Go Maman Go

Le blog des parents qui bougent! Ou comment faire du sport en étant enceinte ou pas, accompagné(e) ou non de ses enfants 👶#sport #famille #maternité #grossesse

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Petite rando ce soir avec mon binôme de choc 👫 pour « décrasser ».
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Il ne s’arrête jamais 🤪🤩!
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#BougezPartagezSouriez #PèreFille #Complicité #SportEtParentalité #MultiGénérations #InterGénérations #Randonnée… https://t.co/ogrBK56Fha

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[4000 🌟]
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L’aboutissement de ces trois jours intenses avec mes copains de cordée au 🔝, collègues et surtout amis Val, Bernard et Serge 🤩. Une expérience incroyable que j’ai eu la chance de vivre pour mes 40 ans 🥳.… https://t.co/Ryzhr05qda

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[Weissmeiss 4023m]
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Autant je ris sur la photo avec ma meuf au top, autant mon 💙 ne se marre pas du tout. Aujourd’hui, j’ai flanché. La décompression liée aux vacances et aux soucis ajoutée au stress de cette… https://t.co/Wkpmtz21I1

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[Hors zone de confort ⛰😅]
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Mont-Aiguille au départ de Chichilianne avec le chamois 🦌bernard_angelin, le hérisson 🦔 Serge et une sacrée meuf au top 💃ma Val.
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⛰1000m de dénivelé
🌲 1h20 de marche d’approche
🧗‍♀️ le… https://t.co/Uhx5aIaux9

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[3024]
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Turge de Suffie, 3024m, au départ de Cervières par le lac des cordes, de l’Étoile puis de la Madeleine .
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Diversité des paysages et des traces 🤩
Pose des bâtons en fin d’ascension pour grimper 🧗‍♀️ le… https://t.co/PjMi5FHvWk

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[Toujours plus de bonheur ...⛰]
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Au départ de la #Grave sous les prestigieux glaciers de la #Meije, traversée d’un bois de mélèzes avec une arrivée au bord du Lac Puivachier serti de falaises granitiques.
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⛰ vue… https://t.co/SvK3pTZzmt

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[Journée 3/2, si si c’est possible 😂😱😅😂]
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Soirée fluo 🌸
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Alors on danse 💃🕺
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Elles se sont inclinées, je l’ai remporté 😂🤪👯‍♀️💪
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Belle nuit à tous 😴
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#BougezPartagezSouriez #DanserEgalBouger #MaquillageFluo… https://t.co/R8Nr4zWWQT

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[Journée 2/2]
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Via-Ferrata 🧗‍♀️
Découverte mais torride la découverte 😱🤪.
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Aussi fière de lui que de moi et la réciproque doit-être vraie 😎. Émotions partagées garanties 🥰.
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#BougezPartagezSouriez #ViaFerrata… https://t.co/viMWSlo4eJ

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[Journée 1/2]
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Superbe randonnée dans le vallon de Laurichard au départ du Col du Lautaret dans la réserve de Combeynot @myhautesalpes 🤩😎
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⛰ 500 m D+ sur la matinée
🌲 10 kms
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#BougezPartagezSouriez… https://t.co/Yo3LoZBd2F

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[Encore une belle journée 🤩]
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Part 1/3
Levée 6:30
Habillage // Miam // Sacs de chacun pour nos randonnées respectives 💁‍♀️ ✨
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Part 2
Lacs glaciaires d’Arsine au départ du col du Lautaret dans le parc national… https://t.co/kUULn4TzRY

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[Smile 🤩]
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⛰Randonnée pluvieuse 🌧 et fraîche 💨 pour atteindre la #CroixDeToulouse qui offre habituellement une vue imprenable sur @serrechevalier #Briançon et le départ de ses 5 vallées!
🌲 650m D+ pour les pattes… https://t.co/YTmH2YtKJN

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Après l’épopée des valises 🧳, celle de la route 🚗 et du traditionnel vomito 🥴👶, il est temps de lâcher prise!
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🌲 Inscription des enfants dans leurs activités de montagne: randonnées, chasse aux trésors, parcours… https://t.co/TRNBG49RnN

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[Initiation // Zone d’apprentissage]
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Soyons clairs, je suis à l’aise les pieds sur 🌍 en 👟 ou en 🥋. Mais sur tout ce qui roule ou glisse 😱🤪😂...
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C’est aussi en empruntant d’autres chemins hors de notre zone de… https://t.co/XYJSI7BE86

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[Stat’ qui piquent un peu 📉]
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Depuis 40 ans, les enfants ont perdu près de 25% de leur capacité cardiovasculaire 😶
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En 1971, un collégien courait 600 en 3’ alors qu’il en met 4 aujourd’hui ☹️
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En France, seul 1… https://t.co/ygv1XUzKKS

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Un peu de temps ce soir pour m’offrir un running en solo 🏃‍♀️.
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Pas de perf, juste une mise en mouvement. Pour libérer le stress, évacuer la pression et m’affranchir de la fatigue accumulée 🙅‍♀️🤗.
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Un instant… https://t.co/DPVtI2nnY0

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[Stat’ du matin 📈]
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Les françaises font en moyenne 7578 pas quotidiens 🚶‍♀️et ce n’est pas assez 😔 (recommandations OMS = 10 000 pas)
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46% des françaises pratique une activité physique et sportive 🏋️‍♂️📉. On est… https://t.co/ajWnvUgQte

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[Souvenirs]
Retour sur #CerisaieEnSports avec les Pompiers Lyon Croix-Rousse qui ont animé plusieurs ateliers sur les gestes qui sauvent 🚒 mais également apporté un peu de fraîcheur 💦 (LDV jet de paon pour la… https://t.co/tDZkn45Jao

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Je vous présente 50nuancesdesport , un podcast 🎧 qui donne la parole à des sportives et sportifs passionnés💪, qui partagent leur histoire, leur vision du sport, ou encore une expérience qui les a marqués. L’objectif… https://t.co/XZyqxQaNOL

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Je vous présente 50nuancesdesport , un podcast 🎧 qui donne la parole à des sportives et sportifs passionnés💪, qui partagent leur histoire, leur vision du sport, ou encore une expérience qui les a marqués. L’objectif… https://t.co/AISrRdRpcc

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Et il y a des surprises qui me donnent une pêche d’enfer 💙
Merci https://t.co/CoC5F4BuK1.liv 💪😍
#CerisaieEnSports #BougezPartagezSouriez #GoMamanGo https://t.co/ogShs3fwfi