Garip

[Artila @artila]

programlarla ilgili;

arkadaşlar herkese selam, öldün mü kaldın mı diye soranlar olduğu için yazmak istedim.

programlara devam ediyorum 1400 form çok fazla olduğu ve kendi işlerim de yoğunlaştığı için biraz daha yavaş ilerliyor ama son birkaç kısım kaldı çözülecek. onları halletmeye çalışıyorum.

örneğin tüm programlar hazır olduğunda bunu 1000kişiye iletmek bile 1-2 hafta sürecek bir şey onları otomatize edeceğim. geç kalma telafisi olarak birkaç sürpriz de var. eninde sonunda programlar gelecek söz sözdür. siz buna bel bağlamadan antrenmanlarınıza devam edin başvuran herkese ulaşacak bir şekilde

[Garip @Garip73619458]

@artila Dört gözle bekliyorum hocam

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Hocam kuruyemiş derken fındık fıstık ceviz badem kaju Antep fıstığı da mı yememek gerekiyor

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Hocam süper bir yazı.emekleriniz için teşekkürler

[paracelsus @dogalmaxx]

Geleneksel tıp, hacamatı ve kupa terapisini "kirli kanı atmak" veya "enerji meridyenlerini açmak" gibi mistik ve şüpheli söylemlerle pazarlarken; ana akım modern tıp bunu tamamen "plasebo" veya ilkel bir batıl inanç diyerek küçümser.

Bu işlemler büyü değil; hipoksik fasyanın ++

[paracelsus @dogalmaxx]

96 yaşında sapasağlam bir adam.
Peki neler yapıyor?

- Mutlu bir evliliği var.
- Bol bol şeker tüketiyor. (diyabet değil)
- Bol bol et/kıyma tüketiyor.
- Yağ tercihi ise zeytinyağı ve kaymak yağı (süt).
- 0 PUFA ve margarin tüketimi.

işte gerçek longevity budur. Maşallah.

[Sırrı Er @konusmasanati]

Videoyu gören herkesten ricam:

Şimdi değilse ne zaman?
Adalete, sanata, kültüre ve edebiyata ne zaman sahip çıkacağız?
Ne zaman düşünceyi, sözü, kitabı, müziği, tiyatroyu ve insanın güzeli arama çabasını bir toplumun temel ihtiyacı olarak göreceğiz?

X’teki görünürlük kısıtlamasını aşabilmek için videoların altına bırakacağınız her nokta, yalnızca bana verilmiş bir destek değil; sesimizin daha fazla insana ulaşmasına ve düşüncelerimizin daha geniş bir çevrede karşılık bulmasına katkıdır.

Lütfen bunu, yaşanabilir bir ülkenin inşâsı için koyacağınız küçük ama değerli bir tuğla olarak düşünün.
Desteğiniz için şimdiden teşekkür ediyorum.
@X

Kültürüne, sanatına ve edebiyatına önem vermeyen; bunları geliştirmeyi ve gelecek kuşaklara aktarmayı dert edinmeyen toplumların muasır medeniyetlerin gerisinde kalması kaçınılmazdır.

Bir toplumun gerçek zenginliği; düşünme, sorgulama, üretme, hayal etme ve güzeli arama kabiliyetinde saklıdır.

Platon sanatın insan ruhu üzerindeki etkisine dikkat çekerken, Aristoteles Poetika'sında sanatın insanın yaşadıklarını anlamlandırma yollarından biri olduğunu ortaya koyar.

Goethe'nin “Mimarlık donmuş müziktir” sözü, sanatların aynı insan ruhunun farklı ifadeleri olduğunu anlatır.

Doğu'da Fârâbî'nin erdemli toplum düşüncesi, insanın yalnızca maddî ihtiyaçlarıyla değil; bilgi, ahlâk ve düşünceyle de gelişebileceğini hatırlatır.

İbn Haldun'da da medeniyet; şehir, bilgi, üretim ve kültürden bağımsız düşünülemez.

Yunus Emre'nin yüzyılları aşan sözleri ise bunun en güzel örneklerinden biridir: Söz insanı aşar, sanat zamanı aşar.

Bunun çarpıcı örneklerinden biri savaş sonrası Almanya'dır.

Şehirler bombalanmış, okullar, tiyatrolar, müzeler ve kütüphaneler ağır hasar görmüştü. Buna rağmen yalnızca binaları onarmaya odaklanılmadı; okullar, tiyatrolar ve müzeler yeniden hayatın içine döndü.

Berlin'de kültür emekçilerinin yüksek gıda tahsis grubunda değerlendirilmesi de kültüre verilen önceliğin dikkat çekici örneklerinden biriydi. Mesele yalnızca enkazı kaldırmak değil, toplumun zihnini ve hafızasını da yeniden kurmaktı.

Bugün de durum bundan farklı değildir. Bilim bize çoğu zaman nasıl yapacağımızı öğretir; sanat ve edebiyat ise neden yaptığımızı düşündürür.

Edebiyatı küçümseyen, sanatçısını yalnız bırakan, düşünceyi ve estetiği gereksiz gören toplumlar aslında kendi geleceğinden eksiltir.

Muasır medeniyet seviyesine ulaşmak; düşünceyi, bilimi, sanatı, edebiyatı ve insanı önemseyen bir zihniyeti inşâ etmektir.

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Maşallah hocam Allah af ve afiyet versin, zihin açıklığı versin de ilminiz ile insanlığa faydalı eserler nasip etsin

[paracelsus @dogalmaxx]

glisinmaxxing

- glutatyon üretimi
- kreatin sentezi
- kolajen yapısı
- hem sentezi
- dna rna yapımı
- safra desteği
- sinirsel ileti
- metabolitlerin atılımı
- protein sentezi
- uyku kalitesinde artış
- glukoz metabolizması
- antioksidan
- antikanser
- antiviral
- sakinleştirici

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Teşekkürler hocam

[paracelsus @dogalmaxx]

Libido (cinsel arzu), yalnızca üreme organlarına ait lokal bir dürtü değil; doğrudan doğruya hücresel enerjinizin, tiroid fonksiyonunuzun ve vücudunuzun strese karşı duyduğu genel direncin bir dışavurumudur.

Yaşlandıkça veya strese maruz kaldıkça libidonun düşmesi bedenin ++

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx 👏👏👏👏👏👏

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx 👏👏👏👏👏👏

[Artila @artila]

ÖNEMLİ | form & programla ilgili update, sonuna kadar okuyun

NOT: form doldurup da twitter kanalında olmayan herkes yorumlardaki kanala istek atsın, post bildirimleri ve diğer duyuruları oradan yapacağım

ana antrenman sistemi hemen hemen bitmek üzere, bunlarla beraber supplement ve diğer öneriler de hazır olacak. şu an programı basit bir pdf dışında daha kullanışlı bir şekilde vermek istediğim için onun üzerine çalışıyoruz. bununla beraber sürpriz bazı şeyler de olacak. üstüne her harekete alternatif ve duruma göre nasıl değiştirip takip edeceğinizi de anlatacağım bireysel olarak

yalnız şöyle bir sorun var ki formu tam dolduran 1100 kişiden 300+ kişi beni takip etmiyormuş twitterdan. bu programları size nasıl ileteceğim tek tek dm açar mısın mı yazayım takip veya posttan para da kazanmıyoruz ücretsiz program alacağınız kişiyi takip etmemek absürt değil mi?

bununla beraber öncelikli olarak whatsapp üzerinden iletmeyi planlıyorum, email'den sonra sorduğunuz sorulara hızlı dönemeyeceğim çünkü. o yüzden numarasını forma yazmayıp bundan sonra eklemek isteyen olursa diye sadece twitter kullanıcı adı + no vereceğiniz bir form da açabilirim. (takip edin, bildirimleri açın, yorumlardaki kanala katılın ki haberiniz olsun)

sizin için yaptığım yeni program matematiğini kendi üzerimde denemeye başladım birkaç haftadır ve bunca yıla rağmen kısa zamanda gelişim gösterdim. benim seviyemdeki birine bile faydalı oluyorsa size de her türlü olur

tüm bunlar ve programa başlamanız birkaç hafta daha alacak (önce ilk 100e döneceğim). baştan savma bir şey olsaydı çoktan formu doldurduğunuz gün otomatik maille iletilirdi size, o yüzden her gün sormamanızı rica ediyorum. sadece programı vermekle de bitmeyecek çünkü sonrasında da mümkün olduğunca destek olmaya çalışacağım. siz şimdilik mevcut programınıza benim verdiğim tavsiyelere uyarak devam edin, sonrasında hazır bir şekilde değiştirirsiniz.

dipnot: kaçıranlar için ileride tekrar açacağım böyle bir form, takipte kalın

fitness içeriklerine de devam edeceğim yavaş yavaş,
sevgiler

[Garip @Garip73619458]

@artila Emekleriniz için teşekkürler hocam

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Hocam müthiş bir yazı. Elinize sağlık. Aklıma geldi bir arkadaş da yazmış ileride bir YouTube kanalı açmanız çok güzel olabilir. Bazen yazı yazmak zor olabilir. Sizi dinlemek de isteriz

[paracelsus @dogalmaxx]

Modern tıbbın önerdiği günlük 400-800 IU D vitamini dozu, hücresel sağlığı korumak için (hatta sadece raşitizmi önlemek için bile) hesaplama hataları nedeniyle aşırı derecede düşük belirlenmiş, geçersiz bir dozdur.

D vitamini kan testi sonucunuzun 60-100 ng/ml aralığında ++

[Garip @Garip73619458]

@lasluselberlini Hocam bir laf vardır. Cevâhir kadrini cevher-fürûşân olmayan bilmez diye. O yüzden emeklerinizi ödeyemeyiz. Bazen tebessüm edip geçmek lazım

[paracelsus @dogalmaxx]

İnsanlar, uyku sırasında diş gıcırdatmayı (bruksizm) genellikle gün içindeki strese, anksiyeteye veya çene kapanışındaki basit mekanik uyumsuzluklara bağlar.

Diş sıkması sadece psikolojik bir alışkanlık değil; gece uykusunda karaciğer glikojeni sıfırlanan bedenin yaşadığı ++

[Garip @Garip73619458]

@dogalmaxx Elinize sağlık hocam