Ariyadi

INTJ-T

[inyong @jiemoeee]

teman-teman yang terkena PHK, udah tau belum kalau kalian berhak dapet tunjangan bulanan dari BPJS Ketenagakerjaan lewat program JKP?

buat yang belum tau, JKP ini adalah program buat pekerja yang kehilangan pekerjaan karena PHK. jadi sekarang manfaat JKP itu sebesar 60% dari upah yang dilaporkan (dengan batas upah Rp5 juta) dan bisa diterima sampai 6 bulan.

aku share pengalaman di sini ya, siapa tahu ada yang terkena PHK dan belum tahu haknya.

[mr.tweeps | IDN @mrtweepsID]

Teman-teman mutualan tercinta
Kalian yang tidak pakai pinjol, sangat disarankan banget untuk normalisasi rutin cek slik OJK min 1 tahun sekali

Kenapa harus cek SLIK?
- mitigasi resiko penyalahgunaan data
- memastikan data kita bersih
- meningkatkan kesadaran menjaga score SLIK

[Lana ⛅️ @lanarevma]

Cara pengecekan riwayat kredit atau Sistem Layanan Informasi Keuangan (SLIK) (atau biasa di sebut BI Checking) secara online

a thread

[Ariyadi @Go_aryadi]

@jstrkscnd Yg ke 3

[إثراء @qwivp]

علامات تدل على انك مصاب بمقاومة للأنسولين
(دون ان تدرك ذلك)

1. ظهور رغوة عند التبول .

[إثراء @qwivp]

طرق بسيطة لتحسين مقاومة الأنسولين:

• امشِ لمدة ١٠ دقائق بعد كل وجبة

• مارس تمارين رفع الأثقال من ٢ إلى ٤ مرات أسبوعيًا

• تناول البروتين قبل الكربوهيدرات

• نم من ٧ إلى ٩ ساعات كل ليلة

• تعرّض لأشعة الشمس الصباحية

• مارس تمارين الكارديو الخفيفة

• اخسر الوزن

• الصيام (١٢ ساعة)

جرّب هذه الطرق لمدة ٩٠ يومًا.

[Ariyadi @Go_aryadi]

@ardiratullah Casenya yang aku alami gk tau aplikasi bank bermslah saat di scan atau apa tp pada saat di foto dan scan by foto bru berhasil 😅, pdhal hp bgus

[RisangP @rsngprad]

Let's go berikut adalah lowongan kerja WFH yang bisa temen2 apply yaa 👇

[Mas Bil 📊 📊 @TanyaJawabExcel]

Ada yang masih gunain excel gak sih buat Rekap Absensi Bulanan?

[tokkies🐰 FB please @binnssi2]

NO GATEKEEPING‼️
nemu toko outfit cowok yang isinya keren semua?? 😭🖤

dari jaket, celana sampe basic itemnya clean banget
ini sih tinggal pake langsung jadi outfit 😭✨

serius ini bahaya… sekali buka pasti kalap 🛒

[will @rrandomlyyyy]

SUMPAH JANGAN SAMPE NYESEL USIA 35 BARU TAU INI 😭😭😭

1.Sering lemes → B12 / B Complex
2.Mudah sakit → Vitamin C
3.Tulang mulai ngilu → Calcium + D3
4.Susah tidur → Magnesium
5.Kulit kering → Vitamin E
6.Jerawatan → Zinc
7.Mata capek → Vitamin A
8.Pusing karena kurang darah → Zat Besi
9.Rambut rontok → B Complex / Zinc
10.Badan gampang capek → B Complex

[Wallpaper Atelier @Eryth_Studio]

Phone, iPad & Desktop Backgrounds 💻

[Sewa Motor Jogja & Solo @solusitrnsport]

Tiap customer sewa motor minta rekomendasi Hotel di Jogja, selalu minsol saranin ke siniii.. Suasana asri🍃 dan lokasi di pusat kota

[picoez @picoez]

Jangan lupa minum air rebusan ketumpang air ini, Mas.

Saya hampir tiap hari makan emping ½ toples, tapi selalu minum air rebusan ketumpang air.

Alhamdulillah 16 Feb 2026 kmrn MCU, asam urat normal di 5,5

[Яizal do @afrkml]

Ngemut ini kak!
Degirol atau sp troches. Ini aman krn antiseptik oral yg emg dibuat utk sakit tenggorokan.

Ditambah prioritaskan istirahat/tidur, banyak minum air putih (terutama yg anget), mam makanan anget berkuah, buah sayur, dll.

Yg penting JANGAN FG troches (frame ketiga)

[Khanif Irsyad @khanifirsyad]

Buat kamu yg hobi berkebun, simak ini baik-baik!

Banyak banget yang salah pilih ukuran polybag. Wajar aja kalo tanamanmu gak bisa tumbuh maksimal. Padahal akar butuh ruang biar sehat & produktif.

Ini ukuran polybag yg sesuai beserta jenis tanamannya.

[Wellness Xplorer @WellnessXplorer]

4 chair moves at home to slim belly and sculpt abs easily

[Genuis Health 💊 @GenuisHealth]

Unlock daily wellness with every drop!

[Dear Men. @Dea_rMen]

Rate my set-up...

[ʍ ɑ 6 9 ղ մ ʍ @xma69num]

Buat yg perutnya buncit karena visceral fat tinggi dan pengen ngecilin, bisa coba buat rutin ‘walking incline’ 15, speed 5kpj, 30 menit, rutin seminggu 6-7 kali.

Pembakaran kalori tiap sesi di kisaran 350 - 400cal.

Ditambah sama defisit calorie, dijamin sebulan, buncit nyusut