"El miedo nace del apego: temes perder porque crees poseer. Pero nada es tuyo, ni lo que amas ni lo que odias. El mundo no te debe nada y tú no puedes retenerlo. Solo tu virtud camina contigo hasta el último aliento. Ese es el único terreno que nadie puede arrebatarte. ¿A qué le temes, si nada en este mundo realmente te pertenece?".
Marco Aurelio
"Todos deberíamos disponer de alguien con quien poder hablar francamente. Por mucho valor que se tenga, uno se siente cada vez más solo".
Ernest Hemingway
Epicteto curó la ansiedad 2.000 años antes de que existiera la terapia.
Nació esclavo. Cojo. Sin nada. Y se convirtió en el maestro que estudiaría un emperador de Roma.
Sus enseñanzas son el manual más crudo para una mente en calma.
7 frases de él que todavía funcionan 🧵
Conoce al psicólogo número 1 del mundo:
Daniel Kahneman.
Dedicó su vida a investigar por qué los seres humanos tomamos decisiones irracionales.
Aquí tienes sus 7 grandes lecciones para dominar tu propia mente:
“Cuanto menos talento tienen, más orgullo, vanidad y arrogancia tienen. Todos estos necios, sin embargo, encuentran a otros necios que los aplauden”
Erasmo
"Porque todos, toditos, tenemos algo que decir a los demás, alguna cosa que merece ser por los demás celebrada o perdonada".
"El libro de los abrazos", Eduardo Galeano
En 1975, tras la muerte de su madre, #Borges publicó uno de sus poemas más conmovedores: "He cometido el peor de los pecados que un hombre puede cometer. No he sido feliz". Lo tituló "El remordimiento" y su lectura hiela el sentimiento.
"Lo más difícil, creo, es vivir intensamente en el presente, sin dejar que lo mancille o estropee el temor al futuro o los remordimientos por un pasado mal llevado".
Sylvia Plath
"Después de tantos años estudiando la ética, he llegado a la conclusión de que toda ella se resume en tres virtudes; coraje para vivir, generosidad para convivir, y prudencia para sobrevivir". Fernando Savater
😢 Ansiedad anticipatoria: cómo escapar del «¿y si sale mal?»
➡ Esos pensamientos que te paralizan y te hacen sentir mal tienen los días contados si sigues estos consejos de experta https://t.co/FEggXm8pwL
¿Cuántos de tus hábitos diarios cuidan tu relación y cuántos la ponen en piloto automático?
No siempre son grandes gestos: importa cómo saludáis, si os escucháis sin pantallas y cómo habláis en los conflictos.
En el vídeo explico 10 hábitos para una relación más sana ⬇️
"Hoy sabemos lo que ocurrió. Sabemos que España pagó 149 euros por un avión, del que incluso un perito de la compañía propietaria, dijo en el juicio que nunca debió haber volado"
"Se pagaron 38 mil a la compañía. ¿Quién se quedó con el resto?"
José Bono habla delYak-42
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La gente no se divide entre ricos y pobres, negros y blancos, izquierdas o derechas. No. La verdadera división está entre la buena gente, capaz de ponerse en el lugar de otros, de sufrir y alegrarse con ellos... Y los hijos de la gran pUtA que solo buscan su propio beneficio.