Hay bebida natural que puede ayudarte a bajar el colesterol, los triglicéridos y cuidar tu corazón al mismo tiempo
Y lo mejor: también reduce la hinchazón abdominal y mejora la digestión.
Te cuento la receta y despues porqué functiona
Le pregunté a un cardiólogo:
“Si solo pudieras recomendar dos suplementos para cuidar el corazón y la salud en general, ¿cuáles serían?” Y por qué?
Su respuesta fue:
1. Glicinato de magnesio
Te dejo este hilo para ti, si tienes problemas de hipertensión u otra complicación de salud.
Un mal sueño te mata más rápido que fumar, el cáncer o el envejecimiento.
Aquí tienes 9 trucos de médicos para el mejor sueño de tu vida:
1. Come uvas antes de dormir.
EL CUARTETO DE LA FELICIDAD🧠
DOPAMINA
Duerme 7 a 9 horas.
Celebra logros diarios.
Haz ejercicio diario.
OXITOCINA
Medita cada mañana.
Dale un abrazo a alguien.
Haz un acto de generosidad.
ENDORFINA
Practica hobbies.
Ríe con seres queridos.
Baila, canta.
SEROTONINA
Agradece todos los días.
Disfruta de la naturaleza.
Recuerda momentos importantes.