@dolltr4sh ya no soy edtwittera pero creo que en la tarde es mejor porque en teoría regularmente comes un poco más en la tarde q en el desayuno y cena, tienes mas energía, y si estas en ayuno largo (de días) en la mañana pq acabas de recuperar energía por el sueño
@ssungstellar no importa mucho q ejercicios hagas, con trabajar el grupo muscular completo yyy pues obviamente para la grasa cardio al final d la rutina
@ssungstellar entrenar al fallo y priorizar la proteína es lo único q t va a ayudar a hipertrofiar (crecer) el musculo, o sea tonificarte y quemar más calorías en reposo
lamento decirles q el secreto si está en hacer el deporte q mas disfrutas, comer suficiente y para tu objetivo la mayoría de días y no restringirte cuando tienes un antojo
@Mimochi_vt Ah perdón es que hay muchos youtubers de gdl con bandas de rock a los que luna les cae mal porque no quisieron colaborar con ella hace tres años, está bien señora como para comportarse como niña de secundaria bien sabe lo que hace