Un médico especialista en Japón propone una serie de ejercicios descompresivos diseñados para mitigar la lumbalgia y la sintomatología radicular del nervio ciático de manera acelerada.
Ejecútalos con precaución. Si el dolor se intensifica o persiste, consulta inmediatamente a un profesional de la salud.
Alivia la presión en segundos con esta rutina enfocada en #DolorLumbarYCiática.
Before & After edited with the original iPhone camera
Here are the settings I used:
▪️Brilliance -35
▪️Highlights -75
▪️Contrast +5
▪️Black Point +15
▪️Natural Saturation -25
▪️Sharpness +100