Gastón López

👨🏽‍🎓 Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ~ UMH 🎓TAFAD 🏃🏻‍♂️Entrenador de running & trail running 🏃🏻‍♀️⛰️

[World Athletics @WorldAthletics]

Female Athlete of the Year nominee ✨

Retweet to vote for María Pérez 🇪🇸 in the #AthleticsAwards.

[atletismoRFEA @atletismoRFEA]

POV: una reflexión cuando eres doble Campeón del Mundo 🥇

📥 Directores de periódicos

#EspañaAtletismo #PasiónPorCompetir

[Teledeporte @teledeporte]

💥 𝐄𝐥𝐢𝐮𝐝 𝐊𝐢𝐩𝐜𝐡𝐨𝐠𝐞 𝐛𝐚𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐫𝐝 𝐝𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨́𝐧 💥

Guarden este vídeo porque la llegada del keniata en 2:01:09 es una de las grandes proezas de la historia del atletismo.

🔗 https://t.co/pUeHUUpVj9

[Javier Sánchez Glez. @javisanchezglez]

Este video de Ricardo Darín puede verse miles de veces y nunca cansa

[Teledeporte @teledeporte]

🥇🇪🇸 ¡MARIANO GARCÍA (@marianoobst97) ES ORO! El español es campeón de Europa de 800m

📺 Sigue la última jornada del atletismo de #Munich2022 en directo
https://t.co/g5vanJKp9C

[chivaloka @_silviaapg]

Se corrige en privado y se felicita en público

[Gastón López @Gaston_bcp]

@acertijosAO Yo este año todavía no he ido por allí, pero me han dicho que el agua baja con fuerza

[Gastón López @Gaston_bcp]

Mira que son bonitos los parajes de mi pueblo 🤩

[Pobles Abandonats @PoblesValAbando]

Bon dia, amb el riu Fraile

[Gastón López @Gaston_bcp]

@miskojouns Cuando quieras amic! 🙌🏽

[Elche Club de Fútbol @elchecf]

🤍💚 Por vuestro apoyo. Por vuestro cariño. Por estar a nuestro lado. Por ser parte del 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐏𝐎

¡Sorteo de la camiseta dedicada para nuestra afición!

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¡Suerte! 🍀

[Aarón Rebelles @AaronRebelles]

💥💥💥💥

[Gastón López @Gaston_bcp]

Lactate test 🩸

[Gastón López @Gaston_bcp]

Los autores concluyen que la inmersión en agua 🧊 de 10min a 10ºC no fue más eficaz que la inmersión en agua a Tª ambiente y el reposo en la recuperación de los marcadores de daño muscular. @nntt_umh

[Gastón López @Gaston_bcp]

El objetivo de este 📑 fue analizar los efectos de la inmersión en agua 🧊 en la recuperación de los marcadores de daño muscular después de 🏃 10km. 3 grupos:
1⃣Descanso 10min.
2⃣Inmersión agua 10min a Tª ambiente.
3⃣Inmersión agua 🧊 10min a 10ºC.
https://t.co/UHDxX9lE3l

[Gastón López @Gaston_bcp]

Los autores concluyen que los principales determinantes del rendimiento en 100m fueron:
1⃣ Perfil F-V "orientado a la velocidad"
2⃣⏫capacidad de aplicar el vector GRF resultante con orientación➡️sobre la aceleración
3⃣⏫frecuencia de pasos resultante de un⏬tiempo de contacto.

[Gastón López @Gaston_bcp]

El objetivo de este 📑 fue investigar las variables mecánicas asociadas con el rendimiento de los 100m y discutir las hipótesis recientes sobre los determinantes mecánicos del rendimiento del sprint.
@nntt_umh
https://t.co/NHH57AkY7k

[Gastón López @Gaston_bcp]

Conclusión: los resultados del 📑 mostraban que añadir 4⃣ semanas de HIIT producía⬆️en la RE y PTS, pero sin cambios en el RPE, estrategias de ritmo y rendimiento general.

[Gastón López @Gaston_bcp]

El objetivo de este 📑 fue analizar la influencia de 4⃣ semanas de entrenamiento HIIT en la estrategia de ritmo adoptada por corredores durante una prueba de 5km. @nntt_umh
https://t.co/Jj6yQv6n1s

[Gastón López @Gaston_bcp]

Conclusión: las diferencias en la altura del CMJ se correlacionan significativamente con los niveles de cortisol en saliva y el RPE. Estos resultados muestran el CMJ idóneo para monitorizar las respuestas multifactoriales de los corredores élite de media y larga distancia.

[Gastón López @Gaston_bcp]

El propósito de este estudio fue analizar los efectos de la competición de alto nivel sobre el cortisol libre en saliva, CMJ y RPE y las relaciones de estos indicadores de fatiga en un grupo de corredores élite de media y larga distancia. @nntt_umh
https://t.co/vA8n8Esie7