد فقط
نهاية يومك اكتب الجمله بطريقه هادئه كانك ترسم الاحرف
الواقع مسخر لك ويستجيب اكثر بكثير مما نعتقد

[ghadah369🍀 @Gamj_ali]

@CareNahdi شكرا تم حل الإشكال في انتظار اتصال الطبيب ، شاكرة ومقدرة سرعة الاستجابه وحل المشكلة

[علي طارق @AliTareq1992]

@First1Saudi فخور بتمثيل المملكة العربية السعودية ومتحمس جداً لأكوون جزء من التحول الكبير الذي يشهده قطاع السياحة ضمن رؤية السعودية 2030 🇸🇦🤍🙏