₊ꔛ𝘎𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪 ♡ ·˚🌷

Photographer in progress

SKZ | SKYNANI

[₊ꔛ𝘎𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪 ♡ ·˚🌷 @Ginami11]

แชะภาพครอบครัว หน้าต้นคริสมาสต์คับ 🩵🩷

SKYNANI SMYLENEONA ZTP2

#SFxSkyNaniSmyleNeona
#SFxครอบครัวเด็กแฝด
#skywongravee #hirunkit_

[ห้ามล้อเคะ @zangmanie]

จำไว้นะ ไม่ว่าหลานไหนจะเกิดใหม่ ฉะมายเป็นเด็กที่เกิดคนฉุดท้ายบนโลก ไม่มีใครเร้กกว่านี้

[ห้ามล้อเคะ @zangmanie]

ยังเดินไปรร.อยู่อีกหรอ?🚗🐰
#SMYLE #NEONA
#METAA

[❔️ @rad_i_cal_]

My small babies🤲🏻

#SMYLE #NEONA

[ไอเลิฟพี่หิรัญ🤘 ft. นั่งเล่นบนขนตาน้องศา @uiw_snsn]

ว่าไงไอหนุ่มมม มาเข้าแก๊งตาเฉี่ยวกับจั๊นมั้ยจ๊ะะะ

#NEONA #RENJIN

[GMMTV @GMMTV]

HI RENJIN

RENJIN (เร็นจิน) หรือชื่อเล่นเรียกว่า Rin (ริน) น้องชายคนเล็ก ที่เป็นลูกศิษย์ของดิวธี RENJIN มาในชุดโค้ทสีน้ำเงิน พร้อมผ้าคาดหัว และสายคาดเอวเทควันโดสายดำ ถูกการันตีการเป็นลูกศิษย์ด้วยเข็มกลัดปากกาลูกบาส ภายนอก RENJIN อาจจะดูเป็นเด็กโลกส่วนตัวสูง แต่เมื่อทุกคนได้รู้จัก RENJIN จะพบความน่ารักอีกมากมาย RENJIN พร้อมแล้วที่จะไปเป็นเพื่อนกับทุกคน

RENJIN, or Rin for short, is the little brother/student of Dew and Tee. RENJIN wears a blue coat and a headband, as well as a taekwondo black belt. His Dew-Tee’s student credential is evident in the pen-basketball pin. RENJIN might seem like an introverted child, but when you get to know him, you will find that he is very adorable. RENJIN is now ready to be your friend.

@dew_jsu @vitheepanich

#RENJIN
#MrKillSeriesFinalEP
#GMMTV

[tee_vtp @vitheepanich]

ขอโทษจริงๆครับตอนไฮบายกับไฮทัช ผมผิดพลาดเอง มีอะไรก็ส่งมาบอกกันได้เลยนะครับ ผมจะปรับปรุงตัวครับ ขอโทษจริงๆครับ🙏🏻🥲

[🌻G•Gift•NNN ⪩. .⪨ 🪐 @gift_rin_]

เธอคนนั้นคือฉันอีกคน

#mynameisnanon

[ไอ แอม มึนตึ้บ @sammysammauy]

อะไรก็เกิดขึ้นได้ใน #gmmtv

[guitar. @kimxguitar]

จัดที่เดียวกันแต่ทำไมของแจนจิงจิงc2 ถึงแพงกว่า???ว้อดส์??? เกสเป็นใครเฉลยหน่อยดิ๊

[nanon.space @nan0nspace]

Only at gmmtv 😭

[₊ꔛ𝘎𝘪𝘯𝘢𝘮𝘪 ♡ ·˚🌷 @Ginami11]

นอนตีสอง-ตีสามทุกวัน ติดมือถือมาก เครียดงานด้วย ทำเมนมาน้อย กับนน.พุ่ง ท้ออ่ะ

[เรยา วงศ์เศวต หรือวงศ์สะเว็ตอะไรเหนี่ยะ @nzezii]

ไขมันเวลาจะลง มันลงทั้งตัวอ่ะ
แต่มันมีวิธีอยู่ เค้าเรียกว่า แฮกระบบฮอร์โมนอินซูลิน

- ลดกินของจุกจิกเพื่อให้อินซูลินไม่พุ่งตลอดทั้งวัน
- ออกกำลังกาย เน้นช่วงเช้าตอนท้องว่าง (หลังจาก fast มาแล้วอย่างน้อย 10 ชม.) ร่างกายจะดึงไขมันมาใช้
- นอนให้ดี และนอนให้เพียงพอ
- จัดการความเครียดให้ได้

สัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายดึงไขมันมาใช้

- ไม่หิวระหว่างมื้อ ถ้าไม่หิวมือสั่นก่อนถึงมื้อถัดไป แปลว่าร่างกายเริ่มใช้ไขมันเก่งขึ้น
- สังเกตพลังงานตัวเองระหว่างวันว่าเป็นยังไง ถ้าบ่ายๆเริ่มอ่อม เริ่มยม แสดงว่าร่างกายยังใช้พลังงานจากคาร์บเป็นส่วนใหญ่ ยังไม่ได้ดึงไขมันมาใช้
- สังเกตตอนออกกำลังกาย ถ้าหลังออก 30 นาทีแล้วไม่เหนื่อย ร่างกายจะเปิดโหมดไขมันมาใช้
- กินข้าวอิ่มแล้วไม่ง่วง

[Dewjsu @dew_jsu]

ขอโทษจริงๆครับ ตอนช่วงไฮบายกับไฮทัช เป็นความบกพร่องของผมเอง จะปรับปรุงนะครับ มีอะไรส่งมาแท้กมาได้เลยนะ ขอโทษครับ 🙏🙏🙏🥹

[ลмý ᥫ᭡ @ppw_amy]

🥹🤏🏼

[`DR ♡ LEE彡★ @ferreros_hae]

คหสต หนึ่งเลยดาราค่อนข้างใหม่ไม่มีปสกรับมือกับอะไรพวกนี้เท่าไหร่ สองคือไฮทัชคือไฮทัช ไม่ใช่แฟนไซน์ ควรงดพูดคุยไม่งั้นก็ควรเป็นประโยคสั้นๆ บางคนเตรียมมุกมาเล่นเป็นตับ เล่าเรื่อง คำถามชิงรางวัล ดาราใหม่ไม่เก้ทมุก งง อ๊อง หลุดโฟกัสได้ง่ายๆ ให้ฟคปรับคงยาก ดาราต้องตัดบทให้เป็นอ่ะ

[bu @imyourhikun]

ทุกคนกำนิ้วโป้งปอนด์หมด รวมถึงลีเมอร์ 555555555555555555555

[⋆. 𐙚 ˚ ม า มิ @mamiini_]

🐶: พวกเราจะกลับมาพร้อม Arrest and Action และผมอยากให้แฟนๆรอติดตามบทบาทใหม่ของพวกเรา ครั้งนี้เราจะรับบทเป็นตำรวจที่เป็นคู่หูและต้องออกไปปฏิบัติภารกิจด้วยกัน ผมคิดว่าครั้งนี้น่าจะผ่อนคลายและมีความตลกมากขึ้น ส่วนจะมีดราม่าหรือเปล่านั้น ผมเองก็ยังไม่แน่ใจ ต้องรออ่านบทก่อน เราน่าจะได้รับบทประมาณเดือนกันยายน

; #SkyNani #สกายนานิ

[bammtori_bam @bammtori_bam]

ถามแม่ ๆ น้องปิงค่ะ นอกจากเป็นนักแสดงกับพ่อค้าขายขนมจุ๊งจิ๊งแล้วน้องปิงเป็นนักร้องหรืออยู่วงบอยแบนด์อะไรมั้ยคะ แล้วคลิปนี้งานอะไรง่ะไลน์เต้นน่ารักมาก 55555555

#PingKrittanun #ปิงกฤตนัน

[เอชทีเมี๊ยวจ้ม ☁️🍀 @alwaysbemyskyy]

ไม่เคยเข้าใจค่ายนี้เลย จะทำก็ทำได้แต่ทำไมตอนแรกไม่ยอมทำ ตอนนั้นค่ายก็ลอยตัวไม่ออกมาพูดอะไรเลย คนก็ไม่เข้าใจกันอยู่อย่างนั้น เห็นใจฝั่งเขา ลำบากใจฝั่งเราด้วย ถ้าทำให้ถูกต้องและชัดเจนตั้งแต่แรกก็สบายใจจริงๆทุกฝ่ายไปแล้ว

[สารวัตรโบ้ (ตัวจริง) ไม่มี _ 🚨 ไม่รับจบทุกกรณี @realsarawatbo]

ปฏิเสธชัดเจนค่ะ เป็นการปฏิเสธชัดที่สุดเท่าที่เคยปฏิเสธมา ถ้าสาววายยังตีความเพี้ยนๆหลอกตัวเองต่อไปได้ นี่ก็ไม่รู้จะทำยังไงให้ฉลาดขึ้นละ เอาเป็นว่าสู้ๆละกันเจ๊ๆ

[puri 𓂃🧸𓈒 𓂂𓏸 @machernekoo]

คอนคู่กับคนอื่นมันก็ดี แต่เริ่มต้นด้วยแฟนคอนเดี่ยวของคู่ตัวเองมันดีที่สุดแล้วจริงๆ เพราะมันคือสเปซที่ฟคกับศลปด้อมนั้นๆจะได้ตอบแทนกันและกัน 100% หลังจบซีรี่ส์โดยไม่ต้องหารแอร์ไทม์กับใคร ที่ด้อมสกนนเรียกร้องกันวันนั้นก็เพราะอยากให้มันออกมาเป็นแบบนี้ไงละ นี่แหละไทม์ไลน์ที่ควรจะเป็น 😅