Today… from a formal and pre established practice to a fluid and personal spontaneity.
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Hoy… de una práctica formal y preestablecida a una espontaneidad fluida y personal.
Today… Different ways of knowing our “inner intellectual and emotional geography” during kata practice.
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Hoy… Diferentes formas de conocer nuestra “interna geografía intelectual y emocional” durante la práctica de kata.
Today… How to use the ankle and knee flexibility in the stances to add more power to the techniques.
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Hoy… Cómo usar la flexibilidad del tobillo y la rodilla en las posturas para añadir más potencia a las técnicas.
Today… What to do when the body does not correspond with the technical task of the moment.
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Hoy… Qué hacer cuando el cuerpo no se corresponde con la tarea técnica del momento.
Today... Managing distances with different footwork sequences and legs’ “spring” power.
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Hoy... Manejo de distancias con diferentes secuencias de juego de pies y potencia de “resorte” de piernas.
Today… How to walk in any direction and generate power with hip rotation while staying mobile or stable when needed.
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Hoy… Cómo caminar en cualquier dirección y generar potencia con la rotación de la cadera mientras se mantiene móvil o estable cuando sea necesario.
Today... Changing the “inner landscape” while traveling the geography of technical practice and repetition.
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Hoy... Cambiando el “paisaje interior” mientras recorremos la geografía de la práctica técnica y la repetición.
Today… How to review and calibrate the information received during practice.
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Hoy… Cómo revisar y calibrar la información recibida durante la práctica.
Hoy... la relación entre la percepción visual, el equilibrio del oído interno y la propiocepción en kihon (fundamentos) aplicada al jiyu-kumite (combate libre).
Today... the relationship between visual perception, inner ear balance and proprioception in kihon (fundamentals) applied to jiyu-kumite (free sparring).
Hoy... aplicando la transferencia del peso del cuerpo, pequeño hikite y rotación de cadera a un jab frontal rápido. Luego, agregando juego de pies (frente, atrás y ambos pies) cerrando la distancia con el oponente, maximizando el alcance.
Today... applying the transferring of the body weight, small hikite and hip rotation to a fast front jab. Then, adding footwork (front, back and both feet) closing the distance with the opponent, maximizing the reach.