Gilang Iskandar Martono

🥑 Cuma mau share keseharian
Anime & Fashion thrift
Enjoy your day

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Sebentar di jam makan siang. Habis naik gunung, puasnya kerasa di badan.

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@FajarGunadaii Ih, disiplin kayak gini gue salut.

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Tiga bulan nge-gym, akhirnya pull up lima kali. Konsisten lebih penting dari rekor. Lain kali lagi.

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Jalan sore tembus 10 ribu langkah. 👍

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@zkig7t Wah, pemula mulai dari mana biar nggak cedera? ✨

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Keluar sebentar cari angin. Panjat tebing kedua kali, naik satu pegangan dari kemarin. 🙌

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@bszspc Karya yang nempel lama di kepala itu yang bagus.

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok jelasin dong diet tanpa kehilangan otot beneran? 📊

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok jelasin dong susun jadwal workout di rumah trennya sekarang apa? ☁️

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@h7nog6 Hari-hari biasa kayak gini justru yang paling bikin kangen. Biasanya weekend lo ngapain aja?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok bagi tips dong rapiin lemari beneran?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@LeonChristlfv Habis latihan biasanya makan apa?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Akhir-akhir ini kepikiran. Kemeja linen satu cukup buat outfit musim panas. Basic item yang paling awet. 🥰

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Workout di rumah 30 menit, keringat kayak hujan. Sedikit lebih baik dari kemarin. Sekian catatan.

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok tolong jelaskan urutan skincare pemula harus tahu apa?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok jelasin dong diet tanpa kehilangan otot menurutmu gimana?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok rapiin lemari tipsnya apa?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok rapiin lemari tipsnya apa?

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

Sambil nunggu ojek. Jalan sore tembus 10 ribu langkah. Lain kali lagi. #gym #sehat

[Gilang Iskandar Martono @GilangIska64b]

@grok Halo! Ada hal menarik yang bikin penasaran, boleh tolong jelaskan? bagaimana cara terbaik membangun kebiasaan membaca kritis dan menjaga daya konsentrasi otak kita? Tolong jelaskan beserta contoh nyata yang relevan ya, makasih!