HIRO

好きなこと、好きなもの、とことん楽しむ♪♪綺麗になるためにいつもダイエット中！楽しんで運動も食事も！自分にとっての綺麗を！！近づくために笑顔で過ごす！！ 自分のために変わる！

[HIRO @H10_nh]

やっぱり運動するの楽しいね♫
平日も運動するようになってすごく感じる
見た目に分かるような変化があるわけじゃないけど、少しこの辺が引き締まったなって自分だけが分かるんだよねー！それが嬉しくてがんばろ！って思える☺️
楽しくできてるから続けられる！
冬までに自分が目指す綺麗になろう

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お疲れさまです

今日も有酸素運動やった✊
楽しかったねー、いい汗かいたー
最高です！！

そろそろお出かけの季節！
いろいろ調べて計画立てちゃう！
楽しみだなー☺️
気分上げていくぞ！

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めちゃくちゃ久しぶり
ただいまー！
運動してたけど、お盆明けて
幸せ貯金したので
ちょっと気合い入れて
先週から平日も運動始めました♫
ちょっとずつだけど変化もあるし
気持ちもプラスになって楽しい！
無理なく続けていくよー！！

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お久しぶりです！
だいぶ体調も良くなって先週から運動再開しました！平日は脚トレとストレッチ、休日は有酸素運動をやってます！無理なく続けていくよ✊
体調崩したことで、気付いたこともあった��ら
いろいろと見直して変えていこうと思います☺️
明日からもがんばるぞー！

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お疲れさまです。
先週の週末から体調不良でしんどいです
先週の休みは1日中寝て過ごして、熱はすぐ下がったけど喉、咳、頭痛が。
今週しんどい日もあったけど無事乗り越えた！
まだ完治してないから、お休みの運動はやめてます。ストレッチはできるから身体休めながらのんびりします！

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お疲れさまです！
連休明けの仕事、より疲れがきたからこそ
朝から運動してリフレッシュ🍋
楽しかったぜー！
午後からは試験勉強📚やったよ
明日の試験終わってから一息つくの嬉しい☺️
来週もあるけどね、笑
まずは明日がんばるー！

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こんばんは🌙
連休があっという間！
ほぼ毎日、午前中有酸素運動してる✊
運動するとスイッチ入って午後からも楽しく活動できるんだよね〜！
好きなもの食べてるけど、運動してプラマイゼロならいっか〜！くらいの気持ちです☺️
せっかく連休なんで、楽しまなきゃね🎵
残り2日もいくぜー！

[HIRO @H10_nh]

おつかれさまです！
今日は予定詰まってたので軽く運動して出かけました！
軽くだけど体動かすと背筋も伸びて姿勢が良くなるし、心も整うねー✨
夜はマルシェに！暑かったけど雰囲気よくて、美味しいもの食べて幸せでした💕
明日もバタバタ予定なので、軽い運動になるけどやれることをするぞ✊

[HIRO @H10_nh]

おつかれ様です！
今日は午後から予定あったから運動がっつりではなくて、少し息上がるくらいにしたよ✊
このくらいでも体動かすと整うね😊
背筋が伸びて綺麗に見える！最高✨
立ち姿や���ってるときの姿勢、歩いてる時の姿がいい感じだとすごくテンション上がるね😆
明日はしっかり運動するよー！

[HIRO @H10_nh]

おつかれさまです！
とても大切なグラスが割れちゃった😭😭
あんな軽く当たっただけなのに、、、、。
ぱりーーん。ほんの一瞬だけど、時止まった
それくらい、えっ？？ってなった😳
悲しいけど今までありがとう✨
また見つけよう！ビビッとくるグラスを😊

[HIRO @H10_nh]

��竜博物館行ってきました🦕🦖
大好きな恐竜がたくさん！！たまりません🤭
しあわせだったーーー💕
心が充電されたから明日から頑張る！！！

[HIRO @H10_nh]

お疲れさまです！
ここ最近、身体疲れてるのに寝れない
気持ち的に悲しくなったから
気分上げたくて、久しぶりにネイルした💅✨
目に入るから嬉しい気持ちになるね💕
さらに好きな香りまとって気分上げましょう🤭
平日ストレッチしかできてないけど、それもいいんだよね！わたしらしくやっていくよ☺️

[HIRO @H10_nh]

お家のエアコンが壊れてくー😭
1台は応急処置で夏の時期は使えるようにしてくれた！本格的に修理するのは秋ごろ
それまで頑張ってほしい💪
2台目は治ったかと思ったら、やっぱりダメ💦
完全に壊れちゃった！修理来てくれるので治ったらいいな！
なぜ必需品の時期に壊れるのだろう🧐

[HIRO @H10_nh]

お疲れさまです！
休日あっという間に過ぎてゆく〜
土日とも朝からしっかり有酸素運動💪
体も心もスッキリ☺️
朝から運動するとピシッとして背筋伸びてキレイに見える！やっぱり立ち姿大事✨
そこを意識するだけで変わるから、普段運動する時間ない時は背筋意識して仕事しよう！
できること��ら続ける！

[HIRO @H10_nh]

お疲れさまです！
土日しっかり運動しました💪気持ちいいね！
土曜は午後から買い物に出かけた🎵いろんなものを見ると刺激受けて、こうしたらいいな、あれいいかも！って思って楽しいね☺️
お家タイムも好きだけど、お外に出かけてふらっとするの好き😆服見てコーデ考えるのも⭕️
好きなことして楽しむ💕

[HIRO @H10_nh]

こんばんは！もう明日に備えなきゃー！って思いつ���、ギリギリまでお休みを満喫したいです🤭
昨日しっかり有酸素運動して整えました👏✨
今日は終日講習会！やっぱり体動かしたりするのがいいなと思いました🤣
最近は平日も運動頑張ってるの！綺麗になると気分上がるからね💕素敵な自分になるぞ！

[HIRO @H10_nh]

おはようございます☀
有給取って1泊2日旅行しました🧳
天気も⭕️暑さもちょうど良くて最高でした🎵
たくさん笑って、素敵なものゲットした！
仕事がんばるパワーになればいいなって🤣
今日朝早くから試験の勉強会
旅行からの勉強はしんどいけど、自分なりに楽しむよー！
みなさん素敵な1日を✨

[HIRO @H10_nh]

お疲れ様です！
朝から掃除して準備運動！笑
そのあと1時間くらい有酸素運動✊
体動かすのは楽しいし、気分よくなるー！
午後から謎の眠気に襲われたので、しっかり睡眠！体がスッキリしてます☺️
今から飲み会行きます！存分に楽しんで明日しっかり運動で消費だー😊✨
まだまだ楽しみましょう🎵

[HIRO @H10_nh]

お疲れさまです！
昨日はマルシェに行ってきました😊
すごく楽しかった〜🎵
美味しいものがたくさんで幸せ💕
運動できなかったので日々の軽い運動がんばろう！休日はしっかり運動して整えます✊

[HIRO @H10_nh]

今日もお疲れさまでした！
かなり湿度が高くて蒸し暑くなったー🥺
運動して汗だく！！シャワー浴びる季節きた！笑
午後からは買い物して楽しく過ごした😆
明日は友達との予定があるから運動お休みだけど帰ってきてから時間あれば短くてもやるぞ✊
楽しく過ごして明日もいくぞ🎵