#ArribaBogotá
😷💧 Habitantes del barrio Boyacá Real denuncian abandono por parte del acueducto en el alcantarillado de la zona. En Arriba Bogotá hablamos con la comunidad de este sector de Engativá.
@NicoRomero_17_@CityTv
¿Qué produce el caos de que Facebook, WhatsApp e Instagram se caigan al tiempo? INCERTIDUMBRE.
Cuanto menos manejemos la incertidumbre mayor será nuestro nivel de ansiedad. ¿Qué podemos hacer? Es el momento ideal para reflexionar sobre a qué le otorgamos poder en nuestra vida.
La noche es una aliada para comenzar de nuevo. Suelta lo malo que haya ocurrido, visualiza que se evapora con la luna, céntrate en lo bueno que tienes, en lo que agradeces, y haz una lista para que mañana sea un día maravilloso. Las noches agradecidas traerán días agradecidos.
El #amorpropio no es egocentrismo, es valorarse y aceptarse, identificar lo que perjudica para evitarlo, porque el cuerpo, alma y mente son nuestra trinidad sagrada.
Si usted no puede sentir sus emociones, si está desconectado de ellas, eventualmente las experimentará en un nivel puramente físico, como un problema o síntoma físico…
¿Por qué es tan esencial el autoconocimiento?
Porque determinarás hasta dónde llegarías en una situación adversa, sabrás cómo controlar tus emociones al estar al límite y así equilibrarás tu salud mental.