@RinconDeWally Siempre me pareció super disrespect spotear así. Da igual si esta levantando la barra sola o 100 kg, si estás spotteando, spotteá de verdad. No hace falta demostrar lo fuerte que sos ni hacer sentir que levanta poco a la otra persona.
@RicciuP Es verdad que critican si usas ozempic, pero yo arranque el gym pesando 113kg y midiendo 1.74 y nunca nadie se rio, nunca me miraron raro, nunca nada.. eso de "se burlan si vas al gym" es mentira en internet y en los gimnasios
@silvial26908590 Creo que el problema es querer hacer todo perfecto, porque se puede hacer vida saludable sin llegar a 10000 pasos diarios, pesar la comida, hacer comida especial, etc
@sesinolose@hormigasinpoder@Lorrane1990 El ozempic, lo único que hace es bajarte el hambre.. si con "solo con hábitos" no les funciona, es porque no están siguiendo los hábitos o el deficit. Ozempic no es un "quema grasa"
@MikiLuqueBarco Estas dando como justificacion de que los juegos que usan IA aburren por estar hechos "sin cariño alguno". Como si no fracasaran el 99.9% de los juegos indies que no usan ia
@Cargandofc Otra cosa es que como saludable, pero no elimine casi ninguna comida, siempre que entre en mis calorias diarias como hamburguesa/pizza/lo que sea. Lo importante es el promedio, no cada comida
@Cargandofc Al gym voy 3 veces por semana y los 3 dias hago full body.
Sobre la comida, lo unico que me fijo es llegar a 120g de proteina diarios y de no hacer deficit muy grandes, ademas de tomar porlomenos 2l de agua