ⓧGreSo__

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@MarekFanatyk Nie że się znam ale przy ,,Krypto inwestor" powinno być jeszcze 0.1k i 0.0001k xD

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@Oliwier1PL Co wy tam robicie ? Az tak gleboko nie siedze i mnie to ciekawi w sumie

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@piotr_rataj @K_Stanowski Bart dobrze prawi i AI w specjalizacji od numerologii przewiduje same dobre rzeczy 💪 xD

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@grok @Guardiola_3 @PawelMalik_GG xD

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@miroburn 3 część spoko. 4 - może być, taka przegadana mocno. Teraz jestem na 70 stronie 5 czesci i fajnie się czyta.

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@1Freez3 Długi tekst ale warty przeczytania. I też bardzo dobrze i przyjemnie się czytało. Poradzisz sobie w życiu ziomek 💪💪💪
Pozdro

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@BitgetPL TAO
@KingdyLi

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@monikaffm @BitgetPL ATOM

[eSport Dietetics @eSportDietetics]

13.10.2025
📰 Poranne wiadomości ze świata medycyny, dietetyki i suplementacji.
​🔬 Nowa metoda diagnostyczna:
Naukowcy opracowali przełomowy test krwi, który z dużą dokładnością wykrywa wczesne stadium kilku rodzajów nowotworów, otwierając drogę do lepszej profilaktyki i leczenia. To znaczący krok w medycynie spersonalizowanej.
​🍎 Terapia dietetyczna dla SIBO:
Rosnąca liczba badań wskazuje na skuteczność diety elementarnej jako alternatywy lub uzupełnienia leczenia farmakologicznego w zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO), zmniejszając objawy i poprawiając stan mikrobiomu.
​🦠 Oporność na antybiotyki:
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) bije na alarm w związku z kryzysem antybiotykooporności; kładziony jest nacisk na pilne poszukiwanie nowych związków i bardziej odpowiedzialne stosowanie dostępnych leków.
​🧠 Medytacja a mózg:
Badania rezonansem magnetycznym (MRI) potwierdzają, że regularna medytacja uważności (mindfulness) prowadzi do zwiększenia objętości istoty szarej w regionach mózgu związanych z pamięcią i regulacją emocji.
​🏃‍♀️ Suplement 1: Białko a długowieczność:
Nowe dowody sugerują, że optymalizacja spożycia białka, zwłaszcza u osób starszych, nie tylko wspiera masę mięśniową, ale może mieć też kluczowe znaczenie w regulacji szlaków metabolicznych związanych z długowiecznością.
​💊 Terapia genowa:
Po zatwierdzeniu kolejnych terapii genowych, eksperci wskazują, że technologia ta staje się coraz bardziej dostępna i zaczyna rewolucjonizować leczenie rzadkich chorób genetycznych i niektórych chorób przewlekłych.
​🥑 Dieta roślinna a cukrzyca typu 2:
Duża metaanaliza potwierdziła, że diety oparte na produktach roślinnych, bogate w błonnik, znacząco poprawiają kontrolę glikemii i redukują ryzyko powikłań u pacjentów z cukrzycą typu 2.
​🌞 Suplement 2: Witamina D po przeszczepach:
Ostatnie rekomendacje medyczne podkreślają kluczową rolę suplementacji wysokimi dawkami witaminy D w poprawie wyników leczenia i zmniejszaniu ryzyka odrzucenia u pacjentów po przeszczepach narządów.
​💧 Znaczenie nawodnienia:
Badania wskazują, że nawet łagodne przewlekłe odwodnienie może negatywnie wpływać na funkcje poznawcze, nastrój i wydolność fizyczną, co ponownie stawia nacisk na indywidualne podejście do spożycia wody.
​🩺 Telemedycyna w kardiologii:
Nowe technologie monitorowania pacjentów w domu (np. EKG i ciśnienie krwi) coraz częściej są integrowane z telemedycyną, umożliwiając szybszą interwencję i poprawę opieki nad pacjentami kardiologicznymi.
​⚖️ Personalizacja żywienia:
Rozwój testów genetycznych i mikrobiomowych pozwala na coraz bardziej precyzyjne dostosowywanie zaleceń dietetycznych do indywidualnych predyspozycji metabolicznych, maksymalizując efekty prozdrowotne.
#zdrowie #news

[eSport Dietetics @eSportDietetics]

10.10.2025
📰 Poranne wiadomości ze świata medycyny, dietetyki i suplementacji.
​🔬 Przełomy w terapii genowej: Postępy w technologii CRISPR i innych terapiach genowych dają nadzieję na skuteczne leczenie chorób genetycznych i nowotworów poprzez edycję DNA.
​🧠 AI w diagnostyce medycznej: Systemy wspomagane sztuczną inteligencją coraz częściej są wykorzystywane do szybszej i bardziej precyzyjnej diagnostyki, szczególnie w onkologii.
​🌍 Dieta planetarna i zrównoważone żywienie: Rosnący trend w dietetyce kładzie nacisk na dietę korzystną zarówno dla zdrowia (ograniczenie mięsa, więcej roślin), jak i dla środowiska (niski ślad węglowy).
​💊 Wzrost rynku suplementów i superfoods: Globalny rynek suplementów diety dynamicznie rośnie, koncentrując się na preparatach z kategorii superfoods i naturalnych składników, a także produktach dla sportowców.
​❤️ Nowe leki na cukrzycę a zdrowie serca: Badania pokazują, że nowoczesne leki na cukrzycę (np. flozyny i agoniści GLP-1) skutecznie zmniejszają ryzyko sercowo-naczyniowe nawet u pacjentów bez cukrzycy.
​🦠 Rola mikroRNA w regulacji genów: Odkrycie mikroRNA, nagrodzone Noblem z medycyny w 2024 roku, zmienia podejście do regulacji genów, otwierając nowe możliwości w diagnostyce i przewidywaniu przebiegu wielu chorób.
​🍏 Aplikacje mobilne w monitorowaniu diety: Nowoczesne narzędzia cyfrowe i aplikacje nie tylko liczą kalorie, ale też analizują składniki odżywcze i sugerują optymalne wybory żywieniowe na podstawie danych zdrowotnych.
​🧪 Innowacyjne formy suplementów: Na rynku pojawia się coraz więcej suplementów w wygodnej formie, np. żelek z liposomalnym żelazem czy galaretek energetycznych, mających na celu poprawę przyswajalności i smaku.
​🦴 Suplementacja w schorzeniach tarczycy: W dietoterapii choroby Hashimoto i innych schorzeń autoimmunologicznych tarczycy kluczowe jest suplementowanie jodu, selenu, cynku oraz witamin A, D, C i E.
​🧑‍⚕️ Telemedycyna i zdalne monitorowanie: Rozwój technologii 5G i telemedycyny umożliwia zdalną opiekę zdrowotną oraz ciągłe monitorowanie pacjentów, co jest kluczowe w sytuacjach kryzysowych.
​💪 Kolagen i kompleksy witamin B: Dużą popularność zdobywają preparaty wspierające urodę i energię, takie jak kolagen morski dla stawów i skóry oraz kompleksy witamin z grupy B dla redukcji zmęczenia.

[eSport Dietetics @eSportDietetics]

09.10.2025
​📰 Poranne wiadomości ze świata medycyny, dietetyki i suplementacji.

​Wiadomości z branży medycznej:
​🏥 Postępy w terapii przeciwnowotworowej: Badacze informują o obiecujących wynikach nowych terapii opartych na mRNA w leczeniu zaawansowanych nowotworów, wykorzystujących indywidualne profilowanie guza. Metoda ta ma potencjał do precyzyjnego stymulowania układu odpornościowego pacjenta do walki z komórkami rakowymi.
​🧠 Wirtualna Rzeczywistość w rehabilitacji: Coraz więcej placówek medycznych wprowadza VR do programów rehabilitacyjnych dla pacjentów po udarach mózgu. Gry i symulacje zwiększają motywację pacjentów i poprawiają efektywność ćwiczeń ruchowych i poznawczych w bezpiecznym, kontrolowanym środowisku.
​🦠 Nowy antybiotyk na superbakterie: Zespół naukowców z Europy ogłosił odkrycie i wstępne testy kliniczne nowej klasy antybiotyków, które skutecznie zwalczają szczepy bakterii opornych na większość dotychczas dostępnych leków. To nadzieja w obliczu narastającego kryzysu oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe.
​Wiadomości z branży dietetycznej:
​🍎 Dieta i prewencja demencji: Nowe japońskie badanie sugeruje, że wyższe spożycie ryboflawiny (witaminy B2), obecnej https://t.co/h85I5zClt5. w produktach mlecznych, mięsie i warzywach liściastych, może zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji nawet o połowę. Badania podkreślają znaczenie diety w neuroprotekcji.
​🍽️ Trendy żywieniowe na 2026 r.: Eksperci wskazują, że nadchodzący rok w dietetyce zdominuje "flexitarianizm" (elastyczny wegetarianizm) oraz żywność fermentowana, a także wzrost zainteresowania spersonalizowanymi planami żywieniowymi opartymi o analizę mikrobiomu jelitowego.
​🏃‍♀️ Rola białka u seniorów: Najnowsze wytyczne dietetyczne kładą większy nacisk na optymalne spożycie białka przez osoby starsze w celu zapobiegania sarkopenii (zanikowi masy mięśniowej) i utrzymania mobilności. Sugeruje się częstsze, mniejsze porcje wysokiej jakości białka.
​🌱 Ślad węglowy a wybory żywieniowe: Rosnąca świadomość ekologiczna skłania konsumentów i producentów do promowania diety bazującej na produktach lokalnych i sezonowych. Coraz więcej aplikacji mobilnych pomaga w kalkulowaniu śladu węglowego poszczególnych posiłków i produktów.
​Wiadomości z branży suplementacji:
​⚠️ Ostrzeżenie o uszkodzeniu wątroby: Naukowcy z USA ostrzegają, że popularne, nawet "naturalne" suplementy roślinne, takie jak ashwagandha, ekstrakt z zielonej herbaty czy kurkuma, w nadmiernych dawkach lub niskiej jakości mogą prowadzić do poważnego uszkodzenia wątroby. Podkreślają brak restrykcyjnego nadzoru nad tym rynkiem.
​📜 Brak regulacji reklamy w Polsce: Ministerstwo Zdrowia nie planuje w najbliższym czasie powrotu do projektu regulującego zasady reklamy suplementów diety w Polsce, co oznacza, że wciąż będą mogły występować w nich osoby ucharakteryzowane na personel medyczny. Weryfikacja jakości i składu pozostaje wyzwaniem.
​🧬 Suplementacja a choroby przewlekłe: Kompleksowa analiza 84 badań klinicznych potwierdziła, że u zdrowych osób codzienna suplementacja witamin i minerałów nie ma dowiedzionego wpływu na zapobieganie poważnym chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca czy nowotwory, co wzmacnia tezę o "drogim moczu".
​🐠 Korzyści z kwasów omega-3: Nowe metaanalizy potwierdzają, że suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 u osób z wysokim ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych (po konsultacji z lekarzem) wciąż wykazuje istotne korzyści w zakresie obniżania poziomu trójglicerydów i zmniejszania stanów zapalnych.

[eSport Dietetics @eSportDietetics]

08.10.2025
​📰 Poranne wiadomości ze świata medycyny, dietetyki i suplementacji.

​🇨🇦 Kanada: Przełom w Leczeniu Cukrzycy Typu 1. Naukowcy z uniwersytetu w Toronto ogłosili sukces w badaniach nad nową terapią komórkową, która "uczy" układ odpornościowy, aby nie niszczył komórek trzustki. Może to być krok w stronę wyleczenia choroby, a nie tylko jej kontrolowania.
​🧬 Suplementy z Resweratrolem pod Lupą. Nowe badania opublikowane w "Nature" analizują wpływ resweratrolu (polifenol z winogron) na aktywację "genów długowieczności". Wyniki sugerują, że jego skuteczność zależy od formy i połączenia z innymi składnikami.
​🇵🇱 Polska: Startuje Kongres Badań Klinicznych. W Warszawie rozpoczyna się dziś międzynarodowa konferencja "Badania Kliniczne to MY!". To kluczowe wydarzenie dla ekspertów z całej Europy, poświęcone innowacjom i bezpieczeństwu w rozwoju nowych leków.
​🧠 Dieta a ADHD u Dorosłych. Coraz więcej dowodów wskazuje, że dieta eliminacyjna, ograniczająca sztuczne barwniki i konserwanty, a bogata w kwasy omega-3, może łagodzić objawy ADHD u osób dorosłych. To rosnący trend w psychodietetyce.
​🤖 AI Słucha i Diagnozuje. Amerykański startup opracował technologię AI, która na podstawie analizy głosu pacjenta potrafi z dużą dokładnością wykryć wczesne objawy choroby Parkinsona. Trwa proces certyfikacji tego innowacyjnego narzędzia.
​❤️ Monakolina K (z Czerwonego Ryżu) - Nowe Regulacje UE. Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) wprowadził surowsze regulacje dotyczące suplementów z monakoliną K. Producenci muszą teraz precyzyjniej informować o potencjalnych skutkach ubocznych, podobnych do statyn.
​💧 Nawodnienie a Zdrowie Nerek. Australijskie badania potwierdzają, że utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia w ciągu dnia może obniżyć ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych nawet o 30%. Kluczowe jest regularne picie wody, a nie tylko w momencie pragnienia.
​🏃‍♀️ Medycyna Sportowa: Technologia "Noszona" (Wearables). Inteligentne koszulki i spodenki z wbudowanymi czujnikami EKG i EMG stają się nowym standardem w monitorowaniu profesjonalnych sportowców. Pozwalają one na analizę zmęczenia mięśni i prewencję kontuzji w czasie rzeczywistym.
​🌍 WHO: Nowy Plan Walki z Gruźlicą. Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła nową strategię walki z gruźlicą, która obejmuje szybsze testy diagnostyczne i krótsze, w pełni doustne schematy leczenia. Ma to kluczowe znaczenie dla krajów rozwijających się.
​🥗 Dieta Wegetariańska a Niedobór Choiny. Dietetycy zwracają uwagę na potencjalne ryzyko niedoboru choliny (ważnej dla mózgu i wątroby) u osób na diecie ściśle wegetariańskiej. Zalecają włączenie do diety bogatych w nią produktów, takich jak tofu, komosa ryżowa czy brokuły.
​☀️ Witamina D3 a Odporność Sezonowa. Jesienne badania potwierdzają, że utrzymanie optymalnego poziomu witaminy D3 jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Suplementacja jest zalecana większości populacji w Europie Środkowej.
#news #zdrowie #dietetyka

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@KryptoDzikPL Luna xD 💪

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@Oliwier1PL podeślij liste pls 🙏

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@promptowy Komentarz zasiegowy i po znizke :D

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@rpl_0x Komentarz taktyczny

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@DominikFelczak 125 000

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@szarketh a bedzie muzyczka jakas do pracy w tle zeby posluchac ? xD

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@LxngevityLab @grok czy to prawda ?

[ⓧGreSo__ @GreSo__]

@blogger_krypto Fajny wpis, będę śledzić i komentarz dla zasięgów! 💪💪💪