George🎻

Fitness垢 🚲FEELCYCLE(2019.7～ OMS→GTD＆RPG→SBY→GKBS一時退会) / 🥊b-monster(2025.6〜 主にOMOTESANDO、SHINJYUKU) / 🏋️GOLD'S GYM どれか被ってる方はフォローご自由に

[George🎻 @George_GTD]

【メモ】
🥊昨日のZettさん講義+持論
・構え、足を縦に向けない
・打った後の引きを速く。力いっぱい打つだけでは次が間に合わないし、相手にｶｳﾝﾀｰ合わされる
・ﾌｯｸはｼｬﾄﾞｰの時にｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞに背中を見せるくらい腰の回転させ打つ。肘をサンドバッグにぶつける勢いで振り抜く
→

[George🎻 @George_GTD]

🚲師匠、いままでLUSTERは裏方的な関わりだったからあんまり表に出るイメージ無かったんだけど、遂にだねー
いつもの感じで盛り上げて欲しいね☺️

[マーモット中毒 @marmot_addict]

いつも架空のマーモット展とか嘘ばかりついてるので、本当にやるのかとご連絡いただいてます。

本当に決行します。

まぎらわしくて申し訳ございません。

[George🎻 @George_GTD]

【ハイライト】
「私がアリエルに見える人は◯◯(忘れた)、アースラに見える人はバーピージャンプ、野獣に見える人はタッチダウン、美女に見える人はハイニー‼️」
で、前列一斉にバーピー飛びまくる🤣🤣🤣
おいおい‼️‼️

[George🎻 @George_GTD]

🥊Ad live LINQさん
姐さんデビュー7周年日㊗️
新宿が休館日で偶然実現したデビュースタジオである表参道回✨
サーキットはデッドリフトとドンキーキック、シャドー以降ひたすら撃たせる＆ほぼヘンザ🙌
大会で大騒ぎ🤣
吉幾三と北島三郎に負けないでください😀
刈り上げ2ミリにハイ❗️ハイ❗️ハイ❗️ハイ‼️

[George🎻 @George_GTD]

🥊Ad live LINQさん
姐さんデビュー7周年日㊗️
新宿が休館日で偶然実現したデビュースタジオである表参道回✨
サーキットはデッドリフトとドンキーキック、シャドー以降ひたすら撃たせる＆ほぼヘンザ🙌
大会で大騒ぎ🤣
吉幾三と北島三郎に負けないでください😀
刈り上げ2ミリにハイ❗️ハイ❗️ハイ❗️ハイ‼️

[ウェザーニュース @wni_jp]

【台風情報】
6月24日(水)3時現在、非常に強い台風7号(メーカラー)は沖縄の南を北上中。週後半は沖縄で荒天のおそれがあり、西日本や東日本も影響に注意が必要です。
台風8号(ヒーゴス)はマリアナ諸島を西進していて、台風7号より先に伊豆諸島に接近する可能性があります。
https://t.co/nNwwhmd57U

[ライブドアニュース @livedoornews]

【発表】東京・名古屋・大阪・福岡で「あずきバー」無料配布イベント開催！
https://t.co/50do05jkP7

6月26日・27日の期間、東京・名古屋・大阪・福岡の全国4会場で、合計約1万5500本の「あずきバー」を無料配布するイベント「あずきバー祭り2026」が開催される。4年連続での開催が決定した。

[George🎻 @George_GTD]

🥊、いや来月で梅田に異動してしまうLINQ姐さんの表参道チャンスあるならそりゃ行くでしょーの今日
(1本しか取れなかったけど)
昨日の3連戦で身体がバキバキに痛いんですが...💧

[George🎻 @George_GTD]

PRG全般で終始絶叫しまくってたSORAさん、サンドバッグパートでパンチ監視👀にまわってきた私のところでひとしきり見て
「お、いいねさすが！Punch Lite受けてるから���っ！」
言われて笑ってしまった...
ごめんなさい、SORAさんのは受けてなかったぁぁぁ🤣🤣💦

[George🎻 @George_GTD]

🥊TECHNO1 SORAさん
はじめはひたすら腹筋地獄、後半はノンストップで撃ちまくり(合間にBPJやPUしっかり入る)
難易度高くないからと受ける前は若干ナメてたんですが、結構キツくて最後はガス欠気味で終わった🥵💦
PUしっかり深くやれたのはよかった✨
#ビーモンで解放

[George🎻 @George_GTD]

🥊でも🚲でも思ったのですが、PRGを問わずその日の1本目が一番キツい説がある
2本目以降は単純に身体が慣れる(ストレッチ的なイメージ)のと、発汗や呼吸がある程度落ち着く、脳内◯薬により痛みが減る(感じがする)等により、1本目より楽な気がする
だからと��って2本目🟥なら余裕というわけではないが

[George🎻 @George_GTD]

🥊MIX3 KATEさん
3本目で疲れてるなかサーキットからめちゃ監視👀される
撃ちまくりPRGで結構しんどい💧
ただサンドバッグパート内にもサーキット入っててやたら飛ばされる🥵
FPでハンズジャクやったら床バンしながら笑われた🤣🤣
KATEさん前説声が女子アナみたいに美しくて好きです❣️
#ビーモンで解放

[George🎻 @George_GTD]

🥊DANCE1 Beckyさん
前説で強度キツめと言われていたが1本前が私的にエグかったからかそこまでではなかった
ベッキーさんはホント楽しそうにレッスンをやってくれるのでこっちも毎回楽しくて笑ってしまう🤣
DANCE1のテーマはクラブ(強度キツ目)、DANCE2はフェス(エンジョイ系)とのこと
#ビーモンで解放

[George🎻 @George_GTD]

🥊TECHNO1 SORAさん
はじめはひたすら腹筋地獄、後半はノンストップで撃ちまくり(合間にBPJやPUしっかり入る)
難易度高くないからと受ける前は若干ナメてたんですが、結構キツくて最後はガス欠気味で終わった🥵💦
PUしっかり深くやれたのはよかった✨
#ビーモンで解放

[George🎻 @George_GTD]

@maccha_bmon 予約枠、わかりみしかありま��ん😂

[George🎻 @George_GTD]

台風🌀��る前に駆けつけ3本予定
(いま2本目終わり)
わたしの脂肪よ燃えろ🔥
燃えてくれ🔥🔥🔥
#ビーモンで解放

[George🎻 @George_GTD]

@mintchocochocoK おめでとうございます🎉㊗️✨
わたしの師匠をたくさん楽しんでくださっていて嬉しいです😊

[George🎻 @George_GTD]

今日は朝から背中が痛すぎるので🥊fullbody_45はキャンセルすることにした😭
思ってた以上に高速サーキットトレの波状攻撃とサウスポーでの全力撃ちが身体にキていた...

[George🎻 @George_GTD]

スープロ八丁味噌汁が美味しすぎて無くなってしまいました😂
また🚲GTDにコッソ���買いに行かねば...

[George🎻 @George_GTD]

来週、エジソンさん個別指導学院なんだけど少し怖くなってきた💧
高度なこと求められてもオラ元鐵道部だから出来ねぇぞ🤪

[George🎻 @George_GTD]

🥊Lite A-ZSONさん
めちゃくちゃ細かいパンチ講習
自分の場合、結構お腹に力入れたくて猫背で低い姿勢で構えるんだけど、たぶん叱られるから高い姿勢で正対して撃ったらまあまあ良い音だったので続けてた
途中から左構えでやってたらエジソン氏が来てどうしよう！ってなったけど全然叱られずセーフ🤭

[George🎻 @George_GTD]

🥊Lite A-ZSONさん
めちゃくちゃ細かいパンチ講習
自分の場合、結構お腹に力入れたくて猫背で低い姿勢で構えるんだけど、たぶん叱られるから高い姿勢で正対して撃ったらまあまあ良い音だったので続けてた
途中から左構えでやってたらエジソン氏が来てどうしよう！ってなったけど全然叱られずセーフ🤭

[George🎻 @George_GTD]

🥊MIX2 A-ZSONさん
やっぱりエジソンさんは基本キツめPRGで���ただしく心拍数ガンガン上げてくる🤣
滑る床でジャンプ系コリオが怖かった💧
わざわざ2列目のわたしのとこまで来てくれてパンチコンビネーション指導😊
最後のアッパー！メリハリ大事！メリハリー！そう！それー！
あざっす！🙇‍♂️