غادة محمد الرقراق

بكالوريوس تربية خاصة مسار الاعاقة العقلية مدربة معتمدة ولايف كوتش في بناء الثقة والتوازن النفسي .

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من أمرنا رشدا.#صباح_الخير

[غادة الفوزان @Ghada_Alfouzan]

اللهم هون علينا كل صعب 💕

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

#صباح_الخير
اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت ياذا الجلال والإكرام.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

#صباح_الخيـر أحيانا كل ما نحتاجه الصباح أن نمنح أنفسنا السلام
اللهم أنت السلام ومنك السلام تباركت ياذا الجلال والإكرام.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

#صباح_الخيـر
تتحدد جودة التعافي دوماً بقدرة الشخص على تحمل الفقد وقبول الخسارات.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

كأنك بالانتباه تطيل عمر الشي وبالإشاحة تسلبه الخلود.
علي عكور

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

لا يمكن للحقيقة إلا أن تكون عنيفة ،ليس ثمة حقيقة مر��حة قط.
إدمون جابيس

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

تعامل مع شعورك برفق واحتواء.

[أقوال و معلومات @New_M3lomat]

مهارتان سهلتان يتقنها الن��جحون في حياتهم :
الصمت والابتسامة .
الابتسامة : لحل المشكلات ،
والصمت : لتجاوز المشكلات.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

التجارب بعضها صعب ومؤلم وكسر شي داخلنا لكن هذا ليس معناه أن نرمي أنفسنا التكامل مع النفس من جديد هو المطلوب.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

السلوك ليس مهم أن يكون مثالي الأهم أن يكون صادق.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

التقبّل هو أن تسمح للأفكار والمشاعر أن تكون موجودة دون أن تُملي عليك سلوكك.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

#صباح_الخير_والسعادة
لا يمكن أن نتحكم بكل فكرة أو شعور لكننا نملك حرية اختيار استجابتنا لها وهذه الحرية كفيلة باحداث فرق جذري في حياتنا.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

أجمل مافي الصدفة أنها خالية من الإنتظار
محمود درويش.

[غادة الفوزان @Ghada_Alfouzan]

التحدث بنعمة الله شُكر، وتركها كُفر، ومن لا يشكر القليل لا يشكر الكثير، ومن لا يشكرُ النَّاس لا يشكر الله، والجماعة بركة، والفرقة عذاب.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

معرفة جوانب الظلام في نفسك هي أفضل وسيلة للتعامل مع الجوانب المظلمة لدى الآخرين.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

أصعب شي في العلاقات درجة الصراحة.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

بعض التنازلات تأتي حباً وليس ضعفاً.

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

السّماع مجرد أصوات الإستماع انتباه وفهم للأصوات الإنصات أعلى درجة من ما سبق وهو حضور ذهني وادراك كامل وانتباه مهم جدا في الحوار مع من نحب أن نكون مُنصتين حاضرين مُدركين لما وراء الكلمات .

[غادة محمد الرقراق @Ghada_R]

#صباح_آلخيــــر
الشعور لا يُبرر ولا يُفسّر.