Grace

Geriátra de profesión, alegre de corazón

[Sergio Zúñiga @medicosergio]

📷Los alimentos ultraprocesados ​​se relacionan con un envejecimiento biológico más rápido.
El consumo de alimentos ultraprocesados ​​(UPF), como bebidas carbonatadas, carnes procesadas y bocadillos envasados ​​dulces o salados, están asociados con un envejecimiento biológico acelerado, se midieron 36 biomarcadores en sangre. Sin duda, un contenido nutricional "deficiente" pueden ser parte de la causa.
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Análisis transversal de 22.495 participantes (edad cronológica media, 55,6 años; 52% mujeres) 📷Frecuencia alimentaria que abarcó 188 alimentos diferentes, cada uno de los cuales se clasificó en uno de cuatro grupos según el grado de procesamiento, que van desde alimentos no procesados o mínimamente procesados, como son frutas, verduras, carne y pescado, hasta alimentos UPF.
https://t.co/xUpUJsaZMq

[R Giovanni Diaz-Zavala @DrGiovanniD]

El manejo nutricional es parte crucial del tratamiento de la depresión. Los nutriólogos deben ser considerados como parte integral para el manejo de la depresión.

[UNAM @UNAM_MX]

#UnDíaComoHoy se conmemora el Día Mundial de la Osteoporosis, enfermedad silenciosa que debilita los huesos 🦴. Los sujetos más vulnerables son mujeres en la etapa posmenopáusica o personas con antecedentes genético-hereditarios. Te compartimos el #Especial de @unamglobal. 👇
https://t.co/WKz09I6a2w

[Duque de Caixas @AlfredoDeCaixas]

Una y otra vez. Las que sean necesarias:

Si hay una sola cosa que alguien debe hacer para mejorar su calidad de vida, que impacte más que ninguna otra su salud futura, que influya poderosamente en cómo uno envejece, algo a lo cual subordinar todo lo demás, es HACER EJERCICIO.

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Estilo de vida y su impacto en la densidad mineral ósea (DMO)
🔹 La actividad física regular reduce el riesgo de baja densidad ósea, mientras que el sueño interrumpido (<7 h o >9 h) y el tiempo prolongado sentado aumentan este riesgo.
🔹 Relación dosis-respuesta:
Actividad física: relación en forma de "J"
Duración del sueño: relación en forma de "U"
Tiempo sentado: asociado positivamente con baja DMO
🔹 La actividad física puede mitigar los efectos negativos del sueño irregular y el comportamiento sedentario sobre la DMO.
🔹 El estudio sugiere que, en una sociedad con patrones de sueño irregulares y comportamiento sedentario prolongado, aumentar la actividad física puede ser clave para preservar la salud ósea.

[endocrinorosero @endocrinorosero]

El cáncer en personas menores de 50 años ha crecido en un 80% 😨😱.

Cáncer de colon, mama, estómago, páncreas, endometrio y próstata se asocian con niveles elevados de insulina.

La insulina actúa como un factor de crecimiento, estimulando la proliferación celular, lo que podría aumentar el riesgo de desarrollar células cancerosas.

😨El cáncer de mama pasó de 19 por cada 100.000 habitantes a 27 por cada 100.000 habitantes.

Reducir la generación de insulina debería ser un paso obligatorio en la prevención.🙏

Recuerda que hay dos sustancias que elevan la insulina desproporcionadamente: 🚫

- El azúcar.🥨🍫🍩🍪🧁🍬
- La harina de trigo refinada. 🥖🥐🍞

Ref.
Zhao J, et al. BMJ Oncology 2023;2:e000049.
Int J Mol Sci. 2021;22(20):11137.

[Dr. Carlos Arnaud @carlos_arnaud]

Estudio en Suecia, > 20,000 estudiantes demostró que hacer un POSGRADO (Maestría o Doctorado) es #PÉSIMO para tu #SaludMental

En el 1er año 40% los estudiantes comenzaron a tomar antidepresivos y tenían hasta 150% más riesgo de sufrir una hospitalizacion psiquiátrica
@docramiro
@doctormacias
@TecdeMonterrey
@DrMauricioGon
@OACerebro
https://t.co/5LocbW3wC1

[Instituto Nacional de Geriatría - México @INGER_mx]

NO TE LO PIERDAS! Está por iniciar el curso de...

➡️ "Antropometría y composición corporal en las personas mayores, con aplicación morfofuncional"

✅ Del 18 al 20 de Septiembre.

⏰Horario de 9:00 a 15:00 hrs

Registro e información➡️ https://t.co/ZTHSGgzVef

⭕️CUPO LIMITADO

[Dr. Carlos Arnaud @carlos_arnaud]

¿Eres profesional de la Salud?
¿Eres Médico Psiquiatra o Residente de #Psiquiatría?
¿Te quieres actualizar en temas de #SaludMental?
Entra al programa #TYSA
https://t.co/TfjsGshHcn
@MCNPMexico
@TecPsychiatry

[Dr. Carlos Arnaud @carlos_arnaud]

Estoy convencido que todo #Psiquiatra deberá de leer con detenimiento estas guías
25% de los pacientes con enfermedad cardíaca tienen enfermedad psiquiátrica
40% de los pacientes c/enfermedad psiquiátrica tienen #Hipertensión
80% en México Obesidad y Sobrepeso
50% de los mexicanos con Hipertensión

https://t.co/mj85yKbcVf

[Dr. Carlos Arnaud @carlos_arnaud]

Laboratorio #Torrent ha lanzado en #México #TYSA

Es un programa de capacitación p/ Médicos Psiquiatras y particularmente p/ los R4 de Psiquiatría con miras a su preparación para el examen de #Consejo

Gratuito! 75 pts de Académico
@TecSaludMX
Difundir!
https://t.co/WHtEo5cnuy

[Adrian Camacho-Ortiz @infecto79]

Tu repelente debe contener una concentración de DEET mayor al 20% (revisa la etiqueta) aún así su efecto dura 6-8 hrs máximo.
#dengue #mucho #nocitronella

[Instituto Nacional de Geriatría - México @INGER_mx]

El #delirium no es solo confusión; es una batalla en la mente. Reconocer sus signos es esencial para la atención médica adecuada.

#INGERcontigo

[INCMNSZ @incmnszmx]

* * * CURSO * * *
Capacitación en Atención Integral de Pacientes con Diabetes
Dirigido a profesionales de la salud que atienden a pacientes con Diabetes
Informes: 55 55737378
[email protected]
https://t.co/3sE47hvqNT

[Poder del Consumidor @elpoderdelc]

😨La mayoría de los jamones que existen en el mercado contienen ingredientes cancerígenos, como el nitrito y eritrobato de sodio, y la carragenina.

Sustituye las versiones ultraprocesadas por un sándwich de pavo a la plancha con manzana y verdura.🍴
https://t.co/iQvDgJiyWL

[Karen Kruger D. @soykarenkruger]

Este próximo jueves 24 estaré exponiendo en el congreso de gastro de NL

Tengo becas al 50%

Es solo presencial

Si les interesa me pueden escribir 🖤

[Grace @Gracegeria]

@BBVARe_mx @BBVA_Mex #bbvaapp no funciona la app. Borré la aplicación y la volví a descargar pero no responde, es la única app de mi teléfono que no funciona, qué hago?

[Dr. David Kershenobich S @DKershenobich]

Los invitamos a inscribirse al curso NASH Week, que se llevará a cabo en el @incmnszmx este 8, 9 y 10 de junio, en el marco del día internacional del hígado graso.

Se abordarán temas como fisiopatología, población en riesgo, diagnóstico y tratamiento.

https://t.co/xMYBBmK6XR

[Instituto Nacional de Geriatría - México @INGER_mx]

La metodología ICOPE incorpora la optimización de la capacidad intrínseca y la capacidad funcional como la clave del envejecimiento saludable.

Lee más aquí ➡️ https://t.co/M9SsR0pkkM

[Instituto Nacional de Geriatría - México @INGER_mx]

Participa en nuestro próximo #CursoEnLinea gratuito "Metodología de la investigación en geriatría"

✅Registro a partir del 20 de marzo a las 10 A.M.
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