🍀 Forget Me Not 🍀

🦢🦢

ฉันทำดีที่สุดเเล้ว 🥰 สำหรับฉัน
ถึงแม้มันจะไม่ดีที่สุด 😌 สำหรับใครก็ตาม

[🍀 Forget Me Not 🍀 @Gravity12827]

บางคนกลัวการเริ่มใหม่
เลยยอมอยู่คนเดียว
บางคนไม่กลัวการเริ่มใหม่
แต่ก็ยังหาคนเริ่มด้วยไม่ได้
เลยต้องอยู่คนเดียว
บางคนได้เริ่มใหม่แต่ไปไม่รอด
ต้องกลับมาอยู่คนเดียว
บางคนไม่อยากอยู่คนเดียว
แต่ไม่มีใครจะมาอยู่ด้วย
เลยต้องอยู่คนเดียว
บางคนไม่คิดว่าจะต้องมีใคร
เลยอยู่คนเดียว 😉😉

[Lilybelle @ilovediy_99]

☀️Your energy is precious. Spend it creating, loving, learning, and living—not endlessly proving your worth to people who have already decided what they want to believe.

[Tamir & Tadilat @TamirveTadilat]

Pratik file düğümü nasıl yapılır?

[Mr Smile @GentilMaurice1]

Look at this beautiful work done here

[เฮียนัทแม่เรียกไปล้างจาน @fennik_th]

ใครทันบ้างการ์ตูน เรื่องนี้ ผมทัน 555555

[The Random Guy @RandomTheGuy_]

Give that green parrot an Oscar right now... The dramatic delayed reaction was absolute perfection 😂🦜

[Today I Learned @TodayiLearrned]

if you have annoying lower back pain, do these exercises and see how they disappear in seconds 🔥🔥👍

[nature health @Naturehealth0]

Five food for helping kidneys

[Tendencias y Tuits Borrados @tendenciaytuits]

Años haciéndolo mal. Así se come el pescado.

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

ดิฉันต้องอึ้งอะไรก่อนอะแอเรียลลล 💚💕 วงการ matcha ต้องสะเทือน ❌ แปรง ✅ช้อน จบๆ ✨💜

[ヤバそれまじかよ @douga111www]

"一枚の紙に折り重なる人生…
赤い風船持った幼い笑顔から、
成長・愛・家族…そして静かな別れまで。
同じシルエットで繋がる儚さ。
人生は短い。
今を、大切に。"

[Craft Gallery @5min__crafts]

The best knot in the world

[Healing Tai Chi @GymBr_o]

This clever rope trick works better than most people think.

[Craft Gallery @5min__crafts]

How to tie a pendant knot. 🪢 . .

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

ผลวิจัยชี้ PM2.5 เล็กทะลุสมอง เสี่ยง 'หลอดเลือดตีบตัน สมองเสื่อม'

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่า PM 2.5 ยังมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสียหายของสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายของหลอดเลือดสมอง (โรคหลอดเลือดสมอง) และความเสียหายทางระบบประสาทในสมอง (การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมอง ภาวะสมองเสื่อม ความผิดปกติทางจิตเวช ฯลฯ) PM 2.5 สามารถผ่านเข้าสู่ปอดและแกน "ลำไส้-จุลินทรีย์-สมอง" เพื่อก่อให้เกิดความเครียดออกซิเดชันและการอักเสบในระบบ หรือเข้าสู่เนื้อเยื่อสมองโดยตรงผ่านเส้นประสาทรับกลิ่น ซึ่งในที่สุดจะทำลายหลอดเลือดในสมองและเส้นประสาทในสมอง

เป็นที่น่ากล่าวถึงว่ามีช่วงเวลาหนึ่งที่ความเสียหายของสมองที่เกิดจาก PM 2.5สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ อย่างไรก็ตาม กลไกทางพยาธิสรีรวิทยาที่แท้จริงของการบาดเจ็บและการซ่อมแซมสมองยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ บทความนี้รวบรวมและอภิปรายกลไกการบาดเจ็บของสมองที่เกิดจาก PM 2.5และการซ่อมแซมตัวเองหลังการบาดเจ็บ ซึ่งอาจเป็นแนวคิดใหม่สำหรับการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดสมองและโรคทางระบบประสาทในสมอง

📌 สมองทุกช่วงวัยได้รับผลจากฝุ่น PM2.5

ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช ผู้ช่วยคณบดีและหัวหน้าหน่วยวิชาประสาทวิทยา ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช. เปิดเผยว่า ฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กสามารถเข้าสู่ร่างกาย ผ่านระบบทางเดินหายใจและกระแสเลือด โดยผ่านกลไกสำคัญ เช่น ผนังกั้นปอด การแลกเปลี่ยนแก๊ซ กระแสเลือด (Lung-Gas-Blood Barrier) , ลำไส้ ไมโครเบียลและสมอง (Gut-Microbiota-Brain Axis) เมื่อเข้าสู่ร่างกาย PM2.5 จะไปกระตุ้นให้เกิดภาวะ ความเครียดของเซลล์หลอดเลือด(oxidative stress) ส่งผลให้เซลล์หลอดเลือดทำงานผิดปกติ เกิดการอักเสบ และลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของโรคหลอดเลือดสมอง ขณะเดียวกันมีหลักฐานจากการทดลองในสัตว์ โดยให้สัมผัส PM2.5 ผ่านการสูดดม ต่อเนื่องเป็นเวลา 12 สัปดาห์ พบว่า PM2.5 ส่งผลทำให้หลอดเลือดในสมองเกิดการแข็งตัวได้

ข้อมูลการศึกษาในระดับประชากรยังพบว่า การเพิ่มขึ้นของ PM2.5 มีความสัมพันธ์กับอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง โดยทุกการเพิ่มขึ้นของ PM2.5 จำนวน 5 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอัมพาตและการเกิดซ้ำของโรคหลอดเลือดสมองถึง 24% และเพิ่มความรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิตได้ถึง 30% โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันในเลือดสูง

นอกจากนี้การได้รับฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 จากอากาศเป็นเวลาหลายปี ยังส่งผลให้สมองสะสมโปรตีนอะไมลอยด์ (Aβ42) มากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ โดยผลการศึกษาประชากรจำนวน 1,113 คน อายุ 45-75 ปี ที่มีสุขภาพสมองปกติ พบว่า

• การได้รับ PM2.5 เป็นเวลา 1 ปี ทำให้ระดับโปรตีนอะไมลอยด์ ลดลง 10.1%

• การได้รับ PM2.5 เป็นเวลา 3 ปี ทำให้ระดับ Aβ42 ลดลง 7.8%

• การได้รับ PM2.5 เป็นเวลา 5 ปี มีแนวโน้มลดลง 7.6% แต่ยังไม่แน่ชัดทางสถิติ

ผศ.นพ.สุรัตน์  กล่าวต่อว่า การศึกษาในปี พ.ศ. 2566 ในวารสารด้านประสาทวิทยา ยืนยันว่า ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5นี้ มีบทบาทสำคัญต่อการเกิดความเสียหายของระบบประสาทในหลายมิติ ตั้งแต่ช่วงวัยเด็ก ส่งผลให้มีแนวโน้มพัฒนาการสมองล่าช้า ระดับสติปัญญา หรือ IQ ต่ำ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อปัญหาด้านการเรียนรู้ ความโง่ ความฉลาด และอารมณ์ในวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการซึมเศร้า ที่นำไปสู่การฆ่าตัวตาย ตลอดจนการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและอัลไซเมอร์อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 สูง แนะนำให้ประชาชนป้องกันตนเองได้ด้วยการสวมหน้ากากอนามัย , ติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในห้องนอนหรือในบ้าน , หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีมลพิษสูง และควรงดกิจกรรมกลางแจ้งทุกประเภท

อ่านต่อ: https://t.co/L8cRTx5OFU

#กรุงเทพธุรกิจ #InsightForOpportunities #กรุงเทพธุรกิจSustain #กรุงเทพธุรกิจEnvironment

[Thailand 9999 @Lopburi9999]

รถที่จมน้ำทุกคันมีทางแก้ เผื่อเป็นประโยชน์ครับ 🙏
1 ถอด แบ็ตเตอรี่ ออกหนึ่งข้าง บวก หรือ ลบ ก็ได้
2 เอามือถือ ถ่ายรูปรถทุกจุดที่น้ำเข้า
3ถ่ายรูปตอนน้ำท่วมสูงสุดจะได้รู้ว่าถึงจุดใหนของรถ
4 พอน้ำลง พอน้ำลงโทรตามประกันมาซ่อม
5 ปะกันมาดูรถให้ใส่แบ็ต ขอติดเครื่อง, ห้ามเด็ดขาด เพราะน้ำเข้าท่อไอดี ไปอยู่ที่หัวลูกสูบ พอติดเครื่อง น้ำก็จะอัดในห้องเครื่องทำให้ก้านสูบคด งอ
พังในที่สุด ซ่อมใหม่ก็ หลายๆหมื่น เลยทีเดียว
6 ให้ปะกันลากเข้า ศูนย์บริการ
7 คนใหน ไม่มีปะกัน ให้ทำตาม ต่อไปนี้
7.1 ถอดแบ็ต
7.2 เอาลมเป่า ตามปลั๊กไฟทุกจุด และถอดกล่อง ECU
มาเป่า ,ใช้ลมเป่า เบาๆ หรือไดเป่าผมก็ได้ แล้วตากแดด 20 นาที [กล่องจมน้ำไม่พัง ถ้าลมเป่าแรงๆพัง กล่องพวกนี้มีน้ำยาเคลือบมาแล้ว จมน้ำเลยไม่เสีย แต่ใส่แบ็ตผิดเสียเลย เปลี่ยนใหม่ หลัก หมื่น
7.3 ถ่ายน้ำมันเครื่อง เกียร์ เฟืองท้าย ทิ้ง เติมใหม่
7.4 รถ เบนชิล ถอดหัวเทียนออก ติดเครื่อง 3 วิ
ทำแบบนี้ 3 ครั้ง ครั้งแรกน้ำพุ่งออกรูหัวเทียนมาก
ห้ามลืมถอดหัวเทียน ก้านสูบคด เสีย เงินหมื่น
7.5 เครื่องดีเชล ถอดหัวฉีด หรือหัวเผาก็ได้ อย่างใดอย่างหนึ่ง แล้วติดเครื่อง 4 วิ ทำ 4 ครั้ง
7.6 ปะกอบคืน ล้างถังน้ำมันเชือเพลง เติมใหม่
แล้วติดเครื่องได้เลย เครื่องติดแล้ว
ทำตามที่บอก อย่าข้ามขั้นตอน แค่นี้ ก็ใช้จ่ายเท่าที่จำเป็น
7.7 เมื่อเครื่องยนต์ ติดแล้ว เข้าเกียร์ไม่ได้ วิ่งไม่ได้
เพราะ ผ้าครัชติดกับหวีครัช ไม่ต้องยกเกียร์ เข้าเกียร์ 2 ติดเครื่อง 8 วินาที ใช้ได้เลย ,ใช้ได้ 2,000 โล เปลี่ยนลูกปืนครัชใหม่ ราคาไม่ถึงพัน
8 มอไซค์ ที่จมน้ำ
8.1 ให้ทำทุกอย่าง เหมือน 7.1ถึง7.6
มอไซค์ ดีอย่าง แบ็ตเตอรรี่ จมน้ำไม่เสีย ,เป็นแบตแห้ง

#ฝนตกหนัก #น้ำท่วม #รถยนต์พังเสียหาย #รถจมน้ำ

[🍀 Forget Me Not 🍀 @Gravity12827]

คุณจำได้ไหมว่าคุณเข้าร่วม X เมื่อใด เราจำได้! #MyXAnniversary

[Massimo @Rainmaker1973]

Japan never fails to amaze with its fireworks

[🍀 Forget Me Not 🍀 @Gravity12827]

@NarongAccord ขายขนม/ขายกระเป๋า

[404NOTFOUND 🇹🇭😁🇺🇸 @404NOTF65767728]

ร.ต.เกียรติวงศ์ สถาวร หรือ หมวดบุ๊ค เตรียมทหารรุ่น60/จปร.รุ่นที่ 71 และ seal นำชุดปฏิบัติการรบพิเศษเข้าเคลียร์พื้นที่ปราสาทตาควาย และกรุยทางให้ ร.31 รอ.บุกยึดพื้นที่ได้สำเร็จแม้ต้องเสียขาขวาแต่ยังยิ้มได้เพราะภารกิจที่ได้รับมอบสำเร็จ
#ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด