Al sufrir con anticipación no solo sufrimos dos veces, sino que arruinamos el hoy por miedo al mañana.
El posible dolor del futuro no está aquí ahora, así que no podemos sentirlo a menos que lo creemos con nuestra mente, y es precisamente lo que hacemos con la ansiedad.
No dejamos de movernos porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de movernos.
La pérdida de masa muscular que asociamos a la edad tiene mucho más que ver con la inactividad.
El ejercicio puede preservar nuestra masa muscular y ósea durante décadas.
Me habéis preguntado bastante por esto, que corresponde a un vídeo que circula por ahí donde se ve un trozo de carne pasando por una cinta transportadora mientras unas agujas suben y bajan para ir clavándose a lo largo de toda la pieza. Sigue>>>