4. Menghimpun energi positif untuk meningkatkan performa dan daya fokus
5. Meningkatkan kualitas tidur (irama sirkadian tetap terjaga)
Yuk mulai dari sekarang kita bangun lebih pagi dan sambut Matahari pagi :)
1. Memiliki banyak waktu untuk beraktivitas (ada waktu untuk olahraga sebelum memulai aktivitas)
2. Dapat menikmati udara pagi yang segar, dengan oksigen berlimpah yang baik untuk imunitas
3. Terhindar dari stres dan sifat tergesa-gesa (suka lupa ga sih kalo udah tergesa-gesa)