えいじーん

早く培養液に脳だけの奴になりたい

[モルガナ_ペルソナ広報 @p_kouhou]

📢特報📢
『ペルソナ４ リバイバル』
2027年2月18日(木)に発売決定⚡

Xbox Game Passをはじめ、Xboxシリーズ、Windows、PlayStation5、Steamにて同時発売！

最新映像のプレオーダートレーラーも公開中✨
https://t.co/P2gBpbFaRd
ウィッシュリスト登録も忘れるなよ！

#P4R

[モルガナ_ペルソナ広報 @p_kouhou]

『ペルソナ』シリーズナンバリング最新作の『ペルソナ６』が
Xbox Game Pass、Xbox Series X|S、Windows、 PlayStation®5、Steamについに登場決定だ！
続報を楽しみにしてくれよな！

https://t.co/s26eT6XJpv
#P6

[デビ @dv_sann]

ワールドイズマイン流れたときの脳内
#超かぐや姫

[Kathleen @tmszhjh88]

Caught a seal

[犬山あむ2 🌟COMITIA156 東1 そ17b🌟 @kore_inu2]

とりあえず状況を犬に見せる友達②

[犬山あむ2 🌟COMITIA156 東1 そ17b🌟 @kore_inu2]

台風の日に犬にキレる友達

[ポメラニアン ボス @pome_boss0519]

流行りのヨガパンツやってみたら足首破れてるんだけど、、？

[のろ @mono7057]

今TLこんな感じ

[小林製薬の糸ようじ【公式】 @KOBAYASHI_PR20]

スルッと入ります！

[illustrator misato @misatorineko]

猫専門のヨガパンツなのか人間用のを履かせているのか気になる気になる…👖🐱奥深い猫ヨガパンツ

[ぽんた師匠 @ponta_master]

ヨガパンツやってみたら腹痛い😂🤣

[すずり @suzu_onikuha]

ヨガパンツの時代

[Seiya @hosomacho1]

1日30秒で、8時間の座りっぱなしを帳消しにする動作がある。

大げさではない。座りっぱなしで何が起きているかを先に説明する。

長時間座ると腸腰筋（股関節の奥にある深層筋）が縮んだまま固まる。すると骨盤が前に引っ張られ、連動して臀筋（お尻の筋肉）が正常に使えなくなる。臀筋が死ぬと腰椎（腰の骨）が代わりに負荷を引き受ける。腰が痛くなる。胸椎（背中の骨）が固まり、肩と首が代償を始める。

これは意志や姿勢の問題ではない。座るという行為が引き起こす、構造的な機能不全だ。

「ワールド・グレイテスト・ストレッチ」はこの連鎖を全部まとめて解除する。

股関節屈筋（脚を持ち上げる筋肉）・ハムストリングス（太もも裏）・胸椎・足首・肩。座りっぱなしで壊れる5カ所を、1つの動作で同時にリセットする。世界最高と呼ばれる理由はここにある。

正直、30秒のストレッチで何かが変わるとは思っていなかった。私自身、ストレッチ全般を「時間の割に効果が薄い」と軽視していた時期が長かった。

続けて2週間くらいで感覚が変わった。朝の腰の詰まりがない。肩が軽い。これだけで午前中の集中力が別物になる。

やり方はリプ欄へ。

[Ersin @Ersin0X]

The most expensive mouse hunt ever 🐭💸😭

[ローソン @akiko_lawson]

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今日は冷凍焼餃子無料の最終日です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

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今日は冷凍焼餃子無料の4日目です♪

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[深山 @miyamafukayama]

違いすぎるだろ

[もんぴー（Mon-P's Game Room） @MonPGAME]

アイドル部隊T.T.Countersが完成！？
アカン…見映えはいいけど、B３が1人では使えんやないかい！！🤣
#NIKKE

[⚡Game*Spark⚡ @gamespark]

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