Ryuhei

Male, busy working, likes cool design, very strong spirit of inquiry. おとこ、しごといそがし、でざいんのいいものがすき、たんきゅうしんつよい 　

[Ryuhei @Genuine_S]

@BromptonMoulton 左後方からぶつけられた時程、大事にはなっていない(と思いたい)。

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@minivelo_birdy 先週通った道、土砂崩れとか起きてないか心配です(来年に向けて)。

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#ACTIVIKE リカバリープロテインのバナナ味は大容量パックで買っておきたい

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@minivelo_birdy 日曜どうもでした。荒川のマナーアップキャンペーンが興味深かったですね。○士ヒルに出るか出ないかの話ではなく、どこを目標とするかの話が中心で面白かったです。ひとまず天気の心配でもしておきます。

[Ryuhei @Genuine_S]

@minivelo_birdy こちらこそありがとうございました!
距離は短かったんですけど、集合場所までは、まあまあの強度で走れたので、糖分取っときましたw　おしゃべりや作戦会議も楽しかったし、今後の計画が楽しみです。

[Ryuhei @Genuine_S]

今日はロードで荒川をちょっと走り、いい感じに汗かいてから、糖分を補給した #bicyclecoffee

[Ryuhei @Genuine_S]

@imao11 @chancycle @kitapota2019 @mlit_arakawa_ka @ukihamukun @namako イマオさん、皆さま、今日はありがとうございました。キャンペーンを開始してまもなく、グレーのScott乗りと一緒に紫系のCanyonで立ち寄った者です。マナーアップなどで、自転車界が活発になり、新規参入者が増え、業界の間口やすそ野が広がっていくことを応援します。

[Ryuhei @Genuine_S]

@5150_tam 相模三川公園からあゆみ橋方面に向かうとき必ず砂利道があったんですが、その辺も整備される範囲にはいってますかね、起点はもう少し南でしょうか。

[Ryuhei @Genuine_S]

多摩サイ軽く走って、木陰で休憩

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@minivelo_birdy 次の #富士ヒル まであと350日ぐらいあるので、頑張っていきましょう。

[Ryuhei @Genuine_S]

全体の分母の数が正しいかわからないけど
記録 71:01
全体で 579/8810
年代別 49/1351
年齢別 6/274
だった

[Ryuhei @Genuine_S]

#富士ヒル は 去年より1分半短縮し71分で、イマイチの試走タイム複数に反していい結果だった。去年より更にやめにくくなったぞこれ #canyon

[Ryuhei @Genuine_S]

@nabesaku36 私も5合目預けておいたのですが、当日全く食欲がわかず、下山してから食べました。

[Ryuhei @Genuine_S]

@tep1990 お疲れ様でした！複数の試走で遅くて自信は無かったのですが、フィットネス向上と習熟面ではプラスだったようです。年代別・年齢別の結果を待っています。
機材が変わると意外と難しいですよね。私も毎年課題が見つかります。また来年に向けて頑張りましょう！

[Ryuhei @Genuine_S]

@minivelo_birdy ありがとうございます。トムさんがブロンプトンでブロンズ取ってくれたので「お前がやれ」と言われずに済みますw 今年微妙な結果=辞め時のつもりが、良い方に?予想が外れたので、次の目標は仕事や家族の事なども含めゆっくり考えていきたいと思います。健康一番なのでトレーニングは続けます。

[Ryuhei @Genuine_S]

@___vivi0001 ありがとうございます! タイムと寿命を縮めてきました。

[Ryuhei @Genuine_S]

@nabesaku36 ありがとうございます。シルバー人材センター所属としてまだ頑張ります。

[Ryuhei @Genuine_S]

@nabesaku36 おめでとうございます！
トップチューブに張り付けてる物のサイズ＝やる気を感じましたｗ

[Ryuhei @Genuine_S]

@minivelo_birdy よかったー！おめでとうございます。
同じ師のもとでいっしょに修行できてホント良かったです。

[Ryuhei @Genuine_S]

明日は山に登るので、病院食ぢゃない何か